Kiến tạo hệ thống nội dung đa nền tảng

Website tổng hợp: https://tinyurl.com/servicengoctramtp

1000 bài viết của ngoctramtp:

https://tinyurl.com/storiesngoctramtp

Thiết kế Bản đồ cuộc đời cho riêng mình: https://tinyurl.com/lifemapngoctramtp

Dịch vụ xây kênh thương hiệu cá nhân:

https://tinyurl.com/agencyngoctramtp

---

Tiktok: ngoctramtp

Instagram: ngoctramtp.official

Youtube: ngoctramtp

Pinterest: ngoctramtp

Twitter: ngoctramtp

Spotify: ngoctramtp

Gapo: ngoctramtp

Facebook: Ngọc Trâm TP

Kiến tạo hệ thống nội dung đa nền tảng

Website tổng hợp: https://tinyurl.com/servicengoctramtp

1000 bài viết của ngoctramtp:

https://tinyurl.com/storiesngoctramtp

Thiết kế Bản đồ cuộc đời cho riêng mình: https://tinyurl.com/lifemapngoctramtp

Dịch vụ xây kênh thương hiệu cá nhân:

https://tinyurl.com/agencyngoctramtp

---

Tiktok: ngoctramtp

Instagram: ngoctramtp.official

Youtube: ngoctramtp

Pinterest: ngoctramtp

Twitter: ngoctramtp

Spotify: ngoctramtp

Gapo: ngoctramtp

Facebook: Ngọc Trâm TP

Kiến tạo hệ thống nội dung đa nền tảng

Website tổng hợp: https://tinyurl.com/servicengoctramtp

1000 bài viết của ngoctramtp:

https://tinyurl.com/storiesngoctramtp

Thiết kế Bản đồ cuộc đời cho riêng mình: https://tinyurl.com/lifemapngoctramtp

Dịch vụ xây kênh thương hiệu cá nhân:

https://tinyurl.com/agencyngoctramtp

---

Tiktok: ngoctramtp

Instagram: ngoctramtp.official

Youtube: ngoctramtp

Pinterest: ngoctramtp

Twitter: ngoctramtp

Spotify: ngoctramtp

Gapo: ngoctramtp

Facebook: Ngọc Trâm TP

Để sự phát triển cá nhân trở thành ưu tiên số một của bạn

Dành phần lớn thời gian của bạn để ở một mình. Khoảng thời gian đầu, nó có vẻ khá đáng sợ. Ở một mình trông như một sự trừng phạt. Bạn đã quen với những tiếng động, những cuộc hẹn, những sự chú ý và đám đông. Thời gian ở một mình sẽ làm bạn khó chịu.

Nhưng bạn cần làm vậy để lên kế hoạch cho cuộc đời của bạn. Rồi bạn mới có thể quyết định những nước đi cho bàn cờ đời mình.

Chỉ những quyết định, con người và kế hoạch gắn liền với mục tiêu của bạn mới được phép bước vào suy nghĩ của bạn, không cho phép bất kì một sự xao nhãng nào ảnh hưởng đến sự quyết tâm đó của bạn.

Chất lượng của sự chú tâm sẽ quyết định tốc độ đưa bạn đến với những giấc mơ của mình. Bạn càng tập trung, kĩ năng của bạn tăng cao và những khó khăn sẽ được giải quyết nhanh hơn. Bạn bắt buộc phải ép mình vào đúng sự kỉ luật cần thiết.

Những điều bạn khao khát cần được trở thành một nỗi ám ảnh khôn nguôi. Nó ám ảnh bạn vào trong những giấc ngủ và những thời gian trống. Nó làm bạn cảm thấy khó chịu và phấn khích cùng một lúc.

Có những việc bạn cần làm mà bạn chẳng thích một chút nào. Đó gọi là nỗi đau tạm thời. Bạn cần đi xuyên qua chúng.

Bạn cần xây dựng một con người mà bạn kì vọng và trở thành niềm kiêu hãnh của chính mình.

Đó là cách để bạn phát triển mỗi ngày.

Có thể chính bạn mới là người đang cản trở những ước mơ trở thành hiện thực.

Những thói quen từ bé, những suy nghĩ được nhào nặn và những mối quan hệ không lành mạnh mà bạn đang cố gắng níu giữ.

Không sao cả. Bước đầu tiên cần làm là sự ý thức.

Dần dần bạn sẽ buông từng thứ đó ra khỏi cơ thể, tâm trí và cảm xúc của mình.

