في هذه الحلقة نناقش مفهوم "القوة الحقيقية"، وثلاثة عشر أمراً لا يفعله الأقوياء مثل: الاستغراق في التفكير بالماضي، إرضاء الجميع، ارتكاب نفس الأخطاء مراراُ وتكراراً.

في هذه الحلقة نناقش ما معنى "الانطباع الأول" ، وما هي أهميتة في مجالات حياتنا المختلفة .

في هذه الحلقة نناقش موضوع "السطحية" التي تحاصرنا من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.

في هذه الحلقة نناقش موضوع الشخصية القوية، الثابتة في كل المواقف.

في هذه الحلقة نناقش السؤال :"كيف يمكن أن تكون ضعفاتنا نعمة لحياتنا وطريقاً لعمل الرب ؟"

الضعف ليس عيباً بل انه جزء من الإنسانية.

في عالم يسوده السعي المستمر إلى الكمال قد يبدو التطلع إلى المثالية هدفاً نبيلاً يستحق الجهد. تتجذر العديد من نزعات الكمال في الخوف وانعدام الأمن، وضغط الرغبة في تجنب الفشل.

في هذه الحلقة نناقش موضوع : "شرود الذهن"

ومن أسبابه: كثرة التفكير، الخوف من المستقبل، أسباب مرضية...

اعراض شرود الذهن: عدم التركيز مع من حولك، الميل إلى الانعزال والوحدة...

نتغلب على الشرود الذهني من خلال: تحديد الأهداف، تنظيم الوقت..

في هذه الحلقة نناقش موضوع "قوة الارادة وضبط النفس"

ضبط النفس هو القدرة على السيطرة على العواطف والأفعال.

يعد ضبط النفس مهارة يمكم تطويرها.

هنالك أنواع لضبط النفس وهي: التحكم في الانفعالات، التحكم في حركة الجسم، التحكم العاطفي.

في هذه الحلقة نناقش موضوع :"أهمية القراءة" وكيف تؤثر على حياتنا الاجتماعية والروحية.

ما هي فوائد القراءة.

ما هي العوائق التي تمنعنا من القراءة.

كيف ننمي عادة القراءة.

أهمية قراءة الكتاب المقدس.

في هذه الحلقة نناقش أسرار وأهمية لغة الجسد لتواص ناجح وفعال.

في هذه الحلقة نناقش موضوع "الصراعات النفسية".

الصراع هو التعارض بين دافعين أ أكثر.

الصراع النفسي هو حالة مؤلمة تنتج من النزاع بين الرغبات المتضادة وعدم اشباع الحاجات أو عدم السماح لرغبة مكبوتة بالعبير عن ذاتها شعورياً.

من أسباب الصراع النفسي: الخوف، البتعرض لصدمة نفسية، الضغوط الخارجية وغيرها..

طرق للتخفيف من الصراع النفسي: الابتسامة، التمرينات الرياضية وغيرها.

تنصحنا كلمة الرب بتسليم كل ضغوطاتنا إلى الرب من خلال الصلاة.