我和曼漫慢相识于北辰青年YES GO行动，结缘于一人一故事的舞台。播客录制前，曼漫慢给了我几个关键词：大龄未婚女青年的精神断奶、混迹央企互联网外企私企15年职场傻白甜。我们围绕这些关键词聊了自我探索、和原生家庭的关系以及工作和创业的历程。

在聊到自我探索时，她说：「有伙伴做了一个臣服实验（对生命说yes），而我就是太会说yes，甚至在say yes前不会做太多思考。于是我就跟自己做了一个say no实验，所有发生的事情、所有承诺之前我都会问问自己我是不是可以？当我做出这样一个改变后，意外地发现我的生活有了自己的部分...」

SHOWNOTES:

00:00 - 08:00 从非洲之角行动开始的自我探索

08:00 - 15:41 意识到要刻意练习say no

15:41 - 25:44 从和妈妈双方的过度依恋到彼此共同成长

25:44 - 35:11 混迹央企互联网外企私企15年职场傻白甜

35:11 - 43:19 从0-1的教培行业创业

43:19 - 49:24 为什么叫曼漫慢？

BGM:

开头：Sam Lipman-Child Tango

中间：久石让-旅路(夢中飛行)

结尾：Amason-California Dreamin'

Hello 大家，好久不见！距离上一期播客时隔三个月了。一饼的播客正式改名为「年轻人不要急」，和公众号同名了哈哈。

回想起第一期播客录制是在23年7月份，第一位嘉宾是我的老熟人小灰灰哈哈。而当时之所以想要开启播客，是因为我自己在考虑要不要辞职，所以好奇大家「对当下的(工作)状态满意吗」。邀请了23位朋友，我听见了公立/私立学校的老师的声音、支教老师的声音、博士在读生的声音、大学辅导员/教师的声音、coaching教练的声音、广告打工人的声音、留学创业人的声音、Gap过一年朋友的声音、游戏主播的声音、朋辈教育活动策划者的声音、在企业工作的英专人的声音、定居澳洲人的声音、大学教师辞职后选择了佛教作为主修方向的声音...

当下的我，已经辞职近半年。我对自己要往何处去更加明晰有信心，同时，对周围的人依旧保持好奇。这档播客也将继续，作为我和他人的一个连接口，呈现出更多年轻人不用急的生活状态。

新版播客，从原先的「不剪辑」变成「会剪辑且精炼对话内容」，从原先的「对话老熟人」变成「更多亲近的陌生人来做客」。希望「年轻人不要急」可以更好陪伴大家。我们孤独着、又热闹着。

今天邀请到的是孙强哥。我是在Eric发起的自由会客厅沙龙上认识了同在苏州的健身教练孙强哥。非常感谢孙强哥接受这次的播客邀请，我们从学习健身聊到学习英语，从热爱的力量训练聊到喜欢的文学...

SHOWNOTES:

00:00 - 08:03 如何走上健身这条路？

08:03- 17:49 从学英语聊到生活状态是如何转变的

17:49- 23:35 从热爱的力量训练聊到喜欢的文学

23:35- 35:26 从和父母的关系聊到当下的信念

在苏州对力量训练感兴趣的伙伴可以搜索：「犇馆」。地址在东环路5号线荷花荡地铁站附近。

BGM:

开头：Miley Cyrus - The Climb

中间：Mamerico - Kirari Futari

结尾：Karen Elson - We'll Meet Again

和阿月是在一次校友会上认识的，那天她发了一条朋友圈：“今天是一个重要的日子，在今天，我的教师和工头身份暂时告一段落，我即将成为家装设计师。”我立马点开了她的头像，约上了这期播客哈哈哈。

阿月给了我三个关键词：“从女主播到教师、半年搬家三次、新手大人”。最近她刚买了房，我们前面围绕“新手”聊了很多和买房、装修有关的事，让我印象最深刻的点是她说“新手最容易毛躁、信任人，社会不会保护你，恰恰会利用这两点。”我也深以为然hhh。后面，我们围绕老师、主播、家庭展开聊了聊，这也是本期播客的主要内容~

