なべむらのおりあいラジオ episodes:

• February 18, 2024コラボ生放送！2月24日（土）21:30〜　子育てについてワイガヤ

  １才のワーママであるbellさんと子育てについてワイガヤ♪

  両立期を迎えているママとパパで

  ＊夫婦の家事分担ってどう？

  ＊２人目っていつ考えた？

  ＊子どもがいながら朝活できる？

  などなど、ゆるりとお話します🎙️

  現在、妊娠中の方へは産後のリアルな子育てを覗き見したり、同じ子育て世帯の方とは情報交換ができる場となります🥰

  こちらの放送回リンク↓

  大盛り上がりの１時間でした♪

  https://stand.fm/episodes/65d9f430ab5711fe7a93b47b

  【コラボいただくお相手】

  bellさん

  「bellのまったりチャンネル」

  https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

  #コラボLIVE #子育て #両立期

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  https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62

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• February 16, 2024第８回　会議があるほど休める理由

  結論「日程調整役を引き受ける」

  ①日程調整ポジションを獲得

  ②会議の成立条件を確認

  ③自分の都合に合わせて調整

  ビジネスパーソンの半分が週に３回以上の会議に出席している。

  会議が設定されたから休めない、自分の仕事が捗らない。

  そんな方は、会議を自分の都合で調整してしまい、働き続けられる環境づくりをすることをオススメします。

  【関連放送】

  第７回　仕事の調整で意識したいこと

  https://stand.fm/episodes/65c4c54d50d468b7b43b2435

  #会議　#有給休暇

  【放送内容】

  　□ヘルシーに休みを取る方法

  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

  　ひとつでも興味ある方はフォローください。

  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」

  　「優しい語り口に癒されました☺️」

  　「参考にさせていただきます！」

  　「お話しがお上手で聞きやすかったです✨」

  →ありがとうございます😭嬉しいです

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 15, 2024Live今日の夜は何作ろう？　５皿目　お刺身、湯豆腐、小松菜のお浸し

  今日は何を作ろうか、とお悩みのあなたへ

  一刻も早くお休みするために

  夜ごはんのオカズを相談し合うLive放送です♪

  次回放送は未定ですが、↑の通知設定をすると、Liveのお知らせが届きます✉️

  ぜひ、お気軽にお越しください😊

  【３分で終わるアンケート】

  https://forms.gle/HD6p4q6m2KnpBzpTA

  【普段の放送内容】

  　□ヘルシーに休みを取る方法

  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

  　ひとつでも興味ある方はフォローください。

  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」→嬉しいです😆

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 14, 2024Live 今日の夜は何作ろう？　4皿目鶏むねで八宝菜

  今日は何を作ろうか、とお悩みのあなたへ

  一刻も早くお休みするために

  夜ごはんのオカズを相談し合うLive放送です♪

  次回放送は未定ですが、↑の通知設定をすると、Liveのお知らせが届きます✉️

  ぜひ、お気軽にお越しください😊

  【３分で終わるアンケート】

  https://forms.gle/HD6p4q6m2KnpBzpTA

  【普段の放送内容】

  　□ヘルシーに休みを取る方法

  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

  　ひとつでも興味ある方はフォローください。

  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」→嬉しいです😆

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 09, 2024第７回　仕事の調整で意識したいこと

  結論「仕事を抱えすぎない、調整されっぱなしにしない」

  本編は７分３０秒まで以降は、いただいたコメントへのお礼をお届けします♪

  部下の立場でお話ししました！

  上司から期待をされて業務を割り振られる。

  ありがたい話なのですが、既存の業務がある中で、新たな業務ではお腹いっぱいです🌀

  そんな時、半チャーハンと半ラーメン、どっちを先に食べるといいのでしょうか？と尋ね、再調整をお願いしましょう🍜

  それでも、残業をしなければならない、、、、そんな時はチャンスと考え、有給を申請しちゃうのはいかがでしょうか😊

  【コメントへのお礼】

  ＊第ゼロ回　このチャンネルの目的→https://stand.fm/episodes/65bbc4b5d559ff48f35e3fd9

  ・けむそさん

  ・マッキーさん

  ＊第６回　去年よりも３日間多く有給を使う方法→https://stand.fm/episodes/65b5e95d790fc11616d43cc2

  ・たかしさん|パパの育児参加のススメ→https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f

  ・マッキーさん　

  #調整力　#残業　#有給休暇

  【放送内容】

  　□ヘルシーに休みを取る方法

  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

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  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」

