Start dagen din med energi, glede og indre harmoni gjennom denne morgenmeditasjonen. Dykk inn i stillhet, pust dypt og tillat deg selv å ta imot energien fra den nye dagen. Denne meditasjonen hjelper deg å føle deg tilstede, med takknemlighet og klarhet for alt som venter. Bli inspirert av visualiseringen av morgenen, affirmasjoner og en forbindelse til naturen for å styrke selvtilliten din og din indre kraft. Perfekt for å åpne opp for nye muligheter og ta imot livsgleden på en positiv måte.

Lydspor:
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: "Nature investigation"
Hentet fra pixabay.com 

Podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140

Velkommen til Natterstid med Madame Cognita – en podcast for deg som lengter etter ro, varme og et pusterom før natten senker seg.
I denne første episoden forteller jeg kort om hva du kan forvente deg av denne podcasten, og hvorfor jeg har laget den.
Etter introduksjonen inviterer jeg deg inn i en rolig og trygg meditasjon som hjelper deg å gi slipp på dagen, roe kroppen og falle til ro – slik at du kan gli inn i søvnen med letthet.
Finn en god stilling, legg deg godt til rette – og la deg bære inn i natten.
God lytting – og sov godt.

Lydspor:
Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"
Meditasjon: "Forest Melody" av Maksym Dudchyk
Hentet fra pixabay.com 

Podcast "GladMorgen" finner du på:
https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfEL
https://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593
https://iheart.com/podcast/270319717
https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360
https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140