凝聚時光屋

By 凝聚運動顧問

有學生說，來我們凝聚運動顧問，不單單只是運動，好似走進了時光屋般，把時間與煩惱一股腦兒地落在這，離開凝聚時，不帶走一絲烏雲與痠痛．

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FAQs about 凝聚時光屋:

How many episodes does 凝聚時光屋 have?

The podcast currently has 94 episodes available.

凝聚時光屋 episodes:

October 09, 2023 S2E15 ｜【小老闆真心話】進修花了一百萬｜教練產業觀察家｜為什麼要一直進修？｜有沒有遇到覺得沒料的講師？｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

專業的養成要付多少成本？

很多學生問我們這個問題，結構訓練師到底要花多少時間金錢學習，才有這項專業可以協助學生？

今天這集從運動及身體產業的進修文化開始聊起

宗霖和小刀的學習歷程，所花費用和心得分享給各位

如果你剛要開始學習訓練、運動按摩或手法，想要踏入這個領域，可以聽聽他們的實際經驗。

如果你已經是這個領域的專業人士，也可以留言跟我們聊聊你的學習歷程和成本！

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對於不同階段上了個領域的進修我們是這麼想的：

『不要否定每個階段的學習，你的所學皆是養分，最終會累積成你獨特的個人價值。』

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話說兩位訓練師最近也在進行新的進修課，未來有機會再和大家分享收穫啦！

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教練進修費用

會上到覺得浪費錢的講師課嗎

新手的課程選擇

怎麼看這個產業一直進修的現象

對於花冤望錢的想法

不斷學習

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💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡

💡並且用結構訓練將身體不可動的區域滑動開了

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聲音編輯錄製顧問：房子共同工作室

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#進修 #學習

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23min
October 02, 2023 S2E14｜超商健康飲料大健檢｜營養師來解答｜胰島素阻抗｜0糖不是真的零糖｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

小編這次找了好幾款小編認為的超商應該是健康的飲料

殊不知都被打槍了

這集實用性很高，影片時間很長

大家可以掛著慢慢聽聽完唷～～

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開場

蔬果汁類

早餐類(牛奶/優酪乳/養樂多/豆漿)

胰島素阻抗

氣泡類(０卡可樂/OHHA)

茶類(康普茶/每朝/油切/原萃綠茶)

總結

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💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡

💡並且用結構訓練將身體不可動的區域滑動開了

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#超商飲料#健康

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43min
September 25, 2023 S2E13 ｜凝聚要開第二家店了？｜聊聊開店這件事｜神秘的力量｜要不是….我們早就….｜

大家今天運動了嗎？

常常很多學生問我們，哪裡哪裡有沒有分店？？

預約這麼滿，是不是可以開第二家店了？

這次就來好好聊開店這件事吧！

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開店前的神秘故事

為什麼還沒有第二家店

夥伴們會期待第二家店嗎？

第二家店的樣子！

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💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡

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#創業 #第二家店

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22min
September 18, 2023 S2E12 ｜跑步膝蓋卡卡？｜我這樣算運動傷害嗎？｜四個燈號評估自己目前身體狀態｜不要在冰敷啦！｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

今天回到老本行，來聊聊運動傷害這件事！

在凝聚陪伴的學生中，無論是一般民眾或是頂尖運動員～

或多或少都會懷疑自己運動完的卡或緊，會不會其實是運動傷害呢？

今天將提供大家自覺評估方式～

看自己目前的狀態到底是在哪個燈！？

底下也可以留言一下你的燈號～～

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開場

運動傷害自覺量表

各燈號的處理方式

小刀的扭傷經驗分享

受傷害後要冰敷嗎？

運動完後身體怪怪的！是運動傷害嗎？

總結

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💡用結構手法調整將身體結構還原至平衡

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#跑步 #結構訓練 #運動傷害 #運動傷害防護

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14min
September 11, 2023 S2E11｜第五十集了｜小刀與小編當家｜人的各種帽子｜如何自在地切換帽子｜如果拿掉你的職位，你還剩什麼？｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