  　「優しい語り口に癒されました☺️」

  　「参考にさせていただきます！」

  　「お話しがお上手で聞きやすかったです✨」

  →ありがとうございます😭嬉しいです

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 09, 2024Live今日の夜は何作ろう？　３皿目　カレー(息子の給食はハヤシライスだった

  今日は何を作ろうか、とお悩みのあなたへ

  一刻も早くお休みするために

  夜ごはんのオカズを相談し合うLive放送です♪

  本日は、息子もニッコリカレーライスでした🍛

  お鍋ひとつで手軽にできる、両立期のミカタ🦸

  給食がハヤシライスの息子ちゃんも、ぺろっと食べてくれました♪嬉しい😆

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  【３分で終わるアンケート】

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  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

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  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」→嬉しいです😆

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 08, 2024Live今日なにつくる？　２皿目　ハーブ醤油の焼きうどん900g、ビビンバ丼

  今日は何を作ろうか、とお悩みのあなたへ

  一刻も早くお休みするために

  夜ごはんのオカズを相談し合うLive放送です♪

  焼きうどんは醤油派？ソース派？

  私は醤油味で作って、カツオ節をかけたものにソースをかけて食べるのが好きです♪

  揚げ玉もあると嬉しいですね☺️

  本日のリスナーさんからは、900gの焼きうどんを1人で召し上がることをお聞きしました！

  900gと聞いて、びっくり👀

  そして、ハーブ醤油、をかけて召し上がると❗️

  調べてみたら、ローズマリーを醤油に漬け込むと出来上がるレシピがありました👍

  世の中知らないことダラケ😇

  今日もありがとうございました😭、

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  参加してくださった、リスナー様、ありがとうございました！

  【３分で終わるアンケート】

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  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

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  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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• February 07, 2024Live 今日はなに作る？　１皿目　八宝菜、焼きそば

  今日は何を作ろうか、とお悩みのあなたへ

  一刻も早くお休みするために

  夜ごはんのオカズを相談し合うLive放送です♪

  リスナーさんからは、ホタテ入りの八宝菜と教えていただきました🍚

  八宝菜、美味しいですよね😋

  私はお店でしか食べたことがないのですが、おウチで八宝菜を作ることがスゴいと思って聞きました👍

  しかもホタテ入り✨食べたーい！！

  我が家の場合は、シーフードミックスを主役に、チンゲンサイ、ニンジン、キノコ、白菜かな🥬タケノコも入れると、食感があって美味しそうですね🤤

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  参加してくださった、リスナー様、ありがとうございました！

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  　□休んでも質を落とさない仕事術

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  　□あざとい交渉術

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  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

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• February 02, 2024第６回　去年よりも３日間多く有給を使う方法

  結論「誕生日に休む」

  自分、家族、好きな人の誕生日はもう決まっています。

  例え半年先でも今から休むことを決めてしまう。

  その日に向かって仕事も調整していく。

  去年より少し多めに休んで身も心もリフレッシュ。

  楽しく働き続けましょう♪

  関連放送

  第２回　休むことへの罪悪感を減らす方法

  https://stand.fm/episodes/65941257bd9e8ba1893c896d

  【放送内容】

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  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

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  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」→嬉しいです😆

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  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

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• February 01, 2024第ゼロ回　このラジオの目的

  ＊いただいた質問への回答会

  Q：ナベムラの夢や目的は？

  A：「リスナーさん」が「有給休暇をうまく使う方法」を知り、いつまでも輝き続けてほしい

  なぜ？：忙しくて休むことができず、体調を崩した過去の実体験による。

  第１回　休みたい日に休むコツ

  https://stand.fm/episodes/658edd9040f26cd17a6caf7f

  【３分で終わるアンケート】

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  【放送内容】

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  　□休んでも質を落とさない仕事術

  　□タイムマネジメント

  　□あざとい交渉術

  　□自分軸手帳2024

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  【リスナーさんの声】

  　「休むことの大切さを改めて考えることが出来ました」→嬉しいです😆

  サイレントリスナーさん大歓迎⤴︎

  「休みを取ったら何をしますか？」

  放送に関係がないことでもコメント、お便りください♪

  【自己紹介】

  　・お仕事大好きサラリーマン、30代主任職

  　・本業では、債権管理と組織改革で老若男女と毎日折衝、交渉

  　・勤務中は静かなタイプだが、休憩中はおふざけキャラ

  　・有給が取り辛い新人時代にストレスで体調不良→平日休みにハマる→休むために業務を効率化→家庭も仕事も全力で両立中

  　・妻と小1、2才の息子たちと暮らす。

  　・バイク🏍1人飲み🍺、お料理好き👨‍🍳

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