Nadinestrauminsel

Heute nehme ich dich mit auf eine wundervolle Wiese, in den angenehmen Sonnenstrahlen begegnest du einem Pferd.

Sei wandelbar wie ein Chamäleon und passe dich deiner aktuellen Situation an. Mehr Infos findest du auf www.nadinestrauminsel.de oder unter nadines_trauminsel bei Instagram. ✨Namaste Nadine

Dein Atem ist dein wichtigstes Werkzeug, er nährt dich mit frischer Energie und hilft dir in stressigen Situationen das Gleichgewicht in deinem Körper wieder herzustellen. Diese geführte Traumreise lässt dich noch ein Stück tiefer in die Matte sinken und hilft dir dich auf deinen Atem zu fokussieren. Mein Achstamkeitsheft für Kinder steht in den letzten Zügen, ich freu mich schon sehr es dir bald vorstellen zu dürfen. Du findest auch viele hilfreiche Tipps zum Thema Achtsamkeit im Familienalltag auf Instagram @nadines_trauminsel

Heute spüren wir in unser Herz hinein und speichern uns unser Glücksgefühl ab.

Emotionen leben oder herunterschlucken?! Hier in dieser Folge gehen wir auf das Thema Wut ein. Diese Woche dreht sich auf @nadines_trauminsel bei Instagram alles um das Thema Wut. Schau doch gern mal vorbei bis ganz bald. Bald gibt's übrigens mein Achstamkeitsheft für Kinder zu kaufen. Was ich mit diesem Heft bewirken möchte erfährst du bald in einer eigenen Podcastfolge. 🌼Herzlich Nadine

Heute sind wir bei dem Buchstaben B angekommen. B wie Bettgehzeit. Auf meinem Profil nadines_trauminsel bei Instagram findest du die Vorlage für die Schlafstunden in den verschiedenen Altersgruppen. Danke das du dir Zeit für diesen Podcast genommen hast. Herzlich Nadine

Höher schneller weiter, das ist die heutige Devise. Zeit für Pausen gibt's nur selten. Hier beim Achtsamkeits ABC für Familien geht's heute um die kleinen Abenteuer im Alltag die wir wieder bewusst wahrnehmen dürfen. Los geht's ganz viel Spaß beim reinhören. Ich freu mich auf euer Feedback auf Instagram unter Nadines_trauminsel oder schreib mir gern auf www.nadinestrauminsel.de

Heute habe ich dir eine Wunscherfüllingsmeditation mitgebracht, du kannst jederzeit eine kleine Pause einlegen und deine Wünsche vor deinem inneren Auge abspielen, als wären sie schon Wirklichkeit. Die Macht deiner Gedanken ist allgegenwärtig. Schau gern auf Instagram unter nadines_trauminsel vorbei dort findest du mehr Tipps und Tricks für einen achtsameren Alltag. Ganz bald erscheint aich mein erstes Achtsamkeitsheft für Kinder, mehr Infos zu meiner Arbeit findest du auch unter www.nadinestrauminsel.de

Wie machtvoll unsere Gedanken sind, weiß jeder der schon einmal an sein aller liebstes Lieblingsessen gedacht hat. Nach einiger Zeit läuft dir das Wasser im Mund zusammen. Auf www.nadinestrauminsel.de erfährst du mehr über das Thema ✨Achtsamkeit im Familienalltag ✨ schau auch gern bei Instagram unter @nadines_trauminsel vorbei.

Kurze Pausen helfen deinem Kind einen Moment abzuschalten und mit dieser kurzen Entspannung neue Kraft zu schöpfen. Mehr Achtsamkeitstipps findest du auf Instagram unter nadines_trauminsel oder unter www.nadinestrauminsel.de