Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation

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Heute geht es um dein Mindset beim Abnehmen.

Unter dem Begriff Mindset versteht man die innere Haltung oder Einstellung zu einer Sache.

Gerade in Bezug auf das Abnehmen spielt dein Kopf, also deine Gedanken oder eben Mindset, eine entscheidende Rolle.

Erinnere dich einmal an deinen letzten Abnehmversuch. Durch die entsprechende Trainings- und Ernährungsstrategie hast du mit Sicherheit ein paar Pfunde verloren.

Doch irgendwann kam der Punkt, dass die Stricke gerissen sind.

An diesem Punkt kamen bestimmt Gedanken in dir hoch, wie:

"... ich kann das nicht."

"... ich schaff es nicht."

"... ich werde niemals mein Ziel erreichen."

Genau an dem Punkt, wenn solche Gedanken in dir hochkommen, ist es so wichtig, dass wir wissen, wie wir mit solchen Gedanken umgehen müssen.

Hier kommt das richtige Mindset ins Spiel.

Letztlich beginnt alles mit einem Gedanken und ebenso hört alles mit einem Gedanken auf.

Und um hier nicht in die Situation des Scheiterns oder der Aufgabe zu kommen, ist es so wichtig sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen.

Wenn du wissen möchtest, wie du deine Gedanken auf Erfolg programmieren kannst und in Zukunft nichtmehr an den Punkt kommen möchtest, an dem Gedanken des Zweifelns und des Scheiterns deinen Erfolg zunichte machen, dann buche dir jetzt dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch:

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Heute geht es um die Tatsache, dass du mit einem Schwarz-Weiß-Denken niemals dein Ziel erreichen wirst.

Die meisten Menschen haben von jetzt auf gleich den Impuls, dass sie etwas verändern sollten. Häufig wird dieser Impuls durch eine Erkenntnis im Alltag ausgelöst – der Blick in den Spiegel, die fehlende Fitness beim Treppensteigen oder auch ausbleibende Komplimente vom Partner …

In den meisten Fällen werfen die Menschen dann direkt alles über einen Haufen. Von heute auf Morgen wird die Ernährung radikal umgestellt und direkt darauf folgt die Anmeldung im Fitnessstudio. Es wird gefühlt gar nichts mehr oder, wenn überhaupt, nur noch Salat gegessen. Dazu wird sich von nun an täglich zwei Stunden im Fitnessstudio geschunden.

Konkret geht es hier vom einen Extrem ins andere.

Das Problem an der Sache ist, dass dieser „Extrem“-Weg meistens nicht länger, als ein paar Wochen durchgeführt wird oder gar durchführbar ist.

Die Folge ist dann, dass man gestresst und gefrustet ist und ehe man sich versieht, verfällt man wieder in alte Gewohnheiten. Dabei gehen alle, auf Zwang produzierten, Resultate verloren und meistens gehen letztlich noch ein paar Pfunde obendrauf.

Man kommt also wieder an dem Punkt, an dem man komplett so isst, wie man es bisher getan hat und zusätzlich wird man zur Fitnessstudio-Karteileiche.

Hier wird klar, dass die meisten Menschen entweder nichts für sich und ihr Ziel machen oder es so heftig übertreiben, dass das Scheitern beziehungsweise der Rückfall nur eine Frage der Zeit ist.

Hier wird klar, was mit Schwarz-Weiß-Denken gemeint ist – entweder alles oder nichts.

Bedenke, dass wenn du langfristig erfolgreich möchtest, du einen Weg brauchst, der zwischen Schwarz und Weiß geht. Ein Weg, der dir Platz und Raum für deine Wünsche und Bedürfnisse lässt.

Einen solchen Weg, ein Weg der nachhaltig und dauerhaft durchführbar ist … so einen Weg habe ich für dich.

Wenn du jetzt wissen möchtest, wie du jetzt ohne Stress und ohne Frust abnimmst und dazu dauerhaft dein Gewicht hältst, dann buche dir jetzt dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch und finde heraus, wie ich auch dir helfen kann nachhaltig dein Ziel zu erreichen:

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In der heutigen Episode geht es um Abnehmtipps.

Häufig werde ich nach Tipps zum Thema Abnehmen gefragt:

"Ich möchte gerne Abnehmen. Hättest du mir einen guten Tipp?"

Vielleicht hast du auch schon jemand nach einem Abnehmtipp gefragt. Vielleicht hast du auch bereits den ein oder anderen guten Impuls oder Tipp in einem Buch oder im Internet gelesen.

Die Frage ist jedoch: Wieviel hast du bereits langfristig oder überhaupt umgesetzt?

Der springende Punkt ist, dass ein Tipp alleine dich niemals zum gewünschten Erfolg bringen wird. Ein Tipp alleine wird niemals etwas verändern.

Gerade in der heutigen Zeit, in der wir ständig Tipps und gut gemeinte Ratschlägen von allen Seiten bekommen, ist es letzlich noch schwieriger den Durchblick zu behalten.

