نفس ومايك بودكاست🎙️ لتغيير وجه الحديث حول الصحة النفسية 🧠 في العالم العربي
https://linktr.ee/nafsandmic
#نفس_وماي
... moreShare Nafs and Mic - نفس و مايك
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Nafs and Mic - نفس و مايك
By نفس و مايك
5
11 ratings
FAQs about Nafs and Mic - نفس و مايك:
How many episodes does Nafs and Mic - نفس و مايك have?
The podcast currently has 21 episodes available.
Nafs and Mic - نفس و مايك episodes:
September 24, 2023اضطراب ثنائي القطب من الهوس إلى الاكتئاب استعدوا لرحلة مثيرة في عالم اضطراب ثنائي القطب، حيث تلتقي الارتفاعات الشديدة بالانخفاضات المظلمةفي هذه الحلقة من بودكاست نفس و مايك ، نستضيف الطبيب النفسي محمد أبو العطا لمناقشة هذا الاضطراب النفسي المعقد سنناقش السمات الفريدة لاضطراب ثنائي القطب من أسباب و أعراض إلى الطرق العلاج العلمية المتاحة انضمو إلينا في هذه الحلقة الشيقة لفهم أفضل لهذا الاضطراب و كيف يمكن للعائلة و الأصدقاء و المجتمع بشكل عام على مساعدة الشخص المصاب و ازالة و صمة العار المرتبطة به#بودكاست#الصحة_النفسية#الصحة_العقلية#اظطراب_ثنائي_القطب#الاكتئاب#الهوس#نفس_و_مايك#podcast#mentalhealth#bipolar#mania#depression#nafsandmic
:مراجع الحلقةAn Unquiet Mind - Kay Redfield Jamison - كتب Googlehttps://library.neura.edu.au/bipolar-disorder/epidemiology-bipolar-disorder/prevalence-epidemiology-bipolar-disorder/spatial-variation-4/index.htmlhttps://www.nhs.uk/mental-health/conditions/bipolar-disorder/symptoms/https://www.webmd.com/bipolar-disorder/psychotherapy-bipolar-disorderhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4919368/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7061484/
...more September 03, 2023علم و فلسفة الامتنان هل هو حاجة أم موضة ؟ سنتحدث عن الامتنان ولماذا أصبح هذا المفهوم شديد الشهرة في الآونة الأخيرة. سنسلط الضوء على الرؤية العلمية المتنوعة لهذا المفهوم وكيف يمكن للامتنان أن يؤثر على حياتنا. سنناقش كيف يمكننا أن نكون ممتنين وفي الوقت نفسه نحقق أهدافنا المسبقة بنجاح. انضموا إلينا #بودكاست #نفس_و_مايك واكتشفوا كيف يمكن للامتنان أن يكون مفتاحًا لتحسين حياتكم. #التأمل#الامتنان #تطوير_الذات #العلم_و_الامتنان #أهداف_الحياة #النجاح #الهدف
...more August 01, 2023صحتك النفسية وقراراتك: كيف تجعل عواطفك حليفك في رحلة النجاح في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تأثير العواطف والصحة النفسية على قراراتنا. نستعرض أهمية انتباهنا لحالتنا النفسية عند اتخاذ القرارات ودور العواطف في هذه العملية. تناول بعض الأبحاث العلمية والنظريات التي تدعم هذا التأثير ونقدم بعض الاستراتيجيات لاتخاذ قرارات أفضل تحسبًا لتأثيرها على حالتنا النفسية بشكل عام اتخاذ_القرارات#صحة_نفسية#عواطف#تأثير_العواطف#تحسين_القرارات#استراتيجيات_اتخاذ_القرارات#صنع_القرارت#القرارت#المشاعر#بودكاست#نفس_و_مايك##decisionmaking#decisions#emotions#mentalhealth#psychology#selfhelp#selfimprovement#podcast#podcastingمراجع الحلقةEmotions Aren’t the Enemy of Good Decision-Making (hbr.org)Toward an Understanding of Decision Making in Severe Mental Illness | The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences (psychiatryonline.org)ahandfulofleaves.files.wordpress.com/2013/07/descartes-error_antonio-damasio.pdf
...more July 01, 2023بين الإعجاب و المتابعة : كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال و كيف يمكن مساعدتهم اكتشف كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال و المراهقين في هذه الحلقه سنتعرف على طبيعة المحتوى المختلف و الخطير الذي يتابعه الأطفال و المراهقين و ماهي الأثار السلبية للاستخدام الطويل على التركيز و الصحة النفسية لديهم استمع إلى هذه الحلقة الملهمة وتعلم كيف يمكن مساعدة الأطفال و المراهقين لترشيد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي المراهقون_والسوشيال_ميديا #تربية_أطفال_على_السوشيال_ميديا#مراقبة_استخدام_السوشيال_ميديا#الوعي_بالسوشيال_ميديا#بودكاست#الصحة النفسية#نفس_و_مايك #التركيز#وسائل_التواصل_الاجتماعي
