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- S2#16 MA PREMIERE INVITEE SUR LE PODCAST - Pour être Leader
Eva est formée en sophrologie et psychologue en herbe : https://www.youtube.com/channel/UC0cRUVnfzZk94dk59bL1OQw
Elle a accepté d'être la première invitée sur mon podcast, afin de nous parler de son parcours, de échecs et de réussites et des outils et méthodes qu'elle utilise au quotidien pour être bien dans sa vie et avancer sereinement vers son futur.
Trop heureuse de pouvoir commencer des discussions qui vont m'en apprendre autant qu'à vous !
---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support39 min - S2#15 Les 4 REGLES D'OR d'un général de l'armée française POUR REUSSIR SON AVENIR - Pour être Leader
Lecture : Décider dans l'incertitude, du Général (à la retraite) Vincent Desportes
Inspirée par cet ouvrage que je suis actuellement en train de lire, j'ai décidé de te proposer ce que j'ai retenu et tenté d'appliquer à mon quotidien d'étudiante, en recherche de construction de son futur et en constante évolution. J'espère que tu pourras y trouver l'aide et l'inspiration que j'ai pu y trouver !
Belle écoute et, je te le conseille, bonne lecture !
---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support27 min - S2#14 Le couple dans la société actuelle - SPECIALOn m'a demandé ce que je pensais des relations dans la société moderne / de consommation. Comment peut-on construire une belle relation, qui dure, dans notre société actuelle ? Voici mes sentiments par rapport à cette question, et quelques conseils que j'ai pu moi-même utilisés dans ma propre relation. Des règles simples, mais efficaces !Belle écoute,Audrey---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support35 min
- S2#13 J'ai CHOISI MON IMAGE sur les réseaux sociaux - Pour être Leader
Scandales, partages d'idées, violences... Comment voir le bon côté des réseaux ? Je me suis demandée, notamment avec ma présence sur Instagram, l'impact que je pouvais avoir sur ces plateformes. C'est pourquoi j'ai choisi de ne communiquer que certains types de messages : pourquoi ? Bonus : un petit exercice pour moi !
Belle écoute et à très vite !
---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support24 min - S2#12 Nouvelle année ! A propos de stress et de jugements négatifs... - Pour être LeaderAlors, quoi de prévu pour cette année ? Quel genre de questions vous posez-vous ? Un peu de stress ?Aujourd'hui, j'aimerai vous parler de mon expérience face à cette fameuse sensation de stress, qui nous envahit face à une situation imprévue, un changement, une nouvelle aventure... Et nos réactions habituelles face à lui, du déni au mauvais jugement (de soi ou de l'autre).En bref, voici comme j'affronte en fanfare de début d'année scolaire (ma dernière d'ailleurs).---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support27 min
- S2#11 Organisation de 7 jours de ROADTRIP - conseils, erreurs, expérience - Pour être Leader7 jours de voyage en voiture vers le Sud Ouest de l’Angleterre (Cornwall, Land’s End, parcs nationaux...), c’est une sacrée aventure ! Je la partage avec toi aujourd’hui car j’en tire de bonnes leçons, qui j’espère m’aideront aussi dans la vie de tous les jours.---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support46 min
- S2#10 Pour passer un été de folie ! ☀️ - Pour Être LeaderLes vacances n’ont pas toujours été synonymes de « bien-être » pour moi... Mais depuis 2 ans, leur utilité a bien changé (et moi avec) ! Période de mise au point, de (re)prise de bonnes habitudes et surtout... de pur bonheur ! Qu’est-ce que j’ai fait ?---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support37 min
- S2#9 Partir à l’aventure - Pour Être LeaderC'est décidé, aujourd'hui, je m'en vais en roadtrip. Je n'en ai jamais fait de ma vie... A quoi est-il bon de tenter de nouvelles choses au quotidien ?---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support19 min
- S2#8 Comment mieux communiquer a changé ma vie - Pour Être LeaderAujourd’hui, je te partage la prise de conscience que j’ai eu par rapport à la communication que j’avais avec moi-même. Comment une simple phrase peut-elle détruire ou construire notre vie ? Notre leadership ? Comment apprendre à contrôler sa communication ?---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support34 min
- S2#7 Le régime alimentaire Parfait ! - Pour Être LeaderAvant, j’étais esclave de ma nourriture. Obsession, stress, perte d’énergie... Apres de nombreuses tentatives de régimes échoués et un total manque contrôle et finalement de confiance envers mon corps & celle que j’étais, j’ai enfin trouvé un bon équilibre. Aujourd’hui, je te partage donc mon histoire et comment j’ai développé un rapport sain avec mon alimentation, afin de devenir leader de ma vie (et non pas simplement de mon assiette).---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/audreyvanh/support36 min
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