Certaines demandes sont présentées comme des obligations et nous donnent l’impression que nous devons y accéder par devoir ou par politesse.

Certaines conversations sont considérées comme de simples chit chat, mais les conséquences sont parfois grandes sur notre bien-être mental lorsque, l’air de rien, notre vie ou nos expériences sont négativement critiquées ou invalidées.

Cet épisode se focalise sur ces deux réalités et les décortique selon l’expérience de C. Befoune.

Toutes les questions relatives à l’épisode peuvent être posées sur le blog Digressions, dont le podcast est une extension, au bas de l’article dédié à cet épisode.

Ressources mentionnées dans le podcast :

Cry Like A Man : Fighting for Freedom from Emotional Incarceration, Jason Wilson

Les livres et l’acquisition de connaissances pour une meilleure compréhension du soi et des dynamiques sociales dans leur ensemble sont la base de tout contenu que je produis. Si l’écoute de ce podcast t'a été utile de quelque manière que ce soit, alors offre-moi un livre !