Normið

Normið

By normidpodcastHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Normið episodes

  • 10. Brestalestin – „ha ég? nei ég er fullkomin“
    Öll höfum við misskemmtilega bresti. Sumum vitum við af og öðrum alls ekki.. og oft er ömurlega erfitt að horfast í augu við þá staðreynd að maður er langt frá því að vita best og enn lengra frá því að vera fullkominn. En skoðum þetta aðeins - því það er alltaf hægt að velja að horfast í augu við sig og vinna með þetta allt saman!
    1 hr 19 min
  • 9. Kjaftað um kynlíf með Siggu Dögg

    Sigga Dögg kynfræðingur (og meistarasnillingur) kom í létt og ljúft spjall til okkar. Kynlíf er eitthvað sem við eigum öll sameiginlegt og mörg eigum við það til að spá og spekúlera í kynlífi án þess að segja það upphátt. Nú skulum við bara segja þetta upphátt! Við lærðum margt, hlógum helling og upplifðum endalaust af AHA mómentum! Njótið vel.  Instagram @normidpodcast, @sigga_dogg_sexologist

    1 hr 54 min
  • 7. Erum við tilbúin í nýtt ár?!
    Markmiðasetning getur verið stórkostleg ef maður fer rétt að henni. Við ræðum sniðugar leiðir til setja sér markmið og ná þeim - ásamt mörgu öðru. Eflaust kannast einhverjir við að hafa reynt að setja sér markmið en verða stöðugt fyrir vonbrigðum með sig.. nú er komið nóg af því! Leiðréttum hugmyndir okkar um markmiðasetningu og gerum þetta rétt.
    1 hr 26 min
  • 5. Út í geim og aftur heim með Óla Stef
    Við tókum virkilega gott spjall við meistara Óla Stef um unga fólkið okkar, tilfinningasjálfsábyrgð, goðafræðina – og allt þar á milli! Óli er að vinna virkilega flott starf og við hvetjum alla til að fylgjast vel með honum, því hann er að uppfæra allskonar eldgömul mynstur í sambandi við unglinga í skólakerfinu. Fylgdu Normið podcast […]
    1 hr 2 min
  • 4. Hvernig tæklum við streitu?
    Mörg upplifum við streitu á þessum mánuðum. Prófapressa hjá sumum og jólin nálgast. Okkur fannst því tilvalið að ræða hvernig við náum tökum á streitunni! Hvernig myndi lífið þitt líta út ef þú kynnir vel að grípa þig þegar streitan kemur upp? Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️ instagram: @normidpodcast […]
    58 min
  • 3. Velkomin í Ernuland
    Við ræðum líkamsímynd, fyrirmyndir og nýju bókina hennar Ernu í Ernulandi, Fullkomlega ófullkomin. Kíktu á Jákvæð Líkamsímynd grúppuna á facebook! @ernuland Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️ instagram: @normidpodcast facebook: Normið
    59 min
  • 2. Fórnarlambið
    Við ræðum fórnarlambs-gírinn og hvað við getum gert í staðin fyrir að synda í drullupolli sjálfsvorkunnar! Fylgdu Normið podcast á samfélagsmiðlum fyrir hvatningu inn í daginn 👊🏼❤️ instagram: @normidpodcast facebook: Normið
    59 min

About Normið

From the publisher's feed

Eva Matta og Sylvía Briem Friðjóns, þjálfarar og athafnakonur, taka hrátt plebbaspjall um mannlegheit og skoða leiðir til þess að gera lífið skemmtilegra.