No es tan importante

By Beatriz Esteban y Laura Tárraga

Todo el mundo te dice que eso que te preocupa «no es tan importante». Nosotras le dedicamos un episodio completo al tema.... more

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No es tan importante episodes:

September 11, 2022 13. Lo que dicen de ti no es tan importante
¿Te da pavor que la gente hable de ti a tus espaldas? En el episodio de hoy tratamos este tema y nos adentramos en nuestros propios miedos. ¿Te quedas con nosotras?
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46min
August 14, 2022 12. El miedo a fracasar no es tan importante
¿Sientes que estás fracasando en tu día a día? ¿Te paraliza el miedo a fracasar? En el episodio de este mes reflexionamos acerca del fracaso y todo lo que implica en nuestras vidas.
Consigue una sesión gratis con Bea: https://www.beatrizesteban.es/contacto-2/
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : [email protected]

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47min
July 10, 2022 11. Tu vida en redes sociales no es tan importante
Las redes sociales tienen un papel muy importante en nuestro día a día… pero, ¿son tan importantes como creemos?
Hoy hablamos sobre el tema largo y tendido y te dejamos por aquí todos los enlaces de lo que hemos mencionado:
Estudio de Child Mind Institute «Redes sociales y baja autoestima»: https://childmind.org/es/articulo/las-redes-sociales-y-la-baja-autoestima/
Entrevista de Judith Tiral: https://www.youtube.com/watch?v=JnPEoaMtMHs
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1h 6min
June 12, 2022 10. La universidad no es tan importante
¿La universidad es la mejor época de nuestra vida o solo una fase más? Aprovechando que se acerca selectividad, le dedicamos un episodio completo a esa etapa de nuestras vidas un poco sobrevalorada y a la que muchas veces le damos más importancia de lo que se merece.
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : [email protected]
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55min
May 08, 2022 9. Tenerlo todo antes de los 30 no es tan importante
Llegar a los 30 años conlleva una gran presión: conseguir un montón de metas y objetivos que nos han impuesto a lo largo de nuestra vida. Hoy hablamos de todo lo que se supone que nos han dicho que tenemos que lograr antes de los 30 y por qué no haberlos conseguido no es tan importante.
Envíanos tus preguntas al consultorio de las WITCH : [email protected]
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54min
April 10, 2022 8. Cómo es nuestro cuerpo no es tan importante
¿Sientes que no estás a gusto con tu cuerpo? ¿O que no encajas en el molde físico que la sociedad te impone? En el episodio de abril hablamos de que cómo es nuestro cuerpo no es tan importante.
En unas semanas nos vemos en la Feria del libro de Valencia:
29 de abril a las 17 h. en el Espai Caixa Popular presentación de «Hijos del dolor» en la que estamos ambas y después, Laura firma de 18 h. a 19 h. en la caseta de Ediciones Freya.
1 de mayo de 17 h. a 19 h. Bea firma en la Caseta librería Galeradas.

Hoy en el episodio hemos mencionado a:
Las tiktokers @soycarlosofficial y @claraandherself
La youtuber Judith Tiral y su maravilloso consejo que puedes ver en este vídeo: https://youtu.be/QZGsCFVqldw?t=435

Puedes escribirnos tus dudas o consultas por redes sociales o a través de nuestro correo electrónico: [email protected]

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1h 3min
March 13, 20227. Gestionar el estrés no es tan importante
¿Cómo llevas el estrés en tu día a día? Hoy hablamos de cómo nos afecta el estrés y qué hacemos para gestionarlo.
Puedes escribirnos al consultorio de las W.I.T.C.H. a través del correo: [email protected]
Recursos que ha recomendado Bea acerca de cómo construir buenas relaciones:
¿Qué hace que el amor perdure? de John Gottman

Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love de John Gottman

Abrázame fuerte, de la Dra. Sue Johnson
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1h 2min
February 13, 2022 6. Perder amigos no es tan importante
La vida avanza, el mundo cambia… y hay personas que se quedan por el camino. Hoy te hablamos de todo lo que nos han dicho acerca de perder o conservar amigos en la vida.
Envíanos tus preguntas al consultorio de la Bravo: [email protected]
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56min
January 16, 2022 5. Encontrar al amor de tu vida no es tan importante
¿Cómo nos ha influido que desde peques nos hayan dicho que tenemos que encontrar a nuestra media naranja o alma gemela? ¿A qué aspiramos en nuestra vida si todo gira en torno al amor romántico? En este episodio reflexionamos acerca de todas estas influencias, de cómo están cambiando actualmente y de qué podemos hacer nosotras como personas.
Te recordamos que tienes el apartado del consultorio para hacer tus preguntas de manera anónima enviándonos un email a: [email protected]

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1h 9min
December 12, 2021 4. Sobrevivir a la Navidad no es tan importante
Estas fechas son un poco peliagudas para algunas personas y no muy fáciles para otras, por eso el mes de diciembre teníamos que hablar de sobrevivir a la Navidad.

Enlaces de interés mencionados en el pódcast:
Email para hacer tus preguntas y aparecer en el consultorio de manera anónima: [email protected]
Guías clínicas que menciona Bea: las guías clínicas NICE (https://www.nice.org.uk) y APA (https://www.psychiatry.org)
Recomendación de psicóloga: https://www.palomagbarberopsicologa.com/
Nuestras redes sociales:
Bea: https://www.instagram.com/beatrizebpsico/
Laura: https://www.instagram.com/lauratarraga__/

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1h 3min

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