Niezbędnik Dietetyczny

Hejka :)

W tym odcinku rozmawiamy sobie na luzie o tym jak planujemy posiłki, jak często chodzimy na zakupy, ile jeść posiłków w ciągu dnia itp.

Miłego odsłuchu :)

Zachęcamy również do udostępniania naszego podcastu na waszych Social Mediach.

W tym odcinku omawiamy od podstaw problem otyłości. Dowiesz się tutaj co powoduję, że tak duża część społeczeństwa jest otyła lub ma nadwagę. Jakie jednostki chorobowe można rozwinąć wraz z otyłością. Omawiamy również to jak z tym walczyć i co wgl robić aby z tego wyjść i jak zapobiegać. Miłego słuchania :)

W tym odcinku omawiamy bardzo powszechną chorobę cywilizacyjną jaką jest cukrzyca typu drugiego. Cukrzyca jest chorobą dietozależną dlatego warto zwrócić tutaj szczególną uwagę na nasz codzienny jadłospis. Dowiesz się tutaj czego unikać a co powinno się koniecznie znaleźć w twojej diecie. Miłego słuchania :)

Nasze instagramy: 

W tym luźnym odcinku rozmawiamy sobie o naszym studiowaniu oraz o tym czy warto studiować dietetykę i dla kogo będzie to dobre rozwiązanie.

Jeżeli macie do nas jakieś pytania piszcie śmiało na instagramie.

W tym podcaście razem z naszym pierwszym gościem Michałem Szemplińskim omawiamy problemy towarzyszące ludziom w odchudzaniu i nie tylko. Dlaczego koniec końców niektórym z nas się to po prostu nie udaje. Wspominamy również o budowie nawyków. Miłego słuchania :)

Instagram Michała- @michal_szemplinski

W tym odcinku każdy z nas przedstawia po 5 mitów i wspólnie o nich rozmawiamy, skąd mogły się wziąć i dlaczego właśnie są mitami na które musisz uważać. 

W tym odcinku rozmawiamy na luzie o swoich odczuciach związanych z ruchem ciałopozytywności. Poruszamy również kwestie mocno powiązaną z dietetyką jaką jest otyłość. Miłego słuchania :)

W tym odcinku omawiamy tytułowe suplementy. Przedstawiamy wam różnicę pomiędzy lekiem a suplementem, czy warto stosować multiwitaminy. Wspominamy również o tym kiedy brać pod uwagę jakąś suplementacje. Analizujemy również najpopularniejsze suplementy na rynku, również te dla osób trenujących siłowo. 

W tym odcinku poruszamy podstawowe zagadnienia, które są niezbędne przy odchudzaniu. Poruszamy też temat modnych diet i czy warto je stosować. 

Jeżeli jesteście zainteresowani naszymi treściami to więcej znajdziecie na naszych instagramach.

W tym odcinku wraz z Oliwią opowiadamy o swoich początkach z dietetyką, o naszych problemach oraz o tym jak nasze podejście wygląda teraz. Dowiecie się tutaj również czy nadal popełniamy jakieś błędy w temacie zdrowego odżywiania. Miłego słuchania :)