NAMONTANHA PODCAST

Episódio 177 no ar – Fala DocNo quadro Fala Doc, com Dr. Gabriel Ganme e Ailton Zulu, o convidado é o Dr. Vitor Yoshiura Masuda, ortopedista especializado em cirurgia do tornozelo e pé pela Escola Paulista de Medicina.Atleta apaixonado pelo esporte, Vitor acaba de completar a Maratona de Chicago e, pouco antes, participou dos 25 km da La Mision Brasil, uma das provas de montanha mais desejadas do país.No episódio, ele fala sobre a evolução dos tênis de corrida, as diferenças entre calçados para rua e montanha, além de orientações sobre performance e prevenção de lesões.Um papo técnico e leve, com informações essenciais para quem corre e quer entender melhor o impacto dos calçados na sua performance e saúde.Disponível nos principais agregadores de podcast e no YouTube.

Episódio 176 — Cícero Barreto, o CiçãoNo episódio 176 recebemos Cícero Barreto, o Cição, ultramaratonista, executivo e autor do livro Correndo na Trilha dos Sonhos.De uma infância muito humilde à conquista de grandes desafios nas montanhas, Cição mostra que vencer na vida é acreditar no próprio caminho, mesmo quando ele é difícil e cheio de pedras.Uma conversa inspiradora sobre superação, propósito e o poder transformador do esporte.Participação especial de Rafael Miranda.diretor da Paraty Brasil Assessoria de marketing: @somosspynmediaApoio: Lojas Mundo Terra e KailashDisponível nos principais agregadores e no YouTube.

🎙️ Fala, Doc! #175 — com o nutricionista Carlos PaltaninNo episódio desta terça, recebemos Carlos Paltanin, nutricionista pós-graduado pela Unicamp e especialista em bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição esportiva.Um papo direto sobre endurecer de verdade — como ajustar a nutrição pra ganhar força e resistência, sem perder leveza.Falamos sobre o uso da creatina no endurance, performance com pouco carboidrato, e o eterno desafio de conciliar emagrecimento e rendimento.Carlos também compartilhou um momento marcante vivido na UTMB Paraty 2023, e as lições que esse “apagão” trouxe pra vida e pro esporte.💥 Um episódio pra quem busca resistência, consciência e constância.📅 Vai ao ar terça-feira no NaMontanha Pod!Disponível no Spotify, YouTube e nas principais plataformas de áudio.#FalaDoc #NaMontanhaPod #NutriçãoEsportiva #Endurance #TrailRun #Performance #PodcastDeMontanha #CarlosPaltanin #NutriçãoOutdoor #CorridaDeMontanha

🌄 Quando a paixão pela montanha se encontra com o propósito de empreender, nascem histórias que inspiram.No episódio de hoje do NAMontanha, o @ailtonzulu recebe Álvaro Fagotti, cirurgião, triatleta e agora franqueado da Mundo Terra Floripa — um Terráqueo que transformou a corrida em combustível pra vida e pros negócios.Uma conversa sobre desafios, escolhas e o poder de seguir em frente com propósito.💬 Assista ao episódio completo no YouTube do @namontanha.pod — o link tá na bio!#mundoterra #namontanhapod #mundoterrafloripa #podcast #corrida #trailrunning #triatlon #empreendedorismo #vidalivre #outdoorlife #terrqueos #aventura

No segundo episódio do quadro #FalaDoc, eu, Ailton Zulu, e o Dr. Gabriel Ganme recebemos a Dra. Cristina Milagre, cardiologista e especialista em medicina esportiva, para um bate-papo essencial sobre saúde do coração, prática esportiva e prevenção. ❤️‍🔥Falamos sobre os cuidados antes, durante e depois dos treinos, a importância dos exames cardiológicos e como identificar sinais de alerta que todo atleta — amador ou profissional — precisa conhecer.💛 Parceria: Bananinha Paraibuna🎥 Produção e assessoria: Spynmídia — Marketing para Médicos, Esportes e Saúde.📅 Estreia: terça, dia 29🎧 Ouça no Podcast Na Montanha — disponível em todas as plataformas.Transcrição

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🎙️ EP.172 — Na Montanha com Arthur
450 km. 32 mil metros de desnível. 181 horas ininterruptas nos Alpes Italianos.E um feito histórico: Arthur é o primeiro brasileiro a cruzar a linha de chegada do Tor des Glaciers — o lendário TOR450. 🇧🇷⛰️
No episódio de amanhã, ele conta como foi enfrentar uma das provas mais duras do planeta — o corpo no limite, a mente à beira do abismo, e a beleza de um desafio que vai muito além da corrida.
🔥 Estreia amanhã — EP.172 do Na Montanha👉 No YouTube e em todas as plataformas de áudio.
#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TorDesGlaciers #TOR450 #TrailRunning #Ultramaratona #CorridaDeMontanha #Arthur #BrasilNaMontanha

🎙 Episódio 171 — Na MontanhaNo episódio de hoje, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do Instituto Evolution e consultor técnico da IntegralMédica.Com mais de 20 anos de experiência no esporte, Gustavo falou sobre a importância do treinamento de força para corredores — como ele contribui para performance, prevenção de lesões e eficiência na corrida.Um bate-papo técnico, leve e cheio de informação de qualidade pra quem quer evoluir na montanha e no asfalto. 🏃‍♂️💪
#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TrailRunning #CorridaDeRua #TreinoDeForça #Endurance #Performance #FisiologiaDoEsporte

Episódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e bem-estar.Para a estreia, recebemos Dra. Beatriz Medeiros e Dra. Fernanda Rachid em uma conversa riquíssima sobre medicina e esportes ao ar livre 🌿🏃‍♂️O primeiro episódio vai ao ar terça-feira, dia 14, e a série será publicada quinzenalmente nos canais do NaMontanha.🎧 Fica ligado e vem aprender com quem entende de saúde e natureza!

🎙️ Episódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e bem-estar.Para a estreia, recebemos Dra. Beatriz Medeiros e Dra. Fernanda Rachid em uma conversa riquíssima sobre medicina e esportes ao ar livre 🌿🏃‍♂️O primeiro episódio vai ao ar terça-feira, dia 14, e a série será publicada quinzenalmente nos canais do NaMontanha.🎧 Fica ligado e vem aprender com quem entende de saúde e natureza!