Wir brauchen also nicht mehr Tipps oder gar mehr Wissen. Vielmehr brauchen wir Klarheit. Wir brauchen einen roten Faden, der uns sagt was wir zu tun und auch was wir zu lassen haben, um langfristig und dauerhaft unser Ziel zu erreichen.

Von mir bekommst du nicht einfach einen Tipp, den du ohne nicht lange durchziehst.

Von mir bekommst du vielmehr die Komplettlösung. Ich werde dich an der Hand nehmen und dich an dein Ziel führen - ohne Hunger, Verzicht und ohne stundenlange Trainingseinheiten.

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In der heutigen Episode geht es um die Leistungen, die ich dir anbiete.

Ich erkläre dir, wie ich dir örtlich als Personal Trainer und auf Distanz als Online Coach, dabei helfe abzunehmen und dauerhaft dein Gewicht zu halten.

Du bekommst einen Einblick, wie mein Coaching für dich aussehen kann und was du für einen Vorteil davon hast.

Egal ob du nun bei mir in Aalen und Umgebung zuhause bist oder in einer anderen Stadt in Deutschland, Österreich oder der Schweiz, ich führe dich als dein Coach an dein Ziel.

Ich zeige dir, wie du ohne Hunger und Verzicht und ohne stundenlange Trainingseinheiten, trotzdem abnimmst und dauerhaft dein Gewicht hältst.

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In der heutigen Episode geht es um das Thema Motivation.

Gerade beim Abnehmen startet alles mit einem motivierten Gedanken.Motivation ist gut, da sie uns kurzzeitig zu einer höchstleistung verhilft. Doch so schnell, wie sie da ist, so schnell ist sie auch wieder weg.

Langfristig müssen wir tiefer gehen, als nur auf die oberflächlich und kurzzeitg verfügbare Motivation zurückzugreifen, um erfolgreich beim Abnehmen zu sein.

Wir müssen unsere Inspiration suchen. Denn diese kommt direkt aus unserem Herzen.

Wenn du nun voller Motivation und Inspiration durchstarten möchtest und ohne Hunger und Verzicht und ohne stundenlangen Trainingseinheiten die beste körperliche Version deiner selbst werden möchtest, dann melde dich gerne bei mir.

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In der heutigen Episode von Nachhaltig Abnehmen erklärt dir Daniel, was beim Abnehmen letzten Endes den Erfolg ausmacht.

Die richtige Ernährungs- und Trainingsstrategie sind wichtig und physiologisch elementar. Doch letzten Endes sind das nur Werkzeuge.

Der eigentliche Erfolgsfaktor ist FOKUS!

Mach dir bewusst, dass du dir mit einer radikalen Diät oder stundenlangen Trainingseinheiten im Fitnessstudio dein Vorhaben erschwerst.

Umso schwieriger ist es hierbei den Fokus zu bewahren.

Wenn du wissen möchtest, wie du dir deinen Weg zu deinem Traumkörper so einfach, wie möglich gestaltest und dabei dauerhaft fokussiert bleibst, dann vereinbare jetzt dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch.

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Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um dich in Zukunft dauerhaft in deinem Körper wohl zu fühlen.

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In der heutigen Episode von Nachhaltig Abnehmen geht Daniel direkt auf die Frage ein, welche die beste Diät ist. Gerade in der heutigen Zeit gibt es zig verschiedene Diäten und es scheint, als würden täglich weitere dazu kommen.

Bei einer solchen Flut an Informationen über Diäten und Ernährungsstrategien ist es schwer den Durchblick zu behalten, welche letztlich die beste ist. Oder ist eine Diät überhaupt sinnvoll, um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft sein Gewicht zu halten?

Das alles erfährst du in der heutigen Episode von Nachhaltig Abnehmen.

Dir muss klar sein, dass der Weg den du einschlägst, beziehungsweise die Diät, die du startest für dich dauerhaft durchführbar sein muss, um dauerhaft damit erfolgreich zu sein.

Wenn du bereits eine Diät hinter dir hast und diese nicht bis zum heutigen Tag durchgezogen hast (auch wenn du damit Erfolge hattest), dann ist dies nicht der Weg, um dauerhaft dein Gewicht zu halten.

Wenn du in Zukunft ohne Hunger und Verzicht und ohne Stress Abnehmen und dauerhaft dein Gewicht halten möchtest, dann vereinbare jetzt dein kostenloses telefonisches Beratungsgespräch.

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Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um dich in Zukunft dauerhaft in deinem Körper wohl zu fühlen.

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Herzlich willkommen zur ersten Episode von "Nachhaltig Abnehmen".

Heute erkläre ich dir, was meine Motivation war diese Reise zu starten und warum es mir so wichtig ist in diesem überfluteten Markt wirklich und nachhaltig Veränderung zu schaffen.

Wenn du wissen möchtest, wie auch du in Zukunft ohne Hunger und Verzicht, ohne Diät und ohne stundenlange Trainingseinheiten trotzdem abnimmst und dazu dauerhaft dein Gewicht hältst, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch

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