第五十集了啦！！！！！

好感動！！！

小編決定來跟小老闆Ａ活動～～

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小編錄影前天情緒上來，又煩又煩躁～

跟小刀聊聊之後發現

我現在同一頂帽子裡抽不了身～

於是就有了這集！

大家聽聽看吧～

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角色與帽子

如何自在地切換

抒發情緒沒有錯

拿掉職位，你還剩下什麼？

那最真實的模樣是什麼樣子？

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#人性＃樣態＃多樣性

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17min
September 04, 2023 S2E10 |【凝聚結構跑班】運動不該是壓力｜跑步也可以越跑越順｜運動頻率｜調完就是要動｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

運動不該是壓力，不是每天都要去運動才是健康！

聽聽身體的回饋！

如何越跑越順？

可以聽聽我們的閒聊～

想了解更多，來參加我們的結構跑班！

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Eason回歸

關於運動閒聊一下

運動不該是壓力

結構順了再動

不拉扯不擠壓怎麼動？

為什麼要多多運動

凝聚的角色——保養廠

凝聚結構跑班

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#跑步 #結構訓練

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10min
August 28, 2023 S2E9｜系隊人生｜聊聊小刀與小編大學中精華｜隊長不好當｜長大後回頭看看這段回憶｜為什麼以前可以這樣管理，現在不行？｜ #結構訓練

大家今天運動了嗎？

這集只有小編跟小刀當家！

重回第一季第一集的美好～

聊聊我們共同的經驗-籃球系隊

並且從這段經驗反思

為什麼那時候可以

現在不可以？

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系籃回憶

擺爛的人在球隊中你不可以接受，為什麼在職場妳可以接受？

系籃隊長是第一次的管理經驗

如何凝聚？

找到生命中的熱忱跟最喜愛的事

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#大學系隊#籃球#凝聚力

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August 22, 2023 S2E8 | 這集聊開了｜從PT OT AT看到整個生態｜芙昕手法學習之路｜一個物理治療師的養成｜FEAT.芙昕現職物理治療師八年醫院經驗｜請反覆收聽 #結構訓練

大家今天運動了嗎？

芙昕物理治療師下集來啦

這集比較長，但真的聊開了

小編錄得很開心聽得很開心剪得也很開心

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PT OT AT是什麼？

整個大環境生態？

學習之路？

柔性手法VS硬性手法？

新手身體工作者如何選擇課程？

整集滿滿的聊天感，好喜歡～

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#結構訓練 #物理治療 # 物理治療師

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August 15, 2023 S2E7 【凝聚工作坊】從摔別人到讓別人舒服｜柔術教練-厚宜｜這是一個練心的過程｜無情工商｜請反覆觀看 #結構訓練

大家今天運動了嗎？

這集邀請到工作坊學員來聊聊

他怎麼從摔別人到讓別人舒舒服服的過程

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0:00 柔術-厚宜

2:13 如何認識凝聚

4:45手法練習心得

7:51很難嗎？

11:30 訓練工作坊練習心得

13:56 操作手法最感動的事

16:46無情工商！

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聲音錄製指導： @housecoworking.co 房子工作室

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#結構訓練 #運動按摩 #深層筋膜 #身體放鬆#柔術

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19min
August 07, 2023 S2E6 | 在不自費的情況下｜如何選擇物理治療師｜從一般民眾視角｜FEAT.芙昕現職物理治療師八年醫院經驗｜請反覆收聽 #結構訓練

大家今天運動了嗎？

這集邀請有著八年醫院體系下的物理治療師-芙昕

來好好的聊一聊

到底在醫院體系下實際的物理治療情況是如何～

放輕鬆聊放輕鬆聽

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健保與自費的差別？

執行項目有差別嗎？

物理治療師怎麼調整？

小編陪爸爸去物理治療的經驗

醫院物理治療的流程

如何選擇物理治療師？

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#結構訓練 #物理治療 # 物理治療師

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