Không thể trong một thời gian ngắn buông tay tất cả những điều quen thuộc. Chậm dãi, tất cả những thứ cũ kĩ sẽ được thay thế bằng một cơ thể khỏe mạnh hơn, một khối óc thịnh vượng và một trạng thái cân bằng.

Chúng ta có thể làm gì để vượt qua cơn chán chường, cạn kiệt năng lượng và mất cân bằng

Nếu bạn đang cố gắng để phá vỡ vòng lặp thói quen tệ hại của bản thân bạn, chúc mừng vì bạn đã ra quyết định đó.

Những đêm mất ngủ vì suy nghĩ tại sao cuộc đời của chính bản thân lại tồi tệ đến mức đáng xấu hổ như vậy! Chắc hẳn bạn đang trong cơn tuyệt vọng của những suy nghĩ tiêu cực, chán chường và sự kiệt sức. Bạn có thể đã cố gắng rất nhiều để đến được với hiện tại. Nhưng rất tiếc, hiện tại vẫn là không đủ. Điều này nói lên không phải để rũ bỏ sự cố gắng của bạn trước đó. Nhưng một cách nào đó, hiện tại vẫn là không đủ.

Khao khát một thứ gì đó lớn hơn đang chờ bạn. Dù rằng bạn chẳng biết phải làm thế nào, không biết phải đi tiếp ra sao, bạn vẫn khao khát đến nơi mà bạn biết chắc mình đủ sức hoàn thành được.

Chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái kiệt sức bởi vì chúng ta bị mệt mỏi về cả tinh thần và cơ thể. Một cách khác, chúng ta quá nhỏ bé.

Giấc mơ của chúng ta thật to lớn, và nó đòi hỏi một chúng ta lớn hơn. Lớn hơn những khó khăn, những thử thách, những sự chịu đựng, những chỉ trích và cả những cám dỗ. Chúng ta cần phải lớn hơn chúng ta của hiện tại.

Thực tâm chúng ta biết rõ làm cách nào để lớn lên, để phát triển, để trở thành một cái tôi hiện tại khác đi. Chúng ta biết rõ nó vì trong đầu chúng ta đã vạch rõ con đường cho nó khi ý tưởng về hiện thực lí tưởng hiện lên.

Chúng ta biết cơ thể này cần gì để chịu đựng tốt hơn, khỏe mạnh hơn và có thể đương đầu với nhiều thử thách hơn. Điều chúng ta cần làm là vượt qua cảm giác đau đớn thời gian đầu tập luyện và cắn răng chịu đựng để đi qua nó.

Chúng ta biết một số mối quan hệ cần được loại bỏ. Những sự vô bổ và những cảm giác khó chịu đến từ những người luôn than vãn về những khó khăn của cuộc sống này. Họ cần được đi đến nơi mà họ xứng đáng và bạn cần để họ lại với mớ rắc rối của họ.

Chúng ta biết tâm trí của chúng ta cần ngừng lo lắng về những chỉ trích và sợ hãi. Chúng ta cần điều chỉnh suy nghĩ và hướng chúng đến những hành động thiết thực. Vì đó là việc mà chúng ta cần phải làm, một cách dứt khoát.

Đến một ngày khi nhìn lại, chính chúng ta cũng tự hỏi tại sao phải mất thời gian lâu đến như thế để bỏ qua một vấn đề. Có lẽ chính chúng ta cũng tự cười sự ngu ngốc đó của bản thân. Có những vấn đề không còn là vấn đề nữa khi bạn đã lớn và vượt qua những niềm tin giới hạn của chính mình.

Kiệt sức, mất năng lượng và không làm chủ được mình chỉ là một trạng thái nhất thời để chỉ ra rằng vì ước mơ của bản thân, bạn cần lớn hơn và trưởng thành lên.

Chúng ta không có con đường tắt để là một người hùng chỉ qua một đêm.

Mỗi hành động cố gắng hàng ngày đều được tính tổng vào hành trình tạo ra kết quả của chúng ta. Không có cách nào khác để làm hành trình này nhanh hơn, ngắn hơn hay bớt đau đớn hơn.

Thực ra sẽ luôn là kiệt sức, mệt mỏi và đau đớn khi bạn đang cố gắng hiện thực hóa một giấc mơ. Nó đòi hỏi các khó khăn phải được giải quyết. Và chúng ta phải tự làm điều đó cho mình.

