ความหมายของคำว่าสุขภาพที่ดีของคุณคืออะไร? แล้วเราจะปรับปรุงมันได้อย่างไร?

ได้รับเกรียรติจาก อาชัยล้างพิษตับ ได้เข้ามาพูดคุยในรายการ และ รับสายจากทางบ้านในเรื่องของการบำรุงรักษาช่องท้อง ได้สาระความรู้มากมาย ขอขอบคุณทุกท่านด้วยนะครับ

อธิบายการเปลี่ยนการกินโภชนาการ เป็นการกินเพื่อสุขภาพในรูปแบบ คีโตเจนิคไดเอท หรือ โลว์คาร์ป ในแบบง่ายๆ

ต้องขอขอบคุณ คุณซันนี่ U4 กับ พี่ตุ้ม ที่โทรเข้ามาแบ่งบันและแชร์ประสบการณ์ ใน Podcast นี้ผมคิดว่าสนุกมาก และ น่าจะมีสาระต่อผู้ฟังนะครับ

ขอบคุณมากครับ

ประโยชน์ของการทำ Hot & Cold Therapy 

- การศีกษาวิจัย ของ Dr. Jari Laukkanen จากกลุ่มของ Middle Age Finland Men จำนวน 2,000 คน เป็นระยะเวลา 20 ปี

- ประโยชน์ต่างๆ ที่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์

- การนำไปปฏิบัติได้เอง อย่างง่ายๆที่บ้าน

- คำเตือนสำหรับคนที่ปัญหาสุขภาพเช่น เป็นโรคความดัน โรคหัวใจ อยู่ก่อนแล้ว ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนทำ

บทความที่เกี่ยวกับ การทำ Cold Therapy จากเวป www.nuengketodaddy.com

shorturl.at/djtzB

เป็น EP แรก ที่เริ่มการทำ Podcast ของช่อง NKDy Podcast ในหัวข้อเรื่อง การทำเวย์โปรตีนฟาสติ้งของผมเอง ว่าทำเพื่ออะไร แล้วเหมาะสมกับใครบ้าง และ พูดถึงประโยชน์โดยรวมของการทำฟาสติ้งรูปแบบอื่นๆ

นอกจากนี้ ยังต้องขอขอบคุณ คุณหมอเอก กับ คุณเน ที่โทรเข้ามาพูดคุยกันในรายการ ได้ถามตอบ ได้พูดคุยกันอย่างสนุกมากๆครับ

ผมตั้งใจจะมีรายการใน EP ต่อๆไป ทำทุกวันเป็นเวลา 7 วัน ช่วยกด like และ follow ให้ด้วยนะครับ

ไว้เจอกันใน EP หน้าครับ