如果家裡陸續養了四隻貓和三隻狗，生活會是什麼樣子？

這一集，我邀請到我的前同事，來聊聊他們家的「小型動物園」。從一開始因為家人喜歡貓狗而踏入飼養的世界，到後來漸漸變成熱鬧之家，每一天都充滿驚喜和笑料。家裡的氛圍不只是熱鬧，更多的是陪伴與深厚的情感連結。

有愛又可愛的動物園 by_two_and_three
我們家的黑白道 boss_sauce_bro

當然，養動物也伴隨著挑戰與心碎——例如兩隻狗在意外中離開，帶給全家沉重的打擊。同時，他們也選擇用新的開始來面對生命的流動，再次迎接新成員的到來。透過這些故事，我們看見動物不只是寵物，而是家人，是療癒、是牽絆，也是愛的延伸。如果你也喜歡毛孩，或想聽聽人與動物之間的深刻連結，那這一集一定能帶給你共鳴與感動。

#毛孩日常
#動物故事
#寵物就是家人
#毛茸茸的陪伴
#小型動物園
#你沒問但我想講

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嘿！這集超好玩，分享那種旅行還沒開始就high翻天的癢癢的感覺！行李跟本還沒收拾，光想著飛去哪兒玩，心就開始冒泡！

刷機票、看飯店、幻想自己在異國街頭耍帥，連挑件「旅行神器」衣服都開心炸！聽說這叫做「預期性快樂」，腦子一幻想，幸福感直接來！像是年初的時候為了紐西蘭的蜜月旅遊安排行程，挑衣服挑到睡不著，結果最後也是選備案B！但老實說，那種期待的興奮才是最爽的！

你也有這種時刻嗎？不一定是指旅行，等電影上映，買巷口超好吃的牛肉麵或跟摯友聚會都算！

#旅行狂熱
#期待爆棚
#快樂
#生活新鮮感
#你沒問但我想講

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你是不是也有一堆買了沒用完的教材、辦了沒去的健身房會員？被別人說「又是三分鐘熱度」時會不會有點心虛？

在這集裡，要來為所有「三分鐘熱度人」正名！從學日文、健身、寫日記到學雕塑、專案管理，分享自己豐富的「放棄史」，用心理學和腦科學角度解釋為什麼我們會對新事物失去熱度，以及如何重新定義這個被誤解的特質。

原來，三分鐘熱度不是缺點，而是探索能力！你不是沒毅力，你只是還在尋找真正適合自己的事情。這集節目會教你如何與自己的「三分鐘熱度」和平共處，甚至把它變成超能力。

如果你也曾經懷疑過自己的堅持力，這集絕對會讓你重新愛上那個勇於嘗試的自己。

#三分鐘熱度
#自我探索
#你沒問但我想講
#多重潛能者
#廢話誌
#勇於嘗試的體驗者

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這集是個意外！在錄製未來的集數「敷衍式對話」時，現場大失控！

跟 魚山 和 Gray 聊得太開心太嗨，從晚上八點多開始就一直在聊，正式開錄已經十點了哈哈哈哈哈，根本沒在軌道上，結束已經快四點，瘋不瘋！我們的話題完全亂飛亂噴，只好把這些溢出來的閒聊剪成一集跟大家分享！因此誕生了這集失控的「屁話特輯」！準備好跟我們一起大笑一場了嗎？

快來聽聽我們到底有多胡言亂語吧！


#你沒問但我想講
#話題大暴走
#失控現場
#摯友亂聊
#怎麼了說話啊
#屁話特輯

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拖延症患者請舉手！這集要跟大家坦承：我也還在跟拖延症奮戰中。

明明知道有事要做，卻可以花半天滑手機、整理桌面、研究明天要吃什麼...然後再怪自己「怎麼又拖了」。
拖延不是懶惰，而是我們內心的恐懼在作怪——怕做不好、怕不完美、怕被看穿其實沒那麼強。
心理學家說：拖延不是時間管理問題，是情緒管理問題。我們逃避的不是任務本身，而是那些讓人不舒服的感覺。

分享了自己的拖延樣貌：研究拖延、完美主義拖延、疲勞拖延。

更重要的是，我找到了幾個實用方法：把開始變簡單、五分鐘法則、寫下內心感覺、創造回報感。拖延不是敵人，它是內在不安的提醒。當你停下來好好看看那個情緒，也許就能少一點自責，多一點溫柔。我們可以慢慢來，一起溫柔面對那些害怕卻在意的事情。

#你沒問但我想講
#拖延症
#心理學
#情緒管理
#自我成長
#時間管理

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大家有沒有遇過那種時候——你明明只是想要一點陪伴，結果對方開始幫你分析整個人生、開三套解決方案，外加送你一句「你要正向一點」？
嗯…謝謝，但我真的只想躺在地上發呆可以嗎？

這一集我們來聊聊「安慰」到底是什麼鬼。你是不是以為要很會講話、說些很暖心的金句，才叫安慰？不，其實你只要不亂講話、願意坐在旁邊陪著，就已經贏過 80% 的人了！

我會聊到：

• 為什麼我們這麼怕面對別人的情緒？
• 什麼話最好不要講，尤其是「你要想開一點」這種逆鱗台詞
• 如何用身體傾聽（真的不是坐著點頭而已）
• 還有一點點神秘但超療癒的「能量場」視角

最後，我們都需要一個會遞衛生紙、不催你走出來、還願意買鹹酥雞陪你大罵世界的朋友。如果你找不到，我先當一下。👊


#安慰的藝術
#同理不是同情
#身心靈的陪伴
#爛爆了也可以說出來
#你沒問但我想講

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本集邀請我從高中社團認識到現在的好朋友——織品創作者、也是全職媽媽的 Hana，一起聊聊我一直非常好奇的主題：親密育兒 ✨

漢娜也會分享很多很療癒舒服的人事物唷！hana_19101

———
【什麼是親密育兒？】
這集會談到：「不打不罵」的教養、孩子的情緒共感能力、安全依附理論與神經科學等，讓我們理解怎麼以尊重、溫柔又不焦慮的方式陪伴孩子。

【從藝術家到媽媽的轉變】
Hana 分享成為媽媽後，創作心態如何改變，也聊到小孩如何用無心的語言與行動，反過來成為她創作的靈感來源。

【育兒＝自我療癒？】
你是否曾在育兒過程中，突然像在對小時候的自己說話？Hana 分享那些不被允許的情緒、缺席的擁抱，是怎麼在育兒中慢慢補回來的。

【慢育兒哲學】
關於放手與觀察的平衡、孩子的無聊時光、有意識的支持 vs 放養，我們一起討論什麼才是真正的「自由長大」。

【還聊到...】
人類圖、童年經驗、藝術創作的可塑性、如何不焦慮地陪伴孩子成長——每個段落都超溫柔，卻也直指人心。

———
推薦書籍：

• 正向教養（有多個版本系列，皆可參考與閱讀）
• 覺醒父母【歐普拉、達賴喇嘛盛讚的新世代教養指南】

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〖 是我第一次訪談，認真地了解朋友的另一面，也是我第一次使用行動雙麥克風錄音，
我們真的大聊特聊，所以有稍微的加速了音檔，哈哈哈哈逼迫大家聽我們說話，
如果有任何破音或者不順的地方，大概是我需要進步的空間吧！
希望你喜歡我的好奇心，與漢娜溫柔的陪伴，還有孩子童稚的娃娃音！〗


也許你正在育兒路上，或對溫柔教養感興趣，這集會是一場溫暖又充滿思考的對話💛
歡迎留言分享你心中的「育兒小堅持」給我們～

#親密育兒
#藝術與孩子的關係
#自然教養
#是媽媽也是創作者
#療癒童年
#你沒問但我想講

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你昨晚做夢了嗎？還記得夢裡發生什麼嗎？

這集《你沒問，但我想講》，細Jean要帶你潛入夢的迷宮，一起解碼那些光怪陸離的畫面——從 Freud 的壓抑慾望說、榮格的靈魂密語，到大腦科學家 Hobson 認為夢只是神經亂開趴？

但最鬧的是——「周公解夢大全」到底誰寫的啦！為什麼夢見掉牙就代表家人要出事？夢到蛇是升官？夢到鞋子爛了是要分手？我在節目裡挖出幾個最荒謬的解釋，保證笑到夢回三次元！
你也常夢見考試遲到、裸體奔跑或自己飛起來？這些經典夢境到底藏著什麼潛台詞？還是根本只是吃太撐的大腦亂剪MV？

跟著細Jean一起從夢境裡找到搞笑、找到哲學，也找到一點關於自己的線索吧。

#你沒問但我想講
#心理學
#夢境解析
#潛意識
#神秘趣聞
#輕鬆閒聊

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大家好，我是 Jean！這集想帶你們回到我人生中一個超關鍵的時刻：那年，我突然決定衝出台灣，前往歐洲追夢、完成多年來的留學夢。這個看似衝動的決定，其實是無數個日常裡「卡住」的積累，還有一個對世界的強烈渴望。從語言零基礎到雅思5.5，從說服家人到辦簽證、準備作品集，每一關都像在闖人生版的大地遊戲。它悄悄地、默默地，改變了我看世界的方式，也打開了我對人生的另一種想像。

我會分享當年如何一步步推自己踏出舒適圈，也聊聊初到歐洲的文化震撼與那些成長的瞬間。希望這集能給也在猶豫、或正想改變的你，一點勇氣，一點共鳴。
——「你不一定要準備好，才可以開始；你開始了，才會慢慢準備好。」

#出國留學之路
#人生轉彎的勇氣
#雅思從零開始
#歐洲生活初體驗
#追夢女孩Jean
#你沒問但我想講

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一個人的旅行，不孤單嗎？
你有沒有也曾想過來一場「一個人的旅行」？

這集 Jean 想跟你聊聊獨旅的魔力。從出發前的期待、計劃時的小雀躍，到旅途中面對迷路、生病、孤單感的現實挑戰，她分享了自己過去在歐洲留學期間的旅行經驗，以及那些只有在一個人旅行時才會體會到的感受——像是重新認識自己、與陌生人產生微妙連結、走進意料之外的小巷，發現一間記憶一輩子的古物店。

但這不只是關於旅行，而是一次自我陪伴的練習。

有時候，我們說想要自由，但當選擇權真的全在自己手裡時，卻突然感到焦慮；我們嚮往浪漫的異地邂逅，卻也怕在最美的風景前，找不到可以分享感動的那個人。孤單跟獨處，其實差很多。獨旅，不是為了逃避世界，而是為了在陌生的地方，好好地遇見自己。

如果你正在考慮一個人旅行、或者正在學習怎麼好好陪伴自己，這一集，可能正是你需要的一點勇氣。


#獨旅
#一個人的旅行
#自我成長
#旅行中的觀察
#細Jean廢話誌
#你不問但我想講

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