内観におすすめの本、どれにしようかな？とイメージしていたら、本を紹介する以前に『答えは自分の中にある』と『無自覚』についてそもそもどうよ的な話になっちゃいました。ご興味あれば聞いてみてくださいませ。

連休でいつもとは違う心の使い方をした時、やさしさや心配りをたくさんして、
1日の終わりに「楽しかったけどなんか疲れたなぁ」と感じる時に、コツコツ内観すると自然と楽になっていくよ、ということを話しています。

前回に続いてコラボ回。音声配信＆内観仲間のコバマルさんをお迎えして、コバマルさんの内観のお話しを伺いながら、内観ってたまらんのぉ、としみじみ語り合いました。

大晦日。お仕事の人もそうでない人も、家事育児介護の24時間労働の人もお疲れ様です。作業の合間によければ聞いてね！

コバマルさんのポッドキャスト。

じわるお話しがたくさんありますよ〜！

こちらもぜひ。

【今を生きる Seize the day】

https://open.spotify.com/show/1bwmrL1UyC12n0JtRWrP6v?si=80703cd98f7044a0

今回は初めてのゲスト回です。#38でもチラとお話ししていた、コーチング活用研究会のめがちゃんの登場。

めがちゃんの内観話とコーチングと内観の組み合わせって、コーチの在り方に直結してるよね、的な内観トークをしています。

12月21日夜には、はたがコーチング活用研究会におじゃまして、コーチのための内観をテーマにお話ししますよー。ぜひ遊びに来てね！

コーチング活用研究会

https://note.com/coach_katuyo2024

コーチのための内観術セミナー

2024年12月21日（土）20時～21時30分

https://note.com/coach_katuyo2024/n/n57b09e714ddd

不安があってもドキドキしても、体験は体験そのものでしかないんですよね、という話をしています。

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めがちゃんのYouTubeチャンネル

妻鹿コーチ編

畑コーチ編

コーチング活用研究会

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慣れ親しんだいつものペースと違う時、内側の意識をどこに置くか？をあれこれ模索した夏だったなぁ〜、と涼しくなって振り返るゆとりが出てきましたよー。

ご無沙汰しております。気づけば夏の終わり。

改めて今まで＆日頃から内観をどうやっているか？一番メインの取り組みについて話してみました。

初期の配信でも似たこと言ってますので、そちらもよければ聞いてね♪

ご無沙汰しております。お元気ですか？

今日は夏至。日の長さが切り替わるタイミングをどう活かすか？を観察してみましたという話をしてます。

今回は「呼吸って脳内トーク鎮めるよね」という話と、その体験から気づいた「問題解決の方法をわかってたつもりになってたよ〜」の２本立てでお送りしております。（ちょっと話が分かりにくいかもすまん）

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このポッドキャストの書き起こしサービス『LISTEN』はこちら⬇️

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共通テストで受験生頑張れ〜！となってた１週間前に録った音声です。テスト終わった後の方が落ち着かないって学習したのでした（笑）セルフイメージが変わる時に起こることってこれだな！と思いついたんですけど、よくよく見ると当たり前のことで。当たり前のことを話しています。