逆風而行的姐

By 逆風而行的姐

順風適合行走，逆風更適合飛翔。

每週三持續更新,敬請期待

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FAQs about 逆風而行的姐:

How many episodes does 逆風而行的姐 have?

The podcast currently has 198 episodes available.

逆風而行的姐 episodes:

February 11, 2026 EP168 旺哥的養生秘技

💁🏻‍♂️正確的使用冷水洗澡，

促進身體與環境溫度的平衡，

增強免疫力。

💁🏻‍♂️如何選擇對的時間，

吃對健康有益的食物，

供給身體需要的營養。

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31min
January 28, 2026 EP 167 民俗療法vs.物理治療

💁🏻‍♂️運動按摩結合經絡穴道按摩，

輔以刮痧、拔罐、筋膜刀的運用。

💁‍♀️對症治標、對因治本，專業諮詢評估，

找到痛點的成因及後續修護保養之道

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26min
January 21, 2026 EP166 客製化的運動按摩

🏃‍♂️針對運動員在賽前的放鬆、

賽後的修復及運動傷害管理。

🧑‍💻針對久坐後的肌肉緊繃、

腰酸背痛、肩頸僵硬，根據肌肉走向，

抽絲剝繭的進行肌肉放鬆。

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32min
January 14, 2026 EP165 流感後的身體修復

🩺如果出現感冒症狀，是否要立即就醫？

💊感冒沒有特效藥，沒有症狀不等於體內沒有病毒。

☠️透過細胞自噬的機制，進行身體的大掃除！

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45min
January 06, 2026 EP164 可怕的不是病毒

🦠病毒是蛋白質基因的碎片，

是大自然中生物演化的關鍵。

🧐如果沒有病毒的存在，

地球上將會失去生物的多樣性。

💁🏻‍♂️解析病毒與疫苗對健康的影響！

受邀主持人:張喬峰

張喬峰2012創辦果莊農地，推動有機農業與健康理念。

自2016串聯百家門市，助通路銷售成長25倍，

並引進歐洲自然療法，舉辦200場健康講座，

倡導「有機不等於健康」。

並幫助民眾學習「自然養護、

遠離藥物」的新概念

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35min
December 31, 2025 EP163 光動能照亮健康

🌅陽光普照大地，是所有生物生長

與生存最重要的動能。

💁🏻‍♂️專家科普：

何謂「光生物調節反應」？

「可見光」及「不可見光」

對健康的影響及日常生活的應用。

受邀主講人:顏碩廷博士

顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人，

擁有交大電子博士學位。

2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測，

開發出血感槍等創新醫材，

是台灣光電生醫跨域整合的指標人物。

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32min
December 23, 2025 EP162 每天輕鬆做復健

🔬科技始終來自於人性，

滿足健康生活更簡單、

更有效率的需求。

💡電子產業轉型大健康產業，運用光學技術，

讓複合光源產生的低能量雷射（冷雷射），

成為居家復健及疼痛管理的好幫手。

受邀主講人:顏碩廷博士

顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人，

擁有交大電子博士學位。

2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測，

開發出血感槍等創新醫材，

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38min
December 17, 2025 EP161 生活中的儀式感

💁‍♀️儀式感就是有意識的在生活中

加入一些特定或是有意義的行為。

🔍看不見的健康風險無所不在，

運用光譜分析為健康的生活把關。

🔬「小儀器、大健康」，定期關注，

守護家人健康的最後一哩路。

受邀主講人:顏碩廷博士

顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人，

擁有交大電子博士學位。

2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測，

開發出血感槍等創新醫材，

是台灣光電生醫跨域整合的指標人物。

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31min
December 09, 2025 EP160 自然醫學vs.體質調理

💁🏻‍♂️體質會因為後天環境而改變，

也可以透過適當的調理獲得改善。

🔍探索中西醫與自然醫學對體質的辯證，

以及在疾病預防、治療上的應用。

❤️啟動「心」的免疫力，

強大的心念才是守護健康的關鍵醫生。

受邀主持人:張喬峰

張喬峰2012創辦果莊農地，推動有機農業與健康理念。

自2016串聯百家門市，助通路銷售成長25倍，

並引進歐洲自然療法，舉辦200場健康講座，

倡導「有機不等於健康」。

並幫助民眾學習「自然養護、

遠離藥物」的新概念

📍https://lin.ee/JfTXhAi

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31min
December 02, 2025 EP159 自然醫學vs.婦科疾病

💁🏻‍♂️惱人的婦科問題

，源自於荷爾蒙的分泌異常。

🍭攝取過多甜食、

炸雞及環境荷爾蒙都會

引起賀爾蒙的運作機制。

👩‍❤️‍👨兩性關係的和諧，

有益身心的健康。

受邀主持人:張喬峰

張喬峰2012創辦果莊農地，推動有機農業與健康理念。

自2016串聯百家門市，助通路銷售成長25倍，

並引進歐洲自然療法，舉辦200場健康講座，

倡導「有機不等於健康」。

並幫助民眾學習「自然養護、

遠離藥物」的新概念

📍https://lin.ee/JfTXhAi

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