Nguyễn Phi Vân's Podcast

By Nguyễn Phi VânEducation Self-Improvement

Nguyễn Phi Vân's Podcast episodes

September 02, 2022 Khoá học Quản trị bản thân - Phần 12 - Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn?
Phần 12: Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn?
7 điều bạn có thể ứng dụng ngay để giúp bản thân và mọi người xung quanh quản trị cảm xúc tốt hơn, nhờ vậy giảm 80% các vấn đề không cần giải quyết xung quanh cuộc đời mình.
- Học ngôn từ về cảm xúc
- Gọi tên cảm xúc
- Cảm xúc là dữ liệu
- Quan sát cảm xúc
- Nhận biết ảnh hưởng của cảm xúc đến cơ thể
- Tránh bẫy cảm xúc thường gặp
- Luôn nhắc nhở mình "cảm xúc là dữ liệu".
22 min
September 02, 2022 Em thích nhiều thứ quá giờ làm thứ gì trước?
Đây là bệnh cảm thông thường của người trẻ nha, không có gì quá nghiêm trọng. Thích đủ thứ nên rối, không biết nên chọn làm gì hay làm gì trước. Trong podcast này, Phi Vân chia sẻ cho các bạn cách tư duy để mọi thứ trở nên rõ ràng, cụ thể, giúp cho việc lựa chọn làm gì và làm gì trước trở nên dễ dàng, đơn giản hơn.
15 min
September 01, 2022 Thế nào là không thoả hiệp?
Trong khoá học Self-Management - Quản trị bản thân, mình có nhắc đến từ “không thoả hiệp” về giá trị cốt lõi của bản thân. Một số bạn nhắc hỏi “không thoả hiệp” có nghĩa là gì. Trả lời bằng podcast này nhé.
13 min
August 31, 2022 Khoá học Xây dựng nội lực để thành công - Phần 14 - Thần chú MASTER, 6 bước học hiệu quả
Phần 14 - Thần chú MASTER - 6 bước học hiệu quả
- Motivation - Động cơ
- Acquire - Thụ đắc
- Search - Tìm hiểu ý nghĩa
- Trigger - Kích hoạt
- Examine - Kiểm tra
- Reflect - Phản tư
- Phản tư là làm gì?
- 5 bước để phản tư hiệu quả
21 min
August 30, 2022 Khoá học Quản trị bản thân - Phần 11 - Sơ cứu vết thương cảm xúc
Phần 11: Rèn luyện năng lực quản trị bản thân - Sơ cứu vết thương cảm xúc
1. Pay attention to emotional pain – Lưu ý đến những vết thương cảm xúc
2. Redirect your gut reaction when you fail – Chuyển hướng những phản ứng tiêu cực khi thất bại
3. Monitor & protect your self-esteem – Theo dõi và bảo vệ lòng tự trọng
4. When negative thoughts are taking over, disrupt them with positive distraction – Khi bị những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm, hãy đánh lạc hướng chúng bằng sự tích cực
5. Find meaning in loss – Tìm ý nghĩa trong sự mất mát
6. Don’t let excessive guilt linger – Đừng cho phép cảm giác tội lỗi vương vấn mãi
7. Learn what treatments for emotional wounds work for you – Tìm hiểu cách chữa trị vết thương cảm xúc nào hợp với bạn
18 min
August 30, 2022 Quan hệ không phải là tiện ích
Dường như loài người càng thông minh, khoa học công nghệ càng tiến bộ thì người ta càng mất khái niệm về tài sản “quan hệ”, một thứ đòi hỏi rất nhiều thời gian, tâm sức, cố gắng lâu dài để có thể xây dựng được. Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ 5 bài học mà bản thân chắt lọc được về xây dựng quan hệ trên hành trình Đông Tây làm việc tại hơn 120 quốc gia.
14 min
August 29, 2022 Làm sao để thoát khỏi chính trị công sở?
Office politics - Chính trị công sở là thứ tào lao, vô ích, hại não nhất trong lịch sử đi làm của bất kỳ ai. Nó không những hại cho cá nhân mà còn hại cho đội nhóm, tổ chức, công ty và làm giảm hết cỡ hiệu quả công việc. Nhưng làm sao để giữ cho bản thân mình không bị vướng vào, để còn thời gian phát triển bản thân? Trong podcast này, Phi Vân chia sẻ góc nhìn và trải nghiệm cá nhân của mình về đề tài này nhé.
15 min
August 28, 2022 Khoá học Xây dựng nội lực để thành công - Phần 13 - Thông minh kiểu nào học kiểu ấy
Phần 13 - Thông minh kiểu nào học kiểu ấy
- 8 loại trí thông minh
- Bạn thuộc hình thái thông minh nào?
- Thông minh kiểu này học kiểu ấy
16 min
August 27, 2022 Khoá học Quản trị bản thân - Phần 10
Phần 10: Khả năng tự tin
Thái độ tự tin là gì?
Người tự tin làm điều gỉ khác biệt?
Làm gì để rèn luyện sự tự tin?
44 min
August 26, 2022 Học tiếng Anh hay ngoại ngữ như chơi
Đã từ lâu mình hay nhắc tiếng Anh hay ngoại ngữ như kỹ năng sinh tồn và là "bảo bối" không có không làm gì hơn được. Mình cũng đã chia sẻ rất nhiều về cách học nhưng đến giờ vẫn nhận rất nhiều câu hỏi về việc học sao cho nó "vô".
Trong podcast này, Phi Vân chia sẻ chính cách học của mình nha, thật ra không phải cách học mà là cách chơi với ngoại ngữ mỗi ngày. Hy vọng sau podcast này ai nghe xong cũng trở nên "xịn sò" với ngoại ngữ mà mình muốn học.
18 min

About Nguyễn Phi Vân's Podcast

From the publisher's feed

This is where I share personal experiences and learnings on entrepreneurship, personal development, and life in general through my journey traveling, living, working, and learning around the world, just to be a better person.