NotaDeVoz

¡Hola! Estás semanas en la 3ra 40tena, han sido un poco raras para mí y he tenido que acudir a mi auto terapia de ESCRIBIRLO todo, y haciendo esto que me ayuda a poner orden y resolver el cómo me siento y qué voy a hacer, pensé en compartir contigo esta herramienta de ESCRIBIR que me ha ayudado muchísimo para esos días donde me siento desordenada, abrumada y ahogada entre emociones, tareas, situaciones incómodas y todo eso... No es algo que yo me haya inventado, realmente escribir libremente lo que sientes es una herramienta que se utiliza mucho en la psicología :) y es buenazo para poner orden a tus pensamientos.  Espero que te sirva mucho mi experiencia y lo que te platico, a lo mejor te animas a empezar a escribir y a tener una manera sencilla de poner tus ideas, emociones, sentimientos en orden y poderlos resolver más fácil.  De buenas con la vida.

Abrazo. La llune

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Hace pocos días sucedió un evento relacionado con la discriminación, el mundo de las redes se puso de cabeza... pero, ¿No hubiera sido mejor que nuestro corazón e intelecto se pusiera de cabeza, para darnos cuenta que eso que vemos TAN lejano y ajeno viene dentro de cada uno de nosotros?

Te cuento y te paso mi punto de vista, como vivo estas situaciones y me hacen verlo como una oportunidad para mejorar, para abrazar y ser parte de la solción.

Gracias por seguir aquí.

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¿Qué tanto decimos bromas para reírnos con los demás, y qué tanto para decir cosas que no nos atrevemos? ¡Cuántas veces usamos el "era broma" para maquillar alguna ofensa hacia el otro, o temas que tenemos pendientes!... ¿Lo habías pensado?

Hoy te platico lo que he tenido en la cabeza estos días, pensando y viendo como convivo con "mis bromas" y dándome cuenta que algunas cosas no son tan buenas ni para mi ni para los otros...

la llun.

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El Respeto al Derecho Ajeno es la Paz....

Seamos Amables.

JOYAS que nos deja la cuarentena, nada más para reír.

ABRAZO 

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Hablemos de PONER LÍMITES, esa frase trillada que hemos leído miles de veces para tener relaciones sanas, para corregir relaciones, para no caer en dinámicas tóxicas, para no querer huir y no saber cómo, para no terminar pisoteados y rotos...

Esta cuarentena me ha hecho estirarme en todas mis capacidades y herramientas humanas