Nicht.einfach.Eltern

Diese Woche erfahren wir von Ernährungswissenschaflterin und Ernährungsberaterin Mag. Veronika Ottenschläger alles über gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit sowie Tipps und Infos über Beikosteinführung.

Die Ernährungsexpertin hat auch bereits zwei Bücher verfasst, die wir euch hier gerne verlinken:

"Gesunde Ernährung von Anfang an"

"Ea(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung. Ein neuer Weg in der Ernährung"

Instagram Account: @Vroni_Ottenschlaeger

Kontakt: https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/mag-veronika-ottenschlaeger/

Mail: [email protected]

Bereits vor einer Schwangerschaft kommen viele Fragen, Sorgen und Zweifel auf. Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie wichtig eine gewisse Toleranz gegenüber dem Ungewissen ist und welche Unsicherheiten aufkommen können bzw, uns heutzutage auch auferlegt werden.

Danke für's Zuhören.

Schreib uns unter [email protected]

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Monika und Petra

Hier findest du wichtige Anlaufstellen in Krisensituationen:

⁠⁠FEM-Elternambulanz an der Klinik Ottakring⁠⁠

⁠⁠Frühe Hilfen in allen Bundesländern⁠⁠

⁠⁠Frauenberatung Mostviertel⁠⁠

⁠⁠Frauenforum Gänsendorf⁠⁠

⁠⁠Verein Frauen für Frauen Burgenland⁠⁠

⁠⁠INSEL, Mädchen- und Frauen-zentrum, Beratungsstelle für Mädchen und Frauen⁠⁠

⁠⁠Frauengesundheitszentrum Graz⁠⁠

⁠⁠Frauenservice- und Familienberatungsstelle⁠⁠

⁠⁠Verein Frauentreffpunkt, Frauenberatung Salzburg⁠⁠

⁠⁠Frauen helfen Frauen⁠⁠

⁠⁠FEMAIL – FrauenInformationszentrum Vorarlberg,⁠⁠

⁠⁠Fachstelle Frauengesundheit⁠

In dieser Folge sprechen wir über die Veränderungen, die während der Elternschaft auftreten können und wie man als Liebespaar weiterhin eine liebevolle und schöne Zeit miteinander verbringen kann.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören und freuen uns über Feedback unter [email protected]

Alles Liebe,

Monika und Petra

Was passiert, wenn der Stress zu groß wird und Angstgedanken und Sorgen den Alltag bestimmen: In dieser Folge sprechen wir über die Ebenen der Angst, welche negativen Bewältigungsstrategien erlernt werden und wie man sich als Betroffene Hilfe suchen kann.

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Hier findest du wichtige Anlaufstellen in Krisensituationen:

⁠FEM-Elternambulanz an der Klinik Ottakring⁠

⁠Frühe Hilfen in allen Bundesländern⁠

⁠Frauenberatung Mostviertel⁠

⁠Frauenforum Gänsendorf⁠

⁠Verein Frauen für Frauen Burgenland⁠

⁠INSEL, Mädchen- und Frauen-zentrum, Beratungsstelle für Mädchen und Frauen⁠

⁠Frauengesundheitszentrum Graz⁠

⁠Frauenservice- und Familienberatungsstelle⁠

⁠Verein Frauentreffpunkt, Frauenberatung Salzburg⁠

⁠Frauen helfen Frauen⁠

⁠FEMAIL – FrauenInformationszentrum Vorarlberg,⁠

⁠Fachstelle Frauengesundheit

Wir sprechen darüber, wie schwierig es sein kann, eigene Erwartungen nicht erfüllen zu können oder wenn jene von außen enormen Druck verursachen.

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Hier findest du wichtige Anlaufstellen in Krisensituationen:

FEM-Elternambulanz an der Klinik Ottakring

Frühe Hilfen in allen Bundesländern

Frauenberatung Mostviertel

Frauenforum Gänsendorf

Verein Frauen für Frauen Burgenland

INSEL, Mädchen- und Frauen-zentrum, Beratungsstelle für Mädchen und Frauen

Frauengesundheitszentrum Graz

Frauenservice- und Familienberatungsstelle

Verein Frauentreffpunkt, Frauenberatung Salzburg

Frauen helfen Frauen

FEMAIL – FrauenInformationszentrum Vorarlberg,

Fachstelle Frauengesundheit

In unserem Podcast sprechen wir über Themen rund um Elternschaft. Themen, die bewegen und berühren. Wir klären dort auf, wo Fragen auftauchen, sprechen mit Experten und Müttern, die uns unsere Geschichte erzählen. Wöchentlich erschein eine Folge zu einem bestimmten Thema. Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib uns gerne unter: [email protected].

Wir freuen uns, dass du reinhörst.

Monika & Petra

Hier findest du wichtige Anlaufstellen in Krisensituationen:

FEM-Elternambulanz an der Klinik Ottakring

Spezialambulanz für peripartale Psychiatrie an der Klinik Ottakring

Frühe Hilfen in allen Bundesländern

Familienhebammen (Stadt Wien)

Österreichweit Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie (ÖBVP)

Vereinigung Österreichischer Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (VÖPP)