妳聽過腸皮軸線嗎⁉️
很多女孩子都會忽略腸道功能的健康度
就會有內分泌性皮膚病
它不只會讓妳的皮膚乾乾皺皺
甚至像按了快轉鍵一樣的快速老去
美腸就能養膚這個撇步簡單又有效
還不快點學起來 🤓

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👉🏻「燈泡肌必吃的保健品」YT🔗

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應該沒有女孩子會不希望自己是白的吧
但應該也有很多擦了無感的經驗吧 🤔
在我用過這麼多種類的成分裡
統整出最明顯的四個美白成分
大家可以比較看看自己手邊的產品
跟我分享妳覺得最有效的是什麼吧 🥰

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蛋白質是膠原蛋白的重要來源
而膠原蛋白是女孩子狀態的來源
我們的人體其實就是一個工廠的概念
給她什麼就出產什麼～
每天給她足夠的蛋白質 
就可以換得有彈性膨潤的肌膚🧏🏻‍♀️
聽起來很簡單對吧 ⁉️
其實照顧皮膚真的不難啊
差別在於只是能不能持續做到而已 😂

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如果一直只有勞動沒有運動
不但氣色會愈來愈差
也很容易比同年齡看起來還更像長輩 😨
妳願意為了妳的狀態做多少跳脫舒適圈的事
它就會呈現多好的樣子來回報妳 ☺️
不花錢的美容方式～妳還不加入嗎⁉️

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以前的我真的超討厭運動的
也沒有覺得一定要動皮膚才會好
就靠擦保養品跟不要亂吃就好啦～
但有些事情在過三十歲之後
真的是不得不面對⋯☹️
到現在至少一週重訓三次
我徹底看到皮膚跟體力上的改變
然後，就愛上運動了 😂
如果妳還在動與不動這個掙扎的過程中
聽聽我的故事吧～🙌🏻

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通常皮膚開始出現有的沒的
一般女孩子不會最先想到是食物的問題
只會感覺是保養品的問題 🤔
但有些食物真的是能不碰就不碰
真正認真實行一陣子後
讓妳拍照都不用開美肌 🫶🏻
趕快跟我一起吃出好氣色吧～🥳

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雷射在現代已經是一個非常普遍的美容
但它到底為什麼可以讓妳臉變乾淨？🤔
這集用簡單的方式讓妳了解它複雜的原理
讓妳去診所時也能大概聽懂醫生想表達的
成為一個聰明的消費者喔～🤭

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還記得在診所工作時
只要是來諮詢膚質的
大家最想改善的一定是斑點
因為臉只要乾淨
皮膚看起來就不會差到哪裡去
但斑點真的分太多種
妳如果不懂它又怎麼能預防或改善它呢？🤔

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任何過敏、長痘痘、乾燥等問題
都是妳的肌膚在提醒妳
妳的屏障已經亮紅燈了
這其實就跟去診所看病一樣
喉嚨痛、鼻塞、流鼻水給的藥都是不同的
而屏障受傷也不可能只有一種原因
只要生活作息正常、飲食清淡營養夠
給肌膚最簡單的防護產品
基本上就會慢慢恢復正常囉～😌

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基礎卸洗沒做好
後面一切都免談
想發揮後續保養品的最大功效
從產品質地、溫度、什麼時候洗都是細節
這是拋光肌的養成開端
一起加入好好洗臉的行列吧～🤭

👉🏻卸妝洗臉的手法
🔗https://youtu.be/ZqUOzFoo7QM
提供給大家參考喔～🫶🏻

👉🏻Youtobe🔍「保養偏執狂」

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