NKDy Podcast

NKDy16 ทำไมต้องใส่แว่น Blue Blocker สีแดง

มันมีประโยชน์อย่างไร? มาพร้อมแขกรับเชิญ คุณเอ จากร้านแว่นตา Aoptic

NKDy15 ชวนคุยเปิดประเด็นเรื่อง การชะลอวัย คืออะไร? 

ขอขอบคุณหมอเอกที่โทรเข้ามาคุยกันในรายการนะครับ เอาไว้จะนัดมาคุยกันอีกครับ

EP14 เมตาโบริซึ่ม - BMR, TDEE, TEF, NEAT คืออะไร

NKDy13 ถึงเวลาต้องเลือก เราจะเลือกไดเอทกันยังไง ให้เหมาะกับเรา กับหลักการง่ายๆ ที่อยากจะมาแชร์ให้ฟังครับ

NKDy12 Metabolism Flexibility จากประสบการณ์ตรง

NKDy11คุยกับอาชัย ทำยังไงถึงลดไขมันได้ ตอนนี้ต้องขอขอบคุณอาชัย และ แฟนเพจที่ช่วยกันทดสอบระบบ ทำให้เกิดการบันทึกตอนนี้ได้เสร็จสิ้นนะครับ ขอบคุณมากๆครับ

NKDy10 แชร์ประสบการณ์ขึ้นเวที และ Q&A

ไมโตคลอนเดีย ที่ดี สำคัญทั้งในเรื่อง สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง ลดระดับไขัมันได้ มีอายุที่ยืนยาว

กินคาร์ปเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่า พอดี? อยู่ที่หลายปัจจัย แต่ละคนจะมีความแตกต่างที่ไม่เหมือนกัน สิ่งที่นำเสนอเป็นแนวทาง ที่ได้จากประสบการณ์และสิ่งที่รู้มา จึงอยากจะเอามาแชร์ให้ฟังกัน