Nachspiel

Dieser Reifen hat es in sich: Mit Hula-Hoops kann man sich einen Waschbrettbauch antrainieren und gesundheitsbewusst zugleich Rücken und Beckenboden stärken. Wer täglich 13 Minuten "hullert", reduziert laut einer Studie seinen Taillenumfang.

Anastasija Roon im Gespräch mit Bettina Ritter
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Hören bis: 19.01.2038 04:14
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Nach der Corona-Infektion ist vor der Reha: Rund drei Viertel aller Covid-Genesenen könnten nach ihrer Erkrankung körperlich beeinträchtigt sein. Der Deutsche Behindertensportverband wappnet sich bereits mit Programmen und Schulungen.

Von Peter Kolakowski
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Hören bis: 19.01.2038 04:14
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Im Wald treffen sich Jogger, Mountainbiker, Spaziergänger, Extremwanderer und Waldbader. Sie alle wollen im Wald sein, allerdings mit unterschiedlichen Absichten und die vertragen sich nicht immer.

Von Wolf-Sören Treusch
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Nach einer Covid-19-Erkrankung litt die Tischtennisspielerin Juliane Wolf an einer Herzmuskelentzündung. Nun ist alles überstanden und die Sportlerin trainiert für die Paralympics in Tokio. Qualifiziert ist sie bereits, aber vier Monate Training fehlen.

Juliane Wolf im Gespräch mit Thomas Wheeler
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Autor: Krämer, Elmar
Sendung: Nachspiel
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Sein Ziel bleibt Tokio. In der Pandemie ist es für den Rollstuhltennis-Athleten Marcus Laudan zwar mehr als schwierig, Qualifikationspunkte zu sammeln. Er und sein Zwillingsbruder Max denken aber nicht daran, ihren Paralympics-Traum aufzugeben.

Von Caroline Kuban
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Ein Koffer, der Erinnerungen an bessere Zeiten weckt: Mit diesem Projekt aktiviert in Hamburg die Fanabteilung des HSV zusammen mit Ehrenamtlichen das Langzeitgedächtnis von Menschen mit Demenz oder Alzheimer, die in Pflegeeinrichtungen leben.

Von Heinz Schindler
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Autor: Stange, Jennifer
Sendung: Nachspiel
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Er schaffte es in seiner Jugend bis in die DDR-Juniorenauswahl, gewann in dieser Mannschaft EM-Silber. Heute ist Tobias Billert Physiotherapeut der deutschen Turn-Nationalmannschaft – und sammelt begeistert Utensilien, die an seinen Sport erinnern.

Von Caroline Kuban
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Macht Fitnesstraining Menschen fit? Oder krank? Die Dosis macht das Gift, sagen Experten. Anja Schrum hat sich umgehört, und Fitnessfreaks, eine Ernährungsexpertin, einen Autor und eine Trainerin mit einem neuen Konzept getroffen.

Von Anja Schrum
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