Wat snaait en snackt men voor/tijdens/na een (ultra) marathon? En runnen we liever forever bare foot of dan toch maar op de loopband? Hier is aflevering 4 van seizoen 2!

De ademhaalgadget:

Airofit

Levi's sportvoer:

Bye! nutrition

Sis beta fuel

Sis beta fuel nootropic

Näak

Volg ons op instagram @nogevenoverdemarathon en stuur post naar [email protected]

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit + studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

Wat verbindt Icarus, Ajax en Legolas? Ze worden allemaal genoemd in deze aflevering over... GEAR. Mooie, glimmende spulletjes. We houwe ervan.

DE winkel voor al je trailspullen in A'dam (en online):

Trail.nl

Levi's glimmende spulletjes:

- horloge is een Garmin fenix 7x solar

- ⁠stokken zijn Leki evotrail fx.one ta

- ⁠zonnebril: Goodr ‘a unicorns calamity’

- ⁠belt: compressport free belt pro.

- ⁠vest: Salomon adv skin 12

Nydia's glimmende spulletjes:

- horloge: Garmin Venu 2S

- oordopjes: Aftershokz Aeropex

- vest: Salomon Active Skin 12 Women set-black-metal xs

Hosts: Levi Vlessing & Nydia van Voorthuizen

Edit, jingle en studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

We gaan de hoogte in. Of eigenlijk: Levi móet de hoogte in tijdens zijn ultra en dat betekent veel trainen met omhoog lopen. Maar hoe train je dat in ons platte landje? En welke tips en trickszzz heeft hij voor een simpele wegmarathonloper zoals Nydia?

SHOWNOTES

- de insta video die Levi van z'n fysio getipt kreeg @ThePhysioFix

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit en studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

JA JA JAAA, we zijn terug met een nieuw SEIZOEN! In deze warming up hoor je waar we dit keer naartoe trainen.

SHOWNOTES

- Het Financieele Dagblad over ons, FD.nl

- De website van Levi's hardloopclub Loopwijzer

- Insta van @runningjunkies

- Nydia's coach Rob Veer, robveer.nl

Vragen, onderwerpsuggesties, aanvullingen en correcties, dilemma's en wat al niet meer mag allemaal naar [email protected]

Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Opname en edit: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

Iemand liep een marathon. Iemand traint voor een ULTRA. En misschiennn hebben we een leuk nieuwtje. Misschien.

Stuur POST naar [email protected]. Vinden we leuk

OUI! Nous revoilà avec un épisode bonus. Levi ging de Franse hort op en komt vertellen hoe dat ging.

Volg ons op Instagram: @nogevenoverdemarathon

Nog even over de marathon wordt gehost door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingles: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

Jaaaahaaaaaa, we zijn weer even in de ether met een bonusaflevering! Groetjesss

Ja mensen, volgende week is het weer zover: de A'dam Marathon. Een uitstekend moment om te horen hoe het met onze hardloopavonturen staat, toch? 

Begin maar vast met huilen, want in deze emotionele rollercoaster van een aflevering vertellen we niet alleen in geur en kleur hoe onze marathon ging, maar nemen we ook afscheid van jullie. Het is de laatste.