#socialmediaparenting#socialmediaforkids#socialmediaawareness#podcast #nafsandmic#mentalhealth
مراجع الحلقة
Social Media and Teens (aacap.org)(PDF) Impact of Social Media on Adolescent's Mental Health (researchgate.net)Media Multitasking and Cognitive, Psychological, Neural, and Learning Differences - PubMed (nih.gov)https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwje_OC6-M7_AhXXhv0HHRbgACIQFnoECAgQAQ&url=https%3A%2F%2Fdrpress.org%2Fojs%2Findex.php%2FEHSS%2Farticle%2Fview%2F4498%2F4344&usg=AOvVaw2jtlre5Er33oVvgOSTFEF3&opi=89978449
...more May 28, 2023الصحة النفسية بين المائدة و العقل اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!
في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة الإيجابية في حياتك اليومية.
سنتاول أيضًا التأثير السلبي للتغذية الغير صحية على الصحة النفسية خصوصأ على الأطفال و المراهقين والإضطرابات النفسية المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي
استمع إلى هذه الحلقة الملهمة وتعلم كيف يمكن للغذاء أن يكون مفتاحًا للسعادة والسلام الداخلي.
#الصحة_النفسية #الغذاء_و_الصحة_النفسية #التغذية_المتوازنة #العافية#التوازن_الغذائي #نصائح_تغذية #صحة_العقل
#بودكاست#نفس_و_مايك#تحسين_المزاج #السعادة_الداخلية #الرفاهية_النفسية
#lifestyle #health #podcast #nafsandmic
:مراجع الحلقه
Mediterranean diet, mental health, cognitive status, quality of life, and successful aging in southern Italian older adults - ScienceDirect
PwC Middle East report: Why GCC Governments Should Invest More in Mental Health
Can junk food alter your DNA? (xcode.life)
Healthy dietary indices and risk of depressive outcomes: a systematic review and meta-analysis of observational studies | Molecular Psychiatry (nature.com)
...more May 14, 2023الخرافه مقابل الواقع: الحقيقة حول الأدوية النفسية نستضيف في #بودكاست #نفس_ومايك الدكتور حسين عمر لاستكشاف "الخرافه مقابل الواقع: الحقيقة حول الأدوية النفسية". نناقش الخوف الذي يمكن أن يصاحب استخدام الأدوية النفسية وكيف يمكن للمعلومات الخاطئة والتصورات المغلوطة أن تعرقل العلاج والشفاء نستعرض أحدث الأبحاث حول الأدوية النفسية ونقوم بتفنيد الأساطير الشائعة. سنتطرق أيضًا إلى حالات التي تتطلب للعلاج الدوائي وكيف يمكن للعلاج الدوائي أن يكون أداة فعالة في التعامل مع الاضطرابات النفسية. هذه الحلقة مفيدة لأي شخص يرغب في فهم أكثر عمقًا حول الأدوية النفسية أو لأولئك الذين يعانون من الخوف من استخدام هذه الأدوية.:المراجع Zimmerman, M., & Posternak, M. A. (2002). Is it time to abandon the notion of a side effect-free antidepressant? Journal of Clinical Psychiatry, 63(8), pp. 651-654.Sirey, J. A., Bruce, M. L., Alexopoulos, G. S., Perlick, D. A., Raue, P., Friedman, S. J., & Meyers, B. S. (2001). Perceived stigma as a predictor of treatment discontinuation in young and older outpatients with depression. American Journal of Psychiatry, 158(3), pp. 479-481.Davies, J., & Read, J. (2019). A systematic review into the incidence, severity, and duration of antidepressant withdrawal effects: Are guidelines evidence-based? Addictive Behaviors, 97, pp. 111-121.Rüsch, N., Angermeyer, M. C., & Corrigan, P. W. (2005). Mental illness stigma: Concepts, consequences, and initiatives to reduce stigma. European Psychiatry, 20(8), pp. 