Dieser Podcast spiegelt auch immer wieder eigene Erfahrungen wider. Gerade in der letzten Zeit habe ich mich sehr viel damit beschäftigt, wie es gehen kann, die eigenen Träume und Visionen noch mehr zu leben. Und bin dabei an meine Grenzen gestoßen. Das hatte viel von meinem bisherigen Verständnis von Life-Balance und Verbundenheit zu tun.

In dieser Folge biete ich dir einige hoffentlich hilfreiche Bilder und Tipps an, wie du deine Life-Balance neu verstehen und denken kannst.

Gleichzeitig geht #neuestärke damit auch bewusst auf ein neues Level von Gestaltungskraft: Der wesentliche Shift liegt darin, dir die Kraft des WIR nochmal mehr näher zu bringen und dich damit in Kontakt zu bringen, wie es wäre, wenn wir mehr WIR in allen Bereichen unseres Lebens – gerade auch im Beruf – zulassen würde. Kooperation statt Wettkampf. Eine ganz neue Balance anstreben, durch mehr Miteinander und einen echten Beziehungswohlstand.

Im Einzelnen hörst du:

Fazit: Balance entsteht immer wieder auch und gerade durch ein neues Miteinander in Gemeinschaft.

Viel Freude mit dieser Folge!

Shownotes:

Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“

Die Folge zum Thema „Loslassen“ findest du hier

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Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!

Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Mehr Freude können wir immer finden - jederzeit - im inneren und unserem eigenen Erfahrungsschatz. Daher möchte ich dir in dieser Trance den Weg zu deinem eigenen Erfahrungsschatz im Garten der Freude öffnen.

Mein Geschenk an dich für 100 Folgen im Podcast #neuestärke. Bist du dabei? Dann lass dich ein auf eine einzigartige Erfahrung und komm mit in den friedvollen Garten der Freude!

Hinweis: Die Trance ersetzt nicht die individuelle Vorgehensweise eines Coaches oder insbesondere eines Therapeuten. Bitte verzichte während des Anhörens auf das Ausführen von Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit verlangen, wie z.B. Autofahren oder andere Arbeiten. Das Anhören geschieht auf eigene Verantwortung.

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Der Podcast feiert seine 100. Folge – das ist ein Grund sich intensiv mit dem Thema Freude auseinanderzusetzen. Nicht nur, weil es gerade hier etwas zu feiern gibt, sondern genau jetzt lohnt es sich vielleicht ganz besonders, sich dem Thema Freude und diesem menschlichen Grundbedürfnis wieder bewusster zuzuwenden. Yeah!

Deswegen gibt es diesmal neben dem inhaltlichen Impuls einen besonderen Abschnitt – es ist eine Mitmachfolge für dich ganz persönlich.

Im Einzelnen kannst du hören:

Lieblingszitat: Sinn macht alles, was dazu beiträgt, dass ich mich immer wohler fühle, mehr Freude spüre und mehr und von herzen lachen kann – ohne dabei anderen zu schaden. – Eugen Roth

Viel Freude mit dieser und auch der Hypnose zur Freude in der nächsten Folge!

Shownotes:

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Auf Phasen von Leistungserbringung und Anspannung folgt zwangsläufig eine Phase von Müdigkeit und im Idealfall eine Phase von Erholung und Ruhe.

Diese Folge bietet dir einige Gedanken und Impulse dazu, wie du Ruhe und Entspannung vielleicht neu verstehen und auf der Basis leichter integrieren kannst in dein Leben. Denn das hat sehr viel mit bewusstem Wachsenlassen zu tun.

Im Einzelnen kannst du hören:

Lieblingszitat: Surfen findet auch am Strand statt – Julia Peters

Die drei Fragen:

Shownotes:

Das Video von Rabbi Dr. Abram Twerski findest du auf Youtube hier: https://youtu.be/dcUAIpZrwog

Die Folge 003 „Ruhe rgeirt die Welt“ von mir in #neuestärke findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt

Folge 041 „Leistung neu definieren“ findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt/

Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“ (starke Leseempfehlung!)

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Bei Aufbrüchen ins Unbekannte und ganz besonders auf dem Weg zur Verwirklichung unserer Träume begegnen wir ganz schnell unseren Ängsten. Genau dann, wenn du noch nie über einen bestimmten Punkt hinausgegangen bist, dann stellen sich durchaus unschöne Gefühle ein, vor allem Ängste. Wachstum und Entwicklung gehen oft mit Angst einher, weil sich Bedürfnisse nach Sicherheit und Ruhe regelrecht beißen mit Bedürfnissen nach Freude, Erfüllung und Entwicklung, Neugierde. Diese beiden ziehen förmlich in entgegengesetzte Richtungen. Und dann gilt es, für einen gewissen Zeitraum, den Drachen der eigenen Angst schlichtweg reiten zu lernen.

An meinem eigenen Beispiel – ich habe gerade die Rauhnächte zum ersten Mal bewusst mitgemacht und mich dadurch in einen Entwicklungsprozess begeben – möchte ich dich mit hineinnehmen in dieses Phänomen. Vor allem möchte ich dir das Modell der „Terror-Barriere“ vorstellen. Die Terror-Barriere taucht zwangsläufig auf, wenn du große Vorhaben in die Welt bringen willst, die zunächst außerhalb sind von deiner Vorstellungskraft, und für die du vor allem keine Ahnung hast, wie du sie umsetzen sollst. Dafür teile ich mit dir meine ganz persönlichen, aktuellen Erfahrungen - es ist also eine sehr persönliche Folge geworden.

Im Einzelnen kannst du hören:

Lieblingszitat: Jetzt ist es Zeit rauszugehen und Veränderung zu wagen! – Julia Peters

Shownotes:

Daniela Hutter findet du über https://www.danielahutter.com

Petra Weber kannst du kontaktieren über https://www.petraweber.net b zw. Auf Insta über @leichter.lernen-petraweber. Die Podcastfolge mit ihr heißt „Dem Leben vertrauen und Schule entspannt meistern.“ (https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-012-dem-leben-vertrauen-schule-entspannt-meistern/)

Die erwähnte Folge zum Jahresanfang sind Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten/

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Vielleicht möchtest du oder jemand in deinem Umfeld genau jetzt einen echten Neuanfang starten und wagen, egal was es ist: eine berufliche Neuorientierung oder einfach einen Arbeitgeberwechsel, Trennung von Partner*in, Umzug, …?

neuestärke bietet dir in dieser Folge einige gedankliche Impulse, die dich für dieses Unterfangen stärken und dir Mut machen können. Es ist keine vollumfängliche Anleitung für einen Neuanfang, aber bestimmt ein erster Wegweiser, wie du dein Leben in Richtung Sonne neu ausrichten kannst. Der perfekte Zeitpunkt dafür? Eigentlich nie, und immer jetzt!

Im Einzelnen kannst du hören:

➡️ Woran du erkennen kannst, wann es Zeit ist für einen Neuanfang

➡️ Warum es so wichtig ist, sich die Zeit einzuräumen, damit du dich intensiv mit deinem Neuanfang beschäftigen kannst

➡️ Was „weg von“- Motivation für dich leisten kann

➡️ Wofür ein tiefes Verständnis von „hin zu“ gut ist

➡️ Welche Rolle dein WOFÜR, dein Purpose in diesem Zusammenhang spielen kann

➡️ Welche Rolle erneut die Mutformel dabei spielen kann

➡️ Wie du den inneren Träumer und den inneren Kritiker nutzen kannst

➡️ Wie du einer möglichen Grübelfalle begegnen kannst

➡️ Warum es nie den richtigen Zeitpunkt gibt und dass dein perfekter Zeitpunkt genau jetzt sein kann, wenn du willst

Lieblingszitat 1: „So viele tolle Ideen und Vorhaben sind schon im Hamsterrad des Alltags gestorben… deswegen nimm dir die Zeit für dich und deine Wünsche!“ – Julia Peters

Lieblingszitat 2: „In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.“ – Mark Twain

Shownotes:

Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind

➡️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst

➡️ Folge 66 Die Mutformel

Alle Informationen rund ums Purpose Coaching mit mir findest du hier auf meiner Webseite: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/

Die Informationen für erwähnten Online Workshop Reihe zum Thema Purpose/ Sinn und Umsetzung desselben mit Katja Kremling und Sandra Kleine findest du hier:

Wir alle gehören zu The Purpose Network https://www.the-purpose-network.com

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Das Jahr 2022 wird erneut sehr überraschend und vergleichsweise schlecht planbar sein. Vor diesem Hintergrund bietet dir die Neujahrsfolge von #neuestärke Inspiration, wie du das Jahr bewusst anders starten kannst, um dich für das Neue Jahr bestmöglich vorzubereiten.

Unter anderem erfährst du:

➡️ Dass dazu gehören: das Loslassen von Plänen, die bewusste Bereitschaft für Neugierde und ebenso eine möglichst optimistische Grundeinstellung

➡️ Dass Krise ein zeitlich begrenztes Ereignis einer maximalen Herausforderung ist. Auch das geht vorbei

➡️ Dass es genau vor diesem Hintergrund keine Pläne braucht

➡️ Und gerade bist du gut genug!

➡️ 5 Fragen für eine schnelle, feine und kraftvolle Neujahrsreflexion

➡️ Infos zum Thema „Visionboard“

neuestärke möchte dich einladen, dich dem Fluss des Lebens erstmal hinzugeben und die Fließkraft eher für dich zu nutzen als sich dem entgegenzustemmen. #neuestärke möchte dich auch einladen, ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu beginnen, damit das wachsen kann, was wachsen möchte. Wachstum braucht Zeit und Ruhe.

Was möchtest du dieses Jahr wachsen lassen?

Lieblingszitat: Die beste Zeit einen Baum zu pflanzen war vor 20 Jahren. Die nächstbeste Zeit ist jetzt.

Shownotes:

Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind

➡️ Die Folge 43 „Das neue Jahr bewusst ohne gute Vorsätze starten“

➡️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst

Die Studie zum Umsetzen der guten Vorsätze unter Corona Bedingungen findest du hier: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/gute-vorsaetze-2404354.html#

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Gelassenheit an Weihnachten und den Feiertagen stellt jedes Jahr eine große Herausforderung für viele von uns dar. Wie können wir es schaffen, gerade jetzt eher in eine innere Haltung von lichtvoller Gelassenheit und Liebe zu sein? Diese Folge bietet dir eine Kombination aus gedanklichem Impuls und nachfolgender Trance – eine 15min Hypnose für mehr Licht und Liebe in dir.

Ganz oft sind es eher unser eigener Anspruch an diese Tage, dass alles möglichst perfekt und harmonisch sein soll. Es gibt dann ganz besonders diesen großen Wunsch nach Liebe, Verbundenheit und Freude. Manchmal wirkt es, als ob wir einen großen Nachholbedarf haben aus den restlichen Tagen im Jahr, an denen uns dies oft nicht gelingt wie gewünscht. Verbundenheit aus dem Herzen heraus braucht keinen perfekten Rahmen. Sondern es braucht dich und dass du dich öffnest und die Verbindung zulässt.

Die Trance im zweiten Teil der Folge führt dich über eine winterliche Landschaft in deinen Raum von Licht und Liebe und wird dich dabei unterstützen, in die richtige innere Energie für diese Tage zu kommen.

Lieblingszitat: Die längste Reise, die du je machen wirst, sind die 45cm von deinem Kopf zu deinem Herzen (anonym)

Shownotes:

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Shownotes:

Marisa und Maschenfein findest du im Netz über die folgenden Kanaäle und Profile:

➡️ Website: www.maschenfein.de

➡️ Facebook www.facebook.com/maschenfein

➡️ Instagram www.instagram.com/maschenfein

➡️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/marisa-n%C3%B6ldeke-429b73b5

Das erwähnte Zitat von Steve Jobs lautet vollständig: "Man kann die Punkte nicht in der Zukunft verbinden, sondern nur in der Vergangenheit. Du musst also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in deiner Zukunft irgendwie verbinden werden.“

Den Effectuation Ansatz und mehr Informationen dazu findest du über www.effectuation.at bzw. kurz erklärt in einem schönen Blogpost meiner Kollegin Katja Kremling

Das erwähnte Video von Florian Schröder im NDR zur perfekten Frau: https://www.youtube.com/watch?v=T_ZWIHcE4LI

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Das musst du nur loslassen! Hast du das auch schon mal gelesen oder von jemandem gesagt bekommen als wohlgemeinter Ratschlag oder Idee, wie du rauskommst aus Situationen, Gefühlen und längst vergangenen Erlebnissen, die dich irrsinnigerweise immer noch beschäftigen? Bei denen du beständig das Gefühl hast als ob sich das an dir oder du dich daran noch festklammerst innerlich?

Tatsächlich ist Loslassen echte Kopfsache und danach ein bisschen auch Geduldsarbeit. Wie das geht, das erfährst du in dieser Folge.

Im Einzelnen erfährst du auch:

➡️ Worum es beim Loslassen tatsächlich geht

➡️ Was das mit Bewusstheit zu tun hat

➡️ Wie es dir gelingen kann, die entscheidenden Schritte zu gehen

➡️ Welche Rolle Vertrauen dabei spielt und warum es auch ein bisschen Mut braucht

➡️ Welche hilfreichen Ansätze es für das Loslassen gibt und

➡️ Welche Rolle Affirmationen dabei spielen können

Lieblingszitat: Manche Leute glauben, Durchhalten macht stark. Doch manchmal stärkt uns gerade das Loslassen. (Hermann Hesse)

Shownotes:

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