Sẽ không một ai làm điều đó ngoài chúng ta, không một ai. Chẳng ai sẽ ngày đêm thúc giục bạn làm việc. Không ai ở bên cạnh khi bạn luyện tập. Không ai an ủi bạn 24/07 khi bạn lo lắng.

Chúng ta chẳng thể trông chờ vào ai ngoài chính mình.

Làm cách nào để giữ sự kiên trì về số lượng và chất lượng cho việc đa dạng hệ thống sản xuất content

Việc duy trì một công việc từ ngày này qua ngày khác thực sự khá chán. Trái ngược với tên gọi của nó “sáng tạo”.

Chúng ta sáng tạo nội dung để độc giả từ mọi nền tảng tiêu thụ. Nhưng làm sao để duy trì sự sáng tạo đó một cách bền vững.

Thật ra quá trình sáng tạo mệt mỏi, chán nản và dễ bỏ cuộc hơn bạn nghĩ rất nhiều.

Hệ thống này là hệ thống lên nội dung đa nền tảng cho tháng, năm và 2 năm trở lên. Từ đó, các bạn sẽ có một đường dây các nội dung liên kết, đan chéo, bền vững và bổ trợ cho nhau.

1. Mục đích tạo nội dung

Như các bạn cũng đã biết, mục đích cuối cùng của sáng tạo nội dung là để kiếm tiền. Cho dù thứ bạn bán là sản phẩm vật lý, sản phẩm số hay dịch vụ, mục đích cuối cùng vẫn là để tạo ra thu nhập. Xác định ngay từ đầu như vậy sẽ giúp các bạn đi trên con đường sáng tạo nội dung một cách đỡ mệt đầu hơn.

2. Nội dung bạn đăng liên quan đến sự phát triển cá nhân của bạn

Những nội dung mà bạn sáng tạo chính là lấy từ bên trong bản thân các bạn mà ra: là trải nghiệm, bài học, suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác…#thuonghieucanhan #sángtạonộidung #ngoctramtp

Trong hình mà các bạn đang thấy là kênh nội dung mà mình sáng tạo đầu tiên: healing-ngoctramtp. Kênh này bao gồm đầy đủ các nền tảng như fanpage, group, instagram, tiktok, youtube, podcast và kênh vệ tinh để reup.

Những nội dung mà nó hướng tới là về chủ đề chữa lành, năng lượng, tình yêu và tư duy thịnh vượng.

Từ những nội dung và việc xây dựng kênh bền vững, sản phẩm mà mình hướng đến cho kênh là dịch vụ hướng dẫn chữa lành và các khóa học thông qua bộ template notion.

Phương thức sáng tạo mà mình dùng cho kênh này chủ yếu là kể chuyện và chia sẻ bài học.

Sau này khi mình phát triển lên, mình mở rộng sang cách nội dung bao gồm productivity, lifestyle và storytelling. Với mỗi nội dung sẽ đi kèm các sản phẩm mà các bạn có thể thấy ở trong hình.

Càng ngày khi mình càng phát triển thì cách lĩnh vực lại đan xen với nhau, phát triển và bổ trợ.

3. Phương thức sáng tạo

Khi một người tìm kiếm một nội dung nào đó, thường họ đang có nhu cầu giải quyết một vấn đề gì đó và mong muốn sự giúp đỡ.

Chúng ta làm nội dung từ trải nghiệm bản thân, hướng đến người dùng và đưa ra một giải pháp là sản phẩm.

Hiểu được điều này, chúng ta có thể kể câu chuyện theo định hướng này.

Tất nhiên để có thể kể chuyện được, chúng ta cũng cần các bước cơ bản sau:

Lên ý tưởng

Nghiên cứu ý tưởng

Lên kịch bản chi tiết

Đưa ra một phương án sản xuất nội dung phù hợp

Sản xuất nội dung đa nền tảng

Mình hi vọng rằng sự chia sẻ sơ lược này của mình sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quan về việc sáng tạo nội dung và tạo ra cách riêng của mình cho các kênh thương hiệu cá nhân của bạn.

Nếu các bạn mong muốn học hỏi thêm về các cách xây dựng thương hiệu cá nhân từ 0 - Z thì tham gia group nhé: https://www.facebook.com/groups/193003233594368/?ref=share

#thuonghieucanhan #sángtạonộidung #ngoctramtp

Thời gian đêm tối buông xuống và bạn nhìn thấy tổn thương rõ hơn

Khi những cảm xúc của quá khứ kéo đến, nó sẽ nối đuôi nhau kéo đến, hết lớp này đến lớp khác. Không chỉ những kí ức mà bạn nhớ được mà cả những kí ức bạn tưởng đã có thể quên đi mãi mãi.

