Heute sind wir bei dem Buchstaben B angekommen. B wie Bettgehzeit. Auf meinem Profil nadines_trauminsel bei Instagram findest du die Vorlage für die Schlafstunden in den verschiedenen Altersgruppen. Danke das du dir Zeit für diesen Podcast genommen hast. Herzlich Nadine

Höher schneller weiter, das ist die heutige Devise. Zeit für Pausen gibt's nur selten. Hier beim Achtsamkeits ABC für Familien geht's heute um die kleinen Abenteuer im Alltag die wir wieder bewusst wahrnehmen dürfen. Los geht's ganz viel Spaß beim reinhören. Ich freu mich auf euer Feedback auf Instagram unter Nadines_trauminsel oder schreib mir gern auf www.nadinestrauminsel.de

Heute habe ich dir eine Wunscherfüllingsmeditation mitgebracht, du kannst jederzeit eine kleine Pause einlegen und deine Wünsche vor deinem inneren Auge abspielen, als wären sie schon Wirklichkeit. Die Macht deiner Gedanken ist allgegenwärtig. Schau gern auf Instagram unter nadines_trauminsel vorbei dort findest du mehr Tipps und Tricks für einen achtsameren Alltag. Ganz bald erscheint aich mein erstes Achtsamkeitsheft für Kinder, mehr Infos zu meiner Arbeit findest du auch unter www.nadinestrauminsel.de

Wie machtvoll unsere Gedanken sind, weiß jeder der schon einmal an sein aller liebstes Lieblingsessen gedacht hat. Nach einiger Zeit läuft dir das Wasser im Mund zusammen. Auf www.nadinestrauminsel.de erfährst du mehr über das Thema ✨Achtsamkeit im Familienalltag ✨ schau auch gern bei Instagram unter @nadines_trauminsel vorbei.

Kurze Pausen helfen deinem Kind einen Moment abzuschalten und mit dieser kurzen Entspannung neue Kraft zu schöpfen. Mehr Achtsamkeitstipps findest du auf Instagram unter nadines_trauminsel oder unter www.nadinestrauminsel.de

Heute begrüßen wir den Frühling, komm mit mir in deine Phantasiewelt und wir malen gemeinsam ein Frühlingsbild. www.nadinestrauminsel.de

In schwierigen Situationen kannst du dein Krafttier zur Hilfe holen. Es ist für dich da und hilft dir Lösungen für dein Problem zu finden oder einfach nur dich fallen zu lassen um neue Energie für den restlichen Tag zu tanken.

Aktuell durchlaufe ich einen Achtsamkeitskurs mit dem Thema Essen bei dem lieben Peter Beer. Heute geht es um das Thema Kopfhunger und warum wir wieder auf unseren Körper hören dürfen. Ihm zuhören ihn fühlen.

Heute habe ich euch eine Vorlese Geschichte vorbereitet, eine Geschichte zum Hören und Reflektieren. Wenn Kinder streiten können richtig die Fetzen fliegen, im einen Moment streiten sie und im anderen Moment halten sie zusammen wie Pech und Schwefel, geben wir den Kindern sie Chance ihre Gefühl zu benennen und Streit selbst zu lösen oder geben kleine Hilfestellungen, profitieren sie von jedem Streit und lernen ihre Gefühle und Bedürfnisse klar zu äußern. Mehr erfährst du auf Nadines_trauminsel bei Instagram oder Facebook. Schau auch gern auf www.nadinestrauminsel.de vorbei.

Wenn du die Dankbarkeit weiter geben willst, darfst du sie erst selbst fühlen. 🙏✨🌱 Nimm Platz, mach es dir bequem und tauche ein in die Tiefe der Dankbarkeit.