Nấm Nành

Hôm nay cùng Nấm Nành "xàm" về sức khoẻ tinh thần nha, nội dung video này là những quan điểm chủ quan cá nhân và mang tính tham khảo, hy vọng nhận được các đóng góp của mọi người.

Tập podcast này Nấm Nành ghi âm tại công viên, nên chất lượng âm thanh không được tốt lắm, mọi người cố gắng lắng nghe nha.

Một cuốn sách lịch sử nổi tiếng thế giới. Đã bán được hơn 18 triệu bản bằng 60 ngôn ngữ (số liệu năm 2014). Được đề xuất bởi những bộ não hàng đầu như Bill Gates, Obama, Mark Zuckerberg... Một cuốn sách gây bão với nhiều yêu ghét và vô vàn những tranh cãi. Bắt đầu thôi nào!

Những năm gần đây, sữa là chủ đề gây tranh cãi trên khắp các mặt trận mạng xã hội. Một số người cho rằng, nó là một phần cần thiết và có giá trị trong chế độ ăn uống và lành mạnh cho xương. Một số khác lo sợ nó có thể liên quan đến ung thư và tử vong sớm. Vậy ai đúng? Và tại sao chúng ta vẫn uống sữa?

Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn ít chất béo dường như không giúp giảm cân hoặc giảm nguy cơ bệnh tật so với chế độ ăn nhiều chất béo và tất cả những loại tinh bột đã loại hết chất xơ và chất dinh dưỡng mà bạn đang ăn để thay thế chất béo đó có sự thật giảm béo.

Ngày nay, bạn có thể mua một chiếc bánh mì kẹp pho mát chỉ với hơn 20 ngàn. Nghịch lý thay, thịt lại là thứ dinh dưỡng kém hiệu quả nhất của con người. Thêm vào đó, việc tiêu thụ thịt của chúng ta đang nuốt chửng cả hành tinh theo đúng nghĩa đen. Tại sao lại như vậy và có cách nào khác ngoài việc bỏ qua bít tết mỗi tuần không?

Chào mọi người, hôm nay mình sẽ tiếp tục giới thiệu một quyển sách, đó là quyển chủ nghĩa khắc kỷ, tưởng tượng đến một chủ nghĩa với lối sống khổ hạnh là cảm nhận ban đầu khi chưa quyển sách này. Tuy nhiên khi mà đọc nó thì mình đã có một góc nhìn hoàn toàn khác về chủ nghĩa khắc kỷ, nó không phải là 1 tôn giáo, nó cũng không khiến chúng ta khắt khe hay sống lạnh lùng với mọi người. Nó có thể giúp chúng ta, đi tìm sự bình yên trong chính cuộc sống hiện đại.