في هذه الحلقة نناقش :

1)موضوع "الوقت"، وما هي الطرق التي نستطيع من خلالها تنظيم الوقت مثل: التخطيط اليومي وتنظيم المساحة.

2) الكسل هو احد أسباب عدم تنظيم الوقت.

3) مضيعات الوقت مثل الكسل وتأجيل المهام.

4) الوقت هو عطية من الرب ويجب استخدامه بحكمة وبطرق مثمرة.

في هذه الحلقة نناقش : 1) أساليب وطرق فعالة للتواصل والاختلاط الناجح مع الآخرين.

2) ميزات وعيوب كل من الشخصيات الانطوائية والانبساطية.

3) طرق للتخلص من الانطواء.

4) كيف تعامل الرب يسوع في اختلاطه مع الفئات المختلفة من الناس.

في هذه الحلقة نناقش معنى "منطقة الراحة" ، وما هي مميزاتها وعيوبها.

نناقش أهمية الخروج من هذه الدائرة، حيث تساعدنا هذه الخطوة على: زيادة المرونة، تحدي الذات وتعزيز الثقة بالنفس.

في هذه الحلقة نناقش مبدأ التخلص من "الكراكيب" والأشياء القديمة والمتراكمة في حياتنا العملية، النفسية والروحية.

بعض فوائد التخلص من الكراكيب:

1) انتاجية أكثر

2) إبداع أكثر

3) تحسن الصحة

في هذه الحلقة نناقش شخصية الإنسان الودود، نتأمل في صفاتها، مميزاتها وماذا يقول الكتاب المقدس عن الإنسان الودود.

في هذه الحلقة نناقش مشكلة "الهشاشة النفسية"، ما هي،وما هي الأسباب المؤدية لها؟

هل هنالك حلول ممكنة لمكشلة الهشاشة النفسية؟

نتطرق إلى بعض الأمثلة لشخصيات من الكتاب المقدس ذوي شخصيات ونفسيات ضعيفة، وماذا نتعلم من حياتهم.

في هذه الحلقة نناقش حالة القلب المكسور، وأنها حالة مر بها معظمنا في مرحلة ما في حياتهن وهنالك خطوات تساعدنا لشفاء القلب المكسور، ومنها: السماح للنفس بالحزن، طلب الدعم والمساعدة...

نناقش تأثير مشاعر الحزن على الصحة وبشكل خاص صحة القلب، حيث من الممكن أن يصاب الشخص بظاهرة تسمى ب"متلازمة القلب المكسور".

نناقش أن شفاء القلب المكسور هو جزء من ارسالية وعمل الرب يسوع المسيح.

في هذه الحلقة نناقش موضوع "التعامل مع ذوي الشخصيات الصعبة" وذلك من خلال طرق واستراتيجيات عديدة مثل: الأسلوب الهادئ، مرونة التفكير، المحافظة على الطاقة الداخلية.

في هذه الحلقة نناقش موضوع الاستيقاظ المبكر وما فيه من فوائد رائعة للجسد والعقل والروح.

نناقش وسائل تساعدنا على الاستيقاظ مبكراً.

نناقش مشكلة الأرق وكيفيى التغلب عليها.

ماذا يقول الكتاب المقدس عن الاستيقاظ المبكر، وأمثلة لبعض الشخصيات الذين مارسوا الاستيقاظ المبكر.

في هذه الحلقة نناقش نصائح مختلفة لكي نتمتع بحياة ذات قيمة وأهمية، ومن هذه النصائح:

لا تضيع وقتك في الرد على الانتقادات.

اذا تصرفت بهدوء في مواجهة غضب الآخرين وعصبيتهم فسوف يشعرون بالخجل وقد يعتذرون لاحقاً.

المعاناة تنشأ عندما نلتزم أفكاراُ معينة خاصة التي تكون سلبية أو مليئة بالخوف.