Ondanks dat Levi op vakantie is, zijn we er gewoon toch met een aflevering (want zo zijn we). We babbelen over schoenen en kleding, favoriete hardloopmuziek (MUSE!!) en tractors (bonjour).

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We maakten maar vast een aflevering over blessures, in de hoop dat we daarmee afdwingen dat we er later richting marathon geen last van krijgen. Hadden we ooit blessures, welke dan, wat deden we ermee en hebben we tactieken om ze te voorkomen? Verder ook: alcohol drinken ja/nee? En natuurlijk Levi's Weetje van de Week.

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon
En mail je brandende vraag naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Motivatie. Hebben we het? Of hebben we er juist een gebrek aan? Wat houdt ons rennende? Hoe gaan we om met tegenslag? En werd Levi afgelopen week wel/niet aangevallen door twee kleine, pluizige edoch agressieve hondjes? Je hoort er alles en meer over in aflevering VIER van Nog even over de marathon.

SHOWNOTES
Tip van Bram: RoadID
Ben je een upholder, rebel, questioner of obliger? Doe de test
The four tendencies - Gretchen Rubin
Naar het noorden - Scott Jurek
In de ban van de Barkley - Michiel Panhuysen
Where dreams go to die - documentaire over de Barkley Marathons op YouTube
De klimfilm van Levi: Free solo (bijvoorbeeld te zien op Disney+)

Volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon
Mail ons op [email protected]

Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering hebben we het over GADGETSZZZ. De blingbling van het rennen, misschien wel dé reden dat we rennen! Het maakt ons mooier en sneller (nou dat niet eigenlijk).

SHOWNOTES
- Levi's horloge is de Garmin Forerunner 245
- Die van Nydia: Garmin Venu 2S
- De SPIbelt (het tasje waar je alles in kwijt kunt)
- Nydia's strakke shorts met zakken komen van Nike en Lululemon)
- De AfterShokz Aeropex (de bone conduction koptelefoon)
- De massagestick (die van Nydia komt van Decathlon)
- Foamrollers

Mail ons op [email protected]

Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De aflevering waarin we het hebben over schema's en niet echt over duurzame hardloopkleding. Luister helemaal tot aan het eind om er écht achter te komen hoe Nydia's komende trainingsweek eruit ziet.

SHOWNOTES
Levi's schoenen zijn van het merk Salomon
Nydia's kleding van Lululemon
Het schoenenabonnement waar Nydia over las, heet Cyclon

Het schema van Levi wordt gemaakt door Nils de Rijk van Loopwijzer
Het schema van Nydia wordt gemaakt door Rob Veer
De podcast waarin Rob aan het woord komt over trainen heet 'Runner's world &'
De 34k run van RunForestRun die Levi noemt, vindt plaats op 25 september. Inschrijven kan hier

PS: zie je ooit in de verre verte vier herdershonden en een beveiliger? RUN!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daar zijn we dan hoor, met aflevering 1 van 'Nog even over de marathon'. De podcast waarin Levi en Nydia slap lullen over hun training richting de Amsterdam marathon, zonder daarbij anderen lastig te vallen. Verwacht in deze podcast geen eindeloos generd over PR's, EK's en andere afkortingen, want zo zijn we nou eenmaal niet. Sterker nog, we vallen misschien zelfs in de gevreesde categorie 'als ik 'm maar uitloopt'.

In deze aflevering: het hoe en wat van deze podcast, onze loopgeschiedenis, waarom we in godsnaam de A'dam marathon willen lopen én, voor de echt volhardende luisteraar, Levi's Weetje van de Week.

Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon en/of stuur post naar [email protected]

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Muziek en edit: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.