In dieser Folge nehme ich euch mit durch mein erstes emotionales Jahr als Mama, das geprägt war von vielen Herausforderungen und wunderschönen Momenten.

Ich spreche mit euch darüber, was meine größten Learnings aus dieser so wertvollen Zeit sind und wie es mir jetzt damit geht, dass mein Sohn bald 1 Jahr alt wird.

Ich hoffe, ich kann alle werdenden Mamas damit inspirieren das erste Jahr als Mama enstpannter anzugehen, als ich es vielleicht in so manchen Situationen konnte. Und gleichzeitig möchte ich betonen, wie wichtig es ist, seinen eigenen Weg als Mama zu gehen und dass wir manchmal durch gewisse Prozesse einfach durchgehen müssen, denn mit der Geburt wird nun mal nicht nur das Kind geboren, sondern auch die Mama selbst.

Von Herzen

Deine Stephi

Du hast konkrete Wünsche? Dann schreib uns gerne!Instagram: @natuerlich_feminin, @frauweiblichkeit Website: www.natuerlich-feminin.de,  www.frauweiblichkeit.de

Viele Frauen beschließen, die Pille abzusetzen, ohne zu ahnen, welche Konsequenzen das nach sich ziehen kann. In dieser Folge von "Natürlich Weiblich" teilen wir SOS-Tipps für die Zeit vor und nach dem Absetzen der Pille und sprechen über das Post-Pill-Syndrom, das viele Frauen betrifft.

Wir erklären, was im Körper passiert, wie man Symptome erkennen und behandeln kann, und wie wichtig Selbstfürsorge und Geduld sind. Diese Folge bietet wertvolle Informationen und Unterstützung für alle, die die Pille absetzen oder bereits abgesetzt haben.

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In dieser inspirierenden Folge von "Natürlich Weiblich" habe ich die liebe Hanna zu Gast, eine Expertin für Breathwork. Wir tauchen tief in das Thema Breathwork ein und sprechen darüber, wie Hanna zu dieser faszinierenden Praxis gekommen ist und warum sie so viel Bedeutung in ihrem Leben hat. Hanna erklärt uns, was Breathwork eigentlich ist und was das Besondere daran ist.

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In dieser Folge von "Natürlich Weiblich" tauchen wir gemeinsam in ein faszinierendes und oft unterschätztes Thema ein: den Zervixschleim.

Erfahre, was Zervixschleim überhaupt ist, welche Funktionen er im Körper hat und wie er sich im Laufe des Zyklus verändert. Wir erklären, warum Zervixschleim so wichtig für die Fruchtbarkeit ist und wie du durch seine Beobachtung deinen Zyklus besser verstehen kannst. Zudem geben wir praktische Tipps zur Beobachtung und Interpretation des Zervixschleims. Diese Folge ist ein Muss für alle, die mehr über ihren Körper und ihre fruchtbaren Tage lernen möchten.

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In dieser Folge von 'Natürlich Weiblich' sprechen wir über das Thema People Pleasing. Warum versuchen wir ständig, es allen recht zu machen, und welche Auswirkungen hat das auf unser Leben? Wir beleuchten die Gründe hinter diesem Verhaltensmuster und geben euch wertvolle Tipps, wie ihr lernen könnt, Nein zu sagen und eure eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.

Hört rein und erfahrt, wie ihr den Weg zur Selbstfürsorge findet und eure innere Stärke stärkt. Lasst euch inspirieren und motivieren, euch selbst an erste Stelle zu setzen!

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🎉 Happy Birthday! Unser Podcast "Natürlich Weiblich" feiert seinen ersten Geburtstag! 🎉

In unserer besonderen Geburtstagsfolge haben wir vier inspirierende Interviews mit wundervollen Frauen für euch zusammengestellt:

1.      Melanie Brinkmann: Melanie teilt ihre persönliche Reise zur Achtsamkeit und Selbstreflexion. Sie erzählt von den Tiefpunkten ihres Lebens und wie sie gelernt hat, ihren eigenen Weg ohne Druck von außen zu gehen. Lasst euch von ihren Aha-Momenten und Erkenntnissen inspirieren!

Website: www.newthingscoming.de

Instagram: @m.newthingscoming

2.      Bettina Sohr: Die Beziehungsexpertin spricht über die Herausforderungen der Elternschaft und gibt Alltagstipps, wie man in einer Partnerschaft auch als Paar bestehen bleibt. Sie erklärt, warum Spannungen oft mehr mit einem selbst als mit dem Partner zu tun haben.

Instagram: @menta.frisch.frei

Website: www.bettina-sohr.de

3.      Juliane Meyer: Als Klinische Psychologin und Sexualtherapeutin gibt Juli

Instagram: @julikalyani

Website: https://juli-kalyani.com/

4.      Julie-May Otto: Julie-May beleuchtet das Thema toxische Beziehungen und teilt ihre Erfahrungen, wie man diese erkennt, Wut zulässt, Vergebung findet und

Instagram: @juliemay.giamaica

Website: https://www.julie-may.de/

Außerdem teilen wir in der aktuellen Folge mit euch, wie du an unserem großartigen Geburtstags-Gewinnspiel teilnehmen kannst!

Feiert mit uns diesen besonderen Meilenstein und lasst euch von den Geschichten und Erfahrungen dieser inspirierenden Frauen verzaubern! 💜

Hör dir die Geburtstagsfolge jetzt an!

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Stephi:

Von Herzen ❤️

Stephi & Tina