NAMONTANHA PODCAST

Episódio 169 no ar!Hoje recebemos Samuel Oscar, fotógrafo, montanhista, escalador e criador de conteúdo — mais conhecido pelos filmes e imagens do Drone da Montanha.Samuka é o diretor de imagens da La Misión Brasil e vive ao redor da Serra da Mantiqueira, onde percorre os principais trekkings e expedições em busca de lugares extremos e belas imagens.Um papo sobre bastidores, desafios e a arte de transformar aventura em imagem. 🌄📸Assista no YouTube ou ouça no Spotify.#NaMontanha #PodcastNaMontanha #SamuelOscar #DroneDaMontanha #LaMisionBrasil #SerraDaMantiqueira #TrailRunning #Trekking #Montanhismo

Episódio 168 – Rafael Miranda: Desafios e Aprendizados da Paraty Brasil by UTMBNo episódio 168 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda, diretor geral da Paraty Brasil by UTMB, um dos maiores eventos de trail running da América do Sul.Nesta conversa franca e necessária, Rafael compartilha os bastidores da terceira edição da prova, fala sobre os desafios e aprendizados que a organização enfrentou em 2025 e analisa os pontos mais marcantes do evento — desde o impacto do crescimento para quase 4 mil atletas até os ajustes logísticos e de segurança que uma operação dessa magnitude exige.Com sensibilidade e respeito, abordamos também a fatalidade envolvendo o atleta Roger, um momento doloroso para toda a comunidade da corrida de montanha. Rafael comenta como a equipe lidou com essa perda, o suporte prestado e as reflexões que esse episódio traz para o futuro do esporte no Brasil.Além disso, o diretor fala sobre o fortalecimento do circuito UTMB no país, a presença de grandes nomes internacionais, e o papel da prova na construção de um trail mais estruturado, seguro e humano.Uma conversa que vai além da corrida — sobre responsabilidade, aprendizado e a missão de fazer da montanha um espaço de evolução e respeito.🎧 Ouça agora no Namontanha Podcast e reflita com a gente sobre o que significa crescer com consciência no trail running.

EP. 167 – América do Sul e a Antártica: o reflexo das nossas ações no climaVocê sabia que a Antártica é o continente mais próximo da América do Sul? 🌍 O que fazemos aqui tem impacto direto lá — e vice-versa.Neste episódio, recebemos a cientista Dra. Francyne Elias-Piera, fundadora do Instituto Gelo na Bagagem, que explica como as mudanças climáticas são reais e por que nossas escolhas do dia a dia refletem na preservação desse território tão essencial para o equilíbrio do planeta. ❄️👉 Aperte o play, compartilhe e ajude a espalhar essa consciência.📌 Disponível também no Spotify e principais plataformas de áudio.

No episódio 166 do Namontanha, recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme, que completa 2 anos de participação no podcast trazendo conhecimento e experiência sobre saúde no esporte. Nesta conversa, falamos sobre os episódios médicos que marcaram o Paraty Brasil by UTMB 2025, onde infelizmente tivemos um óbito e alguns casos graves. Apesar da excelente estrutura com a melhor equipe médica e de socorristas, situações críticas ainda aconteceram.
Refletimos juntos sobre uma questão central: é possível evitar mortes e casos graves em provas de corrida de montanha? Quais medidas podem ser tomadas por atletas, organizadores e equipes médicas para minimizar riscos sem perder a essência da modalidade?Um episódio necessário, que mistura emoção, responsabilidade e a busca por mais segurança no trail running.

🎙️ EP. 165 no ar!Às vésperas da UTMB Paraty, recebemos o médico do esporte Dr. Gabriel Ganme para falar sobre saúde e segurança nas trilhas.💡 Cuidados nas últimas 48h antes da prova🌙 Largada noturna: sono e atenção aos sinais do corpo🌡️ Como lidar com calor, umidade e risco de desidratação🆘 Reconhecendo sintomas de rabdomiólise e golpe de calor💊 Perigos de usar medicamentos para mascarar dor ou fadigaUm episódio essencial para quem quer cruzar a linha de chegada bem e voltar pra casa saudável.

O episódio 164 está no ar!Recebemos a nutricionista esportiva Luciana Polini, sócia da House Whey, para uma conversa imperdível sobre nutrição para provas de montanha.Às vésperas da UTMB Paraty, onde teremos distâncias de 7 km, 25 km, 35 km, 58 km e 108 km, falamos sobre como se preparar para o calor e a umidade característicos da cidade, quais estratégias de hidratação e reposição de eletrólitos usar e como evitar os temidos problemas gastrointestinais que podem arruinar uma prova.Seja você um estreante no 7 km ou um experiente ultramaratonista nos 108 km, este episódio vai te ajudar a alinhar alimentação e suplementação para cruzar a linha de chegada com mais energia e menos riscos.Dê o play e leve essas dicas para a trilha!Quer garantir sua suplementação de qualidade para treinar e competir melhor? Acesse www.housewhey.com.br e use o cupom **REPOP** na finalização da compra. Você ganha um **super desconto** e ainda apoia o nosso projeto!
A Jaqueta Anorak UTMB By Kailash  é uma edição limitada desenvolvida em parceria com a prestigiada corrida de trail UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Projetada para quem busca performance extrema sem abrir mão da leveza, essa jaqueta minimalista une impermeabilidade, respirabilidade e durabilidade, sendo ideal para trilhas, corridas de aventura, trekking e usos urbanos sob condições adversas. www.kailash.com.br ou na expor da Paraty Brasil By UTMB de 18 a 21 de setembro de 2025.

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🎙️ Episódio 162 – Na Montanha PodcastNossa convidada é Morgana Manoela: pernambucana arretada, forte como o Leão do Norte e discreta como um tornado cheio de confetes.Cirurgiã-dentista, tradutora e intérprete de Libras, apaixonada por corrida, patins, handebol e fotografia, ela carrega uma alma curiosa, um humor peculiar e um coração percussivo que vibra até com a Fórmula 1.E logo depois da nossa conversa, Morgana encarou um dos maiores desafios do trail running no Brasil: os 55 km da La Mision Brasil. Uma prova que simboliza bem quem ela é — intensidade, coragem e paixão pelo esporte.Um episódio para conhecer não só a atleta, mas a pessoa múltipla e inspiradora por trás das conquistas.

O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que completaram a jornada.E tem também a participação especial de João Silveira, idealizador do Corpo Seco, contando os bastidores de uma das provas mais desafiadoras e desejadas do trail brasileiro.👉 Disponível no YouTube e nos principais agregadores de podcast! 🌄🔥
O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.

No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que completaram a jornada.E tem também a participação especial de João Silveira, idealizador do Corpo Seco, contando os bastidores de uma das provas mais desafiadoras e desejadas do trail brasileiro.👉 Disponível no YouTube e nos principais agregadores de podcast! 🌄🔥