529-539.Mojtabai, R., & Olfson, M. (2010). National trends in psychotropic medication polypharmacy in office-based psychiatry. Archives of General Psychiatry, 67(1), pp. 26-36.Blease, C., & Kirsch, I. (2016). The placebo effect and the cognitive-behavioral revolution. Cognitive Therapy and Research, 40(2), pp. 214-227. حول_الأدوية_النفسية. #صحة_نفسية #NafsAndMic #أدوية_نفسية #الخوف_من_العلاج #الخرافه_و_الواقع #دكتور_حسين_عمر #الحقيقة_حول_الأدوية_النفسية...more April 30, 2023التجنب:عندما يصبح الهروب من الواقع أصعب من مواجهته في هذه الحلقة الرائعة، سنغوص في عالم #التجنب وكيف يمكن أن يجعل #الهروب من الواقع أصعب من #المواجهة. سنكتشف جوانب التجنب المتنوعة وآثاره على حياة الأفراد ونتعرف على ما وراء هذه الظاهرة المعقدة من خلال قصة حقيقية مع المعالجة النفسية نور عبد الباقي.استمعوا لنا في هذه الحلقة المليئة بالمعرفة والتفاصيل حول #التغلب_على_التجنب وكيف يمكننا التعامل معه بطريقة فعّالة و#علمية مع بودكاست #نفس_ومايك.#نصائح_نفسية #تحسين_الحياة #نورعبد الباقي
@nafsandmic #التعامل_مع_التجنب #بودكاست #Psychology #MentalHealth #PersonalGrowth #Podcast
مراجع الحلقة
https://www.verywellmind.com/avoidance-coping-and-stress-41378362. https://psycnet.apa.org/record/1971-21049-0013. Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psycho-Analysis, 39, 350-373.4. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the Strange Situation. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
...more April 12, 2023المتنمر الضحية :فهم ظاهرة التنمر وطرق كسر دوامة العنف التنمر التقليدي و التنمر الإلكتروني و أثارهم على الصحة النفسية للأطفال و على المجتمع يستضيف البودكاست في هذه الحلقة الطبيبة النفسية رندة أكرم يوسف و تحدثت عن تأثير التنمر على الأطفال وكيفية التعامل معه. و أشارات أن التنمر قد يؤدي إلى آثار نفسية سلبية على الأطفال مثل الاكتئاب والقلق والعزلة، و شددت على أهمية دور الأهل والمعلمين في مساعدة الطفل المتنمر وتوفير بيئة آمنة ومحفزة للطفل لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تابعوني على تويترو يوتيوب و انستغرام
@NafsandMic
للتبليغ عن حالات التنمر في الامارات العربيه المتحده يمكنم الاتصال على الخط الساخن 116111 لحماية الأطفال
...more March 12, 2023القراءة كقوة خارقة في زمن الحرب و شات جي بي تي أهميه القراءة على زيادة نسب الذكاء عند الاطفال و ماهي فعاليتها بزمن الحروب و شات جي بي تي
لمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تابعوني على تويترو يوتيوب و انستغرام
NafsandMic
:مراجع الحلقة
Openness, fluid intelligence, and crystallized intelligence: Toward an integrative model - ScienceDirect
Age differences in fluid and crystallized intelligence - ScienceDirect
Fluid intelligence in refugee children. A cross-sectional study of potential risk and resilience factors among Syrian refugee children and their parents - ScienceDirect
https://www.nytimes.com/2023/03/08/opinion/noam-chomsky-chatgpt-ai.html
https://www.theverge.com/2016/3/24/11297050/tay-microsoft-chatbot-racist
...more February 25, 2023(CBT ) العلاج السلوكي المعرفي فوائد العلاج السلوكي المعرفي لإدارة التوتر و القلق و مشاكل نفسية أخرى مع ضيفنا الدكتور النفسي سامي الثبيتي , سنركز بشكل خاص على كيفية مساعدة العلاج السلوكي المعرفي للأشخاص على التغلب على التحديات التي تواجههم و تعلم مهارات التأقلم العملية لتحدي الأفكار السلبية لصحة نفسية أفضل
...more
FAQs about Nafs and Mic - نفس و مايك:
How many episodes does Nafs and Mic - نفس و مايك have?
The podcast currently has 21 episodes available.
More shows like Nafs and Mic - نفس و مايك
بودكاست صحب
1,714 Listeners