Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Ásdís Hjálmsdóttir er frjálsíþróttakona og spjótkastari. Hún hefur keppt á Ólympíuleikunum árin 2008, 2012 og 2016. Hún á íslandsmetið í spjótkasti. Hún er ekki bara framúrskarandi íþróttakona heldur er hún doktor í ónæmisfræðum. Það sem Ásdís tekur sér fyrir hendur gerir hún vel. Hún er með […]

Þessi þáttur er í boði BioKult og Enzymedica. Vala er ein færasta leikkona landsins eins og flestir vita.. Þú þekkir hana kannski úr þáttunum Venjulegt Fólk? Eða Þær Tvær? Eeeða úr Borgarleikhúsinu! Mamma Mia? Rocky Horror? Matthildur? Sex í Sveit? HÚN ER ALLSTAÐAR! Vala er líka virkilega vel þenkjandi, fyndin og skemmtileg manneskja – þess […]

Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Jæja! Öldin JANÚAR er að líða að lokum. Lokkkkssssiinnnnsss. Við vitum ekki með ykkur en við höfum upplifað furðulega tíma og mótbárur í janúar, þannig að við ætlum að gera re-do. Byrja árið aftur … Velkominn Febrúar! Í þessum þætti ræðum við allskonar mótbárur, elju, vilja, […]

Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Jæja! Öldin JANÚAR er að líða að lokum. Lokkkkssssiinnnnsss. Við vitum ekki með ykkur en við höfum upplifað furðulega tíma og mótbárur í janúar, þannig að við ætlum að gera re-do. Byrja árið aftur … Velkominn Febrúar! Í þessum þætti ræðum við allskonar mótbárur, elju, vilja, […]

Við höfum fengið þó nokkrar fyrirspurnir um Dale Carnegie námskeiðin sem að við erum báðar að þjálfa. Við tókum stutt spjall um hvað við erum að gera á þessum námskeiðum og kynnum til leiks 3ja daga námskeið sem að Eva verður með í febrúar! Fylgið okkur á instagram @normidpodcast

Þessi þáttur er í boði Biokult & Enzymedica. Stundum er erfitt að vera sátt/ur við sig og stundum líður manni einfaldlega ekki vel í eigin skinni.. Við tókum mjööög hráan og beinskeyttan þátt um líkamsvirðingu og þessa alræmdu SJÁLFSÁST sem er mikið talað um. Hvað er þetta og hvernig fær maður svoleiðis? Skoðum málið.

Þessi þáttur er í boði Bio Kult og Enzymedica. Jón Viðar jarðýta kom til okkur í kraftmikið spjall. Okkur þótti mjög gaman að plokka í heila Jóns þar sem að hann hefur komið víða við og sigrað marga vígvelli. Hann er einn af stofnendum Mjölnis, komst í gegnum sérsveitarþjálfun lögreglunnar, rekur ISR Matrix sjálfsvarnar námskeið, […]

Dass af galsa og skvetta af alvarlegheitum í þessum þætti! Við fengum fyrirspurn um að taka þátt um ákvarðanatöku og valkvíða. Það kom okkur á óvart hversu skemmtilegt umræðuefnið var og þátturinn endaði á öðruvísi máta en venjulega… þú verður eiginlega að tékka á þessu. Það er rúsína í pylsuendanum!

– 20% afsláttur af öllu á munum.is með kóðanum NORMID. – GLEÐILEGT 2020!! Flestir kannast við MUNUM dagbókina sem er orðin nauðsynjavara þeirra sem eru ákveðnir í því að nýta árið til árangurs. Stofnendur MUNUM eru þær Þóra  Hrund og Erla en þær eru ekkert að grínast þegar kemur að gæðum. Þóra er Viðskipta- og markaðsfræðingur og […]

Skoðum þetta og SLÆDUM ÞRAUTSEIG INN Í 2020. Hvernig getum við haldið góðu tempói inn í nýtt ár og haldið áfram þannig að við stöndum við markmiðin og loforðin sem við gefum okkur sjálfum? Hvað gæti stoppað okkur og hvernig getum við tæklað áskoranir? Þrautseigja er eitthvað sem ALLIR geta þjálfað sig í. Stundum vantar […]