Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée à l’automne, je vous propose de vous parler d’alimentation et de l’intérêt de végétaliser notre alimentation. Dans le précédent épisode, j’ai abordé les besoins du corps en automne et notamment de se préparer à l’arrivée de l’hiver. Il s’agit donc de fournir au corps le bon carburant […]

Dans cet épisode, nous allons parler d’état d’esprit c’est-à-dire dans quelle condition se trouve notre esprit, comment est-il agencé ? Quels sont les schémas de pensées et croyances qui sont actuellement opérationnels ? Mon intention n’est pas de vous donner une leçon de coaching mais d’attirer votre attention sur ce qu’il se passe dans votre […]

Et si on s’offrait, une vraie pause apaisante et régénérante chaque semaine avec un bain sonore ? Cette semaine, je voudrais vous présenter une nouvelle technique de bien être qui nous vient des États Unis. Plus exactement de Los Angeles, le temple du bien-être.  Justement, j’ai rencontré Nathalie Paradis praticienne de Sound bath qui revient […]

Et si on s’offrait, une vraie pause apaisante et régénérante chaque semaine avec un bain sonore ? Cette semaine, je voudrais vous présenter une nouvelle technique de bien être qui nous vient des États Unis. Plus exactement de Los Angeles, le temple du bien-être.  Justement, j’ai rencontré Nathalie Paradis praticienne de Sound bath qui revient […]

Cette semaine, je souhaite partager avec vous 7 idées pour colorer et illuminer votre mois d’octobre. L’automne est là. L’équinoxe d’automne à présent passée, la luminosité baisse progressivement. Le moral peut lui aussi baisser. La sensation de fatigue et le manque d’énergie peuvent aussi se faire sentir. Cette entrée dans l’automne dans le contexte sanitaire […]

Cette semaine, je souhaite partager avec vous 7 idées pour colorer et illuminer votre mois d’octobre. L’automne est là. L’équinoxe d’automne à présent passée, la luminosité baisse progressivement. Le moral peut lui aussi baisser. La sensation de fatigue et le manque d’énergie peuvent aussi se faire sentir. Cette entrée dans l’automne dans le contexte sanitaire […]

Cette semaine je voudrais aborder le sujet des produits cosmétiques sous un angle plus large. J’ai eu l’idée de cet épisode suite à la lecture blog « Regard sur les cosmétiques »* de Laurence Coiffard professeur de Pharmacie galénique et cosmétologie et Céline Couteau maitre de conférences de pharmacie galénique et cosmétologie (la pharmacie galénique est la […]

Cette semaine je voudrais aborder le sujet des produits cosmétiques sous un angle plus large. J’ai eu l’idée de cet épisode suite à la lecture blog « Regard sur les cosmétiques »* de Laurence Coiffard professeur de Pharmacie galénique et cosmétologie et Céline Couteau maitre de conférences de pharmacie galénique et cosmétologie (la pharmacie galénique est la […]

Quelle est votre routine beauté clean & easy en 15 min idéale et quelles erreurs sont à éviter selon votre type de peau ? Cette semaine, je voudrais partager avec vous quelques pistes pour prendre soin de votre peau en toute simplicité avec des produits peu transformés. Pour cet épisode, je me suis inspirée de […]

J’ai rencontré Isabelle Randrianatoavina, praticienne et professeure de Shiatsu, dans son cabinet lumineux et accueillant de la Croix-Rousse car je souhaitais mieux comprendre « les mécanismes » de cette thérapie manuelle. Depuis un peu moins d’un an, je m’accorde des séances de Shiatsu au cabinet de Jessica Valter – ancienne élève d’Isabelle – dès que […]