Quá khứ chính là bước căn bản tạo nên sự hạnh phúc ở hiện tại của bạn và khả năng chấp nhận quá khứ là điều tiên quyết để tạo nên sự hài lòng và thanh thản trong hiện tại của bạn.

Theo thời gian, bạn sẽ học được cách để chúng hiện lên và cảm nhận lại những kí ức đó.

Những cảm xúc đó có thể khiến bạn cuộn tròn trong chăn mà rên rỉ với hai hàng nước mắt lăn dài. Và chúng có thể khiến cơ thể bạn bứt dứt và khó chịu không thôi. Chúng dai dằng và kéo tâm trạng của bạn xuống dốc.

Điều bạn có thể làm chỉ có thể là thở dài và để chúng tiếp tục.

Những lớp tổn thương giống như một đại dương sâu thẳm không rõ đáy. Bạn càng thả lỏng, bạn đi đến gần đáy, bạn lại thấy một phần sâu thẳm khác. Những kí ức của khi lên 5 cũng có thể quay về với bạn.

Kỉ niệm có thể buồn hay vui, tức giận hay buồn tủi, căng thẳng hay lo lắng… Chúng vẫn luôn ở trong tâm trí của bạn. Và chúng chẳng bao giờ chịu biến mất.

Bạn giờ đã lớn, liệu bạn có khả năng một lần nữa ôm ấp đứa bé đó trong bạn?

Là những người đã lớn, chúng ta có thể muốn quên đi những kí ức không mấy hạnh phúc. Và vì như vậy, chúng ta quên đi những ước mơ và khát vọng của tuổi nhỏ. Khi đóng chặt kí ức, chúng ta không có cách nào chắt lọc những bài học từ kí ức của chúng ta. Thay vì chấp nhận những sai sót dẫn đến tổn thương, chúng ta chọn cách tránh né.

Điều này không thể kéo dài mãi. Vì chúng ta vẫn sẽ bị chúng kéo về phía sau, nải nỉ sự quan tâm và chăm sóc của chúng ta.

Chúng ta chẳng phải cũng giống hình mẫu của cha mẹ, bỏ mặc chính phiên bản nhỏ bé đó trong bóng tối hay sao?

Chúng ta học những bài học về chữa lành, phát triển và thịnh vượng chẳng phải là để hiện thực hóa những ước mơ cho chính mình hay sao?

Có lẽ là một người bạn?

Có lẽ là một gia đình?

Có lẽ là một sự đầy đủ?

Có lẽ là một cảm giác thuộc về?

Những ước mơ không thể được nhìn nhận nếu chúng ta không nhìn vào quá khứ.

#trauma #healing #storytelling #motivation #ngoctramtp

8 giai đoạn cho đến khi đoàn tụ – Hành trình Twin Flames

Trói buộc cảm xúc và cơn tức giận bộc phát

Sự đè nén cảm xúc không thể hiện ngay trong khoảng thời gian đầu tiên mà bạn tiếp nhận sự việc. Nó sẽ lưu trữ trong cơ thể về những tình huống kích hoạt phản ứng của cảm xúc. Dần dà, chúng ta hình thành thói quen của một hình thái phản ứng.

Khi những cơn bộc phát xuất hiện, nghĩa là nó không xuất phát từ hiện tại. Những con người của hiện tại không tác động lên những cảm xúc của bạn. Thực ra nó là công tắc để bật lên cơn tức giận của bạn.

Chúng ta rất dễ hiểu nhầm rằng một ai đó tấn công chúng ta và chúng ta đột nhiên bị kích thích. Chúng ta xử lí vấn đề bằng cách tấn công lại hoặc chạy trốn. Hai phản ứng thường thấy của tất cả mọi người.

Sự tức giận là bước đầu tiên xảy ra khi những cơn cảm xúc bắt đầu nứt gẫy. Giống như năng lượng bị phóng ra. Và tất cả những gì bạn có thể làm là để nó được phóng ra.

Chúng ta không thể tránh né việc cảm xúc của chúng ta được cảm nhận. Chúng ta có thể cảm nhận chúng và kiểm soát cách chúng thoát ra ngoài. Nếu không, sự đè nén chỉ trở thành áp lực theo cấp số nhân của thời gian.

#anger #emotions #healing #motivation

Khi ai cũng quen với sự hi sinh của bạn, điều đó trở thành dĩ nhiên