在這集裡，我想和你分享關於瑜伽旅程中的自我定位。無論你是教學者還是練習者，與其追逐市場上的潮流與標籤，不如回到當下，慢慢傾聽自己的節奏與需要。

在這條路上，每個人的步伐本就不同，唯有走在屬於自己的節奏裡，才能找到自己的特質，體會出瑜伽更深層的力量與深度。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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這集想跟你聊聊——當老師在招生、學生在找課程，主動與被動之間的微妙差異。

不是所有發傳單的人都會等到學生，不是所有學生都等得到「剛剛好」的時機。
 當你準備好，也許只需要一個微小的主動，就會開啟一段屬於自己的瑜伽旅程。

我也分享了這週招生的實際經驗，希望對你有一點啟發。

📬 有興趣來練習？歡迎私訊報名。

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🚗 一場驗車，揭開了一場人性的小考驗。

本來只是例行公事，卻因為驗車場人員的誤判，讓我差點陷入一場無妄之災。就在我一籌莫展的時候，一位完全不認識的保養廠老闆，毫不猶豫地伸出援手，陪我走過這段烏龍插曲。

這集想和你聊聊這個小故事，還有我在其中獲得的反思與溫暖。

✅ 專業，是否只是被期待的外表？
 ✅ 真誠，往往來自最不相關的人？
 ✅ 我們能不能，也成為那個願意幫助陌生人的人？

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這週的主題，我想分享的是練瑜伽的另一個重大收穫，就是選擇的自由。我們總以為瑜伽改變的是柔軟度、體態、呼吸…… 但其實，它悄悄地讓我們更有勇氣說「這是我想要的」。

從教室的設計、課程的安排，到生活裡每一個小決定..  我發現 - 練的雖然是身體，但進而養出的是做自己的底氣。

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這週在教室裝潢的過程裡，我遇到了許多「和想像不一樣」的地方。
這一集，我想和你分享：
如何在混亂或突發的狀況中，練習「轉念」，相信每一件發生的事，都有它的好意涵，只是我們還沒發現。當你真的站在那個空間裡，回頭看，會發現：

原來，一切早就剛剛好。

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🎙本集主題｜開一間瑜伽教室，要準備多少預算？

從一開始的念頭，到實際找空間、設定預算、做取捨，這一路學到很多關於「現實與理想」之間的協調。

這集先分享前段施工部分，給也許在考慮開教室的你，一些參考與鼓勵。

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有些人，沒有吵架，沒有告別，只是走著走著，就散了。

這一集，我想聊聊——
隨著人生階段推進，有些關係為什麼會慢慢淡去？
而我們該如何安放這些「走散的連結」，不自責，也不強求。

🧡 如果你也常想著這個問題，這一集，也許就能找到答案。

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這一集，邀請你一起思考，當我們總是先照顧別人的感受久了，
是否忘記了自己真正的需要？  

願你學會溫柔地照顧好自己，也不再委屈自己。

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這一集，我想分享自己與A互動的心得，不是怎麼成為AI專家，而是：
 * 怎麼讓AI成為創作上的助手、讓自己的思緒更加的清晰。
 * 怎麼在數位時代，仍然保持「有溫度的分享」

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來到清邁的旅遊行程，可以來點不同，跟著尼可來體驗在地生活。

在清邁過上幾天清閒的日子，來場一對一的瑜伽練習，針對個人的需求而練習，解答你個人對於瑜伽的疑惑 ，也會讓你對自己有更多的瞭解， 這就是尼可推廣一個人旅行的目的。

下半年的尼可瑜伽旅行8/27~9/2 & 10/31~11/4，歡迎參加。

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