00:00 - 10:07 作为教师，我用了半学期完成了心态上的转变

10:07- 25:43 主播和老师两个行业有非常明显的道德底线差异

25:43- 33:52 在学校里感受到“世界是个巨大草台班子”，与同事的相处中感受到了“主动提诉求”的必要性

33:52-53:12 想先经营自己的小家，做一个出了新手村的玩家，“当家做主”！

“打开门”系列播客的第23期朋友是我的小智师兄！同是教育学专业的师兄，在博士毕业后去高校当了两年老师。辞职之际，带着好奇和无目的的心去过精神病院、监狱、基督教会、寺院、参加过很多参禅营，催眠班，灵修课程……最后选择了佛教作为主修方向。

开始学习佛法后，又跟一个道士老师学过中医，去过藏地考察，也尝试过写公众号，最后还是选择回头来做佛学的研究和教学工作，配套做一些公益。包括从身边人的家庭开始，做一些关怀抑郁症孩子、为失眠的人按摩话疗...的工作，但这些才刚刚开始。

小智师兄在播客里用探索、成长、慈悲三个关键词串联讲述了许多这般“神戳戳”的事情，具体的事情背后都是对人“灵性”的探索。这样的“灵性”让我们生发与人、与身体、与自然的深层交流;涵养在现代化困境中撕掉标签、拆掉围墙的能量;唤醒人天然拥有却未被珍视的感知能力。

“灵性”需要修炼，这样的修炼能够带来心安。而恰恰是这样的安能让我们正在驾驶着的车飞起来一米，不再在锁定的道路上左右为难，因超越而生长智慧左右逢源。

00:00 - 11:40 大学教师的两年间和学生建立了很好的关系，但感觉还是没办法用自己的生命经验去回应学生，辞职的根本还是为了追寻精神成长

11:40- 17:46 公立高中主课老师出逃心路历程

17:46-27:20 对佛学和中医的探索让自己对过往“抑郁”经历及家人经历的一些病痛有了再认识

27:20-40:37 不同领域有共通之处，当大智慧有所生长，生存并不是一个难题

40:37-01:17:53慈悲让人与人之间产生链接，是一个去标签、拆围墙的过程

01:17:53-01:24:37在精神世界里只要有一分突破，赚钱是很容易的，只是志不在此，还是在于心灵成长

01:24:37- 01:34:40 用智慧去冲破狭小和执着，用珍贵的感知力去帮助人

01:34:40-01:39:39 用传统去破解现代化困境

播客中提到的：

• 《与病对话：全科医生手记》华西医院精神科医生著

• 华德福教育创始人《斯坦纳自传》

• 美国现代建筑师：路易斯·康
• 赛博朋克

“打开门”系列播客这次邀请到的是我哥。虽然是我哥，但其实一直没展开聊聊我非常好奇的他和嫂子的在澳生活hhh。

从北京到澳洲，从机械工程专业到IT再到汽车美容行业，每一个在我看来都似乎要深思熟虑的人生重大抉择，从我哥嘴里说出的是，“很多事情，回头细想没什么原因。”

感觉这句话有一种soften my question的神奇魔力哈哈哈哈。不过细想一下，这种魔力还挺有力量的。大抵是“行动”的力量吧。不管是随从内心还是顺遂客观因素，我们的行动不仅是“做”出一个选择，更是“接受”这个选择。

00:00 - 03:03 在澳洲六年，成家立业

03:03- 10:55 不管是去澳洲还是其他事情，当时是希望给自己多一些选择

10:55-12:48 为什么想到在澳洲做汽车美容店？

12:48- 16:44 “来都来了，拿个身份又不吃亏”

16:44- 25:43 我们是通过技术移民，按每项标准打分，递交申请

25:43- 33:05 这边人少，挺多时候会给你带来比较正向的感受，有时也少了些烟火气

33:05-37:53 去义乌探索更多商机

37:53-43:25 其实很多事情都是客观因素帮你去选择的

43:25-53:15 “孩子来了压力也来了，事业还是要突破突破”

53:15-01:03:58 在这边，对于一个普通人来讲，“你的下限会高一点”

01:03:58-01:07:35 这边买特斯拉有无息贷款

这一期“打开门”系列播客邀请到的是我的红中师姐！一饼师妹和红中师姐虽未线下见过面，但多次师门读书会分享交流让我们彼此都了有一种莫名的熟悉感。

今年是红中师姐在西部某职业院校学前教育专业工作的第八年。师姐从“为什么去职业院校当老师”聊到了当前的工作状态，是“知足”、“焦虑”又“平和"。

这些看似矛盾的关键词勾勒出了人间常态拧巴的真实图景。但正是在这样拧巴的过程中，师姐用更大的空间感和更长的时间线去重新定义了“知足”二字。

当我们不仅考虑事业，同时也有意识周全家庭生活时；当我们长线思维，主动在已有的空间基础上去慢慢创造更自由的空间时，“知足”意味着我们对“什么才是最重要的”的持续不断思考。

00:00 - 06:20 在西部职业院校学前教育专业工作的第八年

06:20- 15:40 为什么选择去职业院校当老师？

15:40- 24:50 以前总是想“更多更快更好”，来支教给了我一个抽离的间隙，越来越意识到知足能带来一个比较愉悦的生活状态

24:50- 32:23 想当幼儿园老师是因为很喜欢孩子，对孩子的喜欢就是一种纯粹的喜欢

32:23- 37:40 知足能够让自己逆向思考什么才是最重要的

37:40- 45:05 冯唐的九字箴言：“不着急，不害怕，不要脸。”

45:05- 50:35  冥想能会增强对日常生活的感受力，而随时随地可以开始冥想

50:35- 01:05:10 如果现在就能够去做幼儿园老师，矛盾和拧巴的感觉会消失吗？

01:05:10-01:11:55 怎么平衡自己是“知足”还是“给自己设限”？

01:11:55-01:20:20 在职业院校，教学方面确实有更灵活的时间和空间

01:20:20-01:25:05 关于“编制”的迷思

01:25:05-01:28:50 在最适合的时候去做想做的事

01:28:50-01:40:14 谈谈生孩子的那些事儿

这次邀请到的是我的大学同学Kathy，我们因为不同的原因，共同学习了4年的英语专业，毕业后又去向了不同的城市和人生方向。

从准备去英国读研到去香港读研，从成为香港中小学老师到从事境外教育和技术咨询，从在金融公司工作到合资创办公司、从公司董事到受邀成为大学老师...

Kathy围绕“能够接受改变”、“英专带来的跨文化思考”和“心态”三个关键词展开聊了聊“月亮和六便士其实可以兼得”的生活。

这是从第一期开始到现在，最长的一期播客了。我非常喜欢Kathy信手拈来的例子和有主见又不偏见的阐释，在倾听她的讲述中，我时常能回想起一些相似又不同的成长经历，看见他人和自己的持续生长是一件很值得珍贵的事情。

“不是说现在要定一个一生的目标”；

寻找月亮与六便士的“方法”也没有那么神秘；

想去南极又怕冷，带件羽绒服就好了。

00:00 - 10:50 从准备去英国读研到去香港读研

10:50- 14:40 从成为香港中小学老师到合资创办公司

14:40- 20:00 "不是说现在就要定一个一生的目标"

20:00- 33:43 看似水到渠成的背后，有什么样的支撑？

33:43- 39:23 英专带来的跨文化思考

39:23- 01:02:05 有没有想过“我会不会不行？”

01:02:05-01:17:40 在心态越来越好路上的重要他人

01:17:40-01:33:40 我喜欢和互补的人在一起，渴望有挑战性的改变

01:33:40- 01:49:36 结婚是我提的

01:49:36-02:04:54 我买我自己的时间

02:04:54-02:24:42 有勇气的人先享受这个世界

02:24:42-02:34:20想象和实际要联系起来

02:34:20-02:34:20 在勇气之前，先了解自己究竟想要什么

Tyra是我的高中同学。高考分数出来，我比一本线高了那么两分，她要高更多。我选择了北方的二本院校，她选择了省内的一本院校。她学语文，我学英语。我在大学兼职做家教，她在大学当了两年兵。如今我是家乡外一学校的高中英语老师，她是家乡一大学的辅导员。我们的人生轨迹错开又相逢，我们彼此陌生又熟悉。

她说她是一个口号喊得很响，但行动力缩水的类型。她说在高中老师和大学辅导员之间的选择更多是顺势而为，哪一个更好够便取了那个。这些在我看来，像是人生另一种活法的生存智慧。我们都在各自的“忙碌”中寻觅自己想要的成就感。

01:10 高校辅导员工作的底色是忙碌

09:30 从高中毕业到现在的职业，一路怎么做的选择？

15:50 在高中语文老师和高校辅导员间选择了后者

18:50 目前高校辅导员的工作范围划分并不是很明确

20:27 工作上有些事情不知道和谁倾诉

24:50 因一篇推送产生共鸣记录高中老师（班主任）消耗的一天

30:20 高中英语老师兼班主任很想搞一个“教师社群”，大家一起“教育故事写作”

46:57 谈谈和对象、谈谈“人生大事”

49:50 聊聊工作和生活的边界

58:36 当兵的两年经历也是人生重要的一部分

01:02:34  当下的逃离是一个必然

01:09:50 如果忙的事是让我有成就感的，我倒不介意它是在工作时间之内还是之外

01:16:10 就大学辅导员的身份而言，对高中学生的培养有什么建议？

和滔滔是在PEER认识的，当时其实并没有太多交集，但奇妙的是朋友圈让我们延续了起初的链接，当下，我们彼此做的事情也有着相投之处。

带着对：“为什么会想从人力资源转到教育社会学？”“在北欧读教育硕士是一种什么样的体验？”“思考变现”“做咨询做桌游具体是指什么？”的好奇，我们开启了这一次对话。

00:50 本科毕业在教育公益组织工作了两年，然后去北欧读了教育社会学

03:54 思考变现倒逼自己判断什么是最重要的事

09:26 学科的训练只是为了帮我解决问题

12:18 中国的县镇教育&瑞典的学校系统

18:50 一饼最终为什么成为一名英语老师？

26:20 通过做“高考出路，小众留学”咨询、做“县镇学生进入大学的体验”桌游，思考变现

58:00 “留学不是有钱人的特权”

谈谈“别的赛道” ，尤其是对于中国教育语境下的“差生”而言

01:05:00 为什么去北欧读书？

01:12:00 我们都会有一个光明的未来

欢迎大家收听小鱼｜滔滔｜果粒橙 的播客：麻瓜修行记

这是2021年11月29日的班会。

一方面是出于现实因素——高一上学期结束就要分科了——学生们对于如何选科还有些迷茫；另一方面是由于作为任课教师和见习班主任，我感觉到了所谓“好班”的peer-pressure，以及这种pressure带来的莫须有的紧张、沉闷和压抑的班级气氛。

在这些想法和感受的推动下，2021年11月29日，我们进行了主题为“专业、职业、你想要的”的班会。

班会：“专业、职业、你想要的”

00:00 - 02:22 一起做一做自我关怀动作

02:22- 04:10 学生们意向的职业方向

04:10- 06:26 进入高中，我最恐惧的是...

06:26- 08:26 你对班级最满意的一点和最不满意的一点分别是什么？

08:26- 13:25 你想要什么？你想成为一个什么样的人？

13:25- 18:56 优秀的绵羊书摘分享

18:56- 26:45 Alike视频和生活分享