留意自己身邊的人事物，去感受自己喜歡與否，身體跟心裡上的實際感受，舒服與否， 要不要， 好不好，開心答應還是勉強自己...這些都是身邊的一些預警暗示，讓自己逢凶化吉，生活就會過的更順心。 

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瑜伽證照是不是上的越多列得越長就表示越好呢？

選擇適合自己的需求，上課確實地吸收，讓自己融會貫通在帶入自己的教學中，會比證照列的多又長來的更實際一些。

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要說一個人要怎麼去滑雪，有些什麼需要注意的細節？ 
第一就是參加專業的滑雪旅行團，切記不要自己獨處，單獨行動。
隨時注意安全，每天觀察自己身體狀況是否適合當天的雪況。

帶著一顆開放的心，多去結交朋友，一個人也可以享受輕鬆有趣的滑雪樂趣!

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我想完整的生命旅程， 是作為一顆閃亮自己的星星。

這顆星星可以綻放多久並不是我們可以掌握的，不如把握眼睛睜開的每一天 ，積極地讓它發光發熱，讓生活中的每一刻都精彩。

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瑜伽人口中的Namaste 是什麼意思呢？ 
向對方內在的靈性打招呼, 純真致敬！

在內心的世界裡面，大家都是平等的，換個方式，與你相遇的人，用真心來交流互動吧。

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當夢想變成工作， 就不再擁有夢想， 而成了日常，會讓人忘了初衷嗎？
如果能反向思考，保有初心，自然就會翻轉這樣的想法。 
夢想會在自己的手中，轉變的更活潑生動，無限美麗！

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如果你還在瑜伽大門口徘徊猶豫，不妨找時間來練習探索，隨著練習的時間多了，就會打破你對瑜伽既有的一些制式印象與想法，給自己來點新鮮有趣的，也許能打破你對瑜伽的迷思。

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對於瑜伽的既定印象有哪些？ 好女性化，好靜態，好無聊，伸展舒緩....
如何在琳瑯滿目的瑜伽課程中，挑選出適合自己的課程來打破這些迷思呢？

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如果你想嘗試自己一個人出門旅行，但遲遲不敢踏出第一步....
如果你喜歡冒險，尋找新鮮事物，但是一個人又覺得好擔心又害怕，沒有安全感.....

一個人的旅行，讓尼可與你分享怎麼開始吧。

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