назрело

узнали куда уходят ресурсы, как стресс влияет на организм, почему важно следовать своим ценностям и при чем здесь осознанность

мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста

поделились своим пониманием, рассмотрели через призму знаний известного йога, и вывели формулу свободы.

сами не остались без инсайтов и чего вам желаем. 

мы надеемся, что каждый выпуск будет для тебя некой поддержкой, открытием и возможностью твоего роста

приятного прослушивания!

Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями

Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход.

В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться.

В этом выпуске, мы через призму психологии и личного опыта постарались рассказать о страхе смерти, поделились личным опытом переживания утраты и поразмыслили о смысле и наполненности жизни

Всем привет! Мы, Илья и Рина - специалисты в области ментального здоровья.

Мы решили запустить подкаст, чтобы делиться своими знаниями, опытом и переживаниями

Рассчитываем, чтобы каждый слушатель смог понять, что он не один и из любой сложной ситуации есть выход. 

В каждом выпуске мы говорим о разных проблемах, диагнозах, расстройствах и как с этим справляться. 

В этом выпуске, мы через призму психологии, психотерапии и личного опыта  постарались рассказать о том, как работает стыд, самокритика и самосострадание