Nerudacast

O atómovej energii a štiepení Uránu mnoho z nás počulo prvýkrát z príbehov či prednášok o atómových bombách v Hiroshime a Nagasaki.

Ako zistíme, či nám niekto naozaj hovorí pravdu?

Pôsobenie v amerických či zahraničných väzeniach pozná väčšina z nás len z filmov či televíznych reportáží. Dnes nám však pôsobenie v týchto zariadeniach opíše človek, ktorý si to zažil na vlastnej koži.

Čo ovplyvňuje inteligenciu detí a ako ju môžeme od útleho veku rozvíjať? Prečo by deti nemali byť vystavené displejom aspoň do 1 roku? Akým chybám by sme sa mali vo výchove vyvarovať? Na tieto a mnoho ďalších otázok dnes odpovie Ján Bottyán, coach pre zlepšenie schopností a optimalizáciu správania detí. Svoje bohaté skúsenosti v rámci rodiny a výchovy detí získal predovšetkým od amerických mentorov, ktorí od začiatku 20. storočia venovali čas prieskumu na rozvoj detí po celom svete. Dlhoročné poznatky dnes využíva, aby pomáhal rodinám rozvíjať inteligenciu dieťaťa.

18 rokov obliekal unifomu francúczskej cudzineckej légie. Absolvoval misie v Afganistane, Chade, Kosove, Mali, Stredo-Africkej Republike a ďalších častiach sveta. Aké to je byť pod paľbou Talibanu, alebo Afrických povstalcov? Ako žiť v permanentnom riziku, že pod vašim vozidlom môže kedykoľvek vybuchnúť improvizovaný výbušný systém? …a ako reagovať keď ste veliteľ a vaša jednotka čelí útoku nepriateľa? Miro Palovič toto všetko zažil. Fascinujúci príbeh Slováka, ktorý s puškou a v uniforme cudzineckej légie precestoval svet.

Ako sa dá efektívne spravovať pol miliónová metropola? Aký je Matúš Vallo manažér, kedy si pomáha v kariére vizualizáciou a ako vyzerá Bratislava jeho snov?

Tvrdý tréning, extrémne odopieranie si a disciplína sa zhmotnia do jednej chvíľe - keď vystúpiš na pódium a v nacvičenej zostave predvedieš svoje telo, ktoré si formoval ako Michelangelo sochu Dávida.

Aké sú jeho bezprostredné pocity a nastavenie pred turnajom v Ostrave, s čím prichádza Rony do turnaja medzi najlepších bojovníkov Európy? Verí si na víťazstvo? A kde vidí seba a ostatných účastníkov Tipsport Gamechangeru?

Predstavte si, že by ste sa mohli dožiť 90-95 rokov. S tým, že ešte ako 85 roční budete chodiť do fitka, cestovať po svete, užívať si v zdraví priateľov a vnúčatá a naplno si vychutnávať život.

Longevity, alebo po slovensky dlhovekosť je dnes mimoriadne diskutovaná téma.

Ukazuje sa, že starnutie nemusí ísť tak rýchlo a prísť tak skoro ako v prípade našich starých rodičov a prarodičov. Starnutie sa dá výrazne spomaliť a môžme sa všetci dožiť vyššieho veku v zdraví a pohode.

Ako na to? S Martinom Bajerom sme si prešli jednoduchých 5 pravidiel, ktoré sa dajú aplikovať do realneho života doslova hneď teraz. 
Keď sme mladí, často to zľahčujeme. Máme pocit, že sa nás starnutie netýka, že choroby tak nejak patria k vyššiemu veku. No pripomeňte si aké to je keď ste niekedy vážnejšie chorí - všetko zrazu stratí zmysel a jediné po čom túžime je byť zase zdraví.

V takmto stave nemusíte žiť permanentne po 60tke, 70tke. Možete byť fit a cítiť sa skvelo, len niečo treba pre to začať robiť už dnes. Kde začať to sa dozviete v tejto epizóde Nerudacast.

Absolútne peklo! Nespíš, málo ješ, nesmieš ani chodiť, ale všade a vždy len bežať! Si nonstop mokrý, je ti taká zima, že nevieš zastaviť triašku. Moč využívaš na to, aby si si aspoň trochu zohrial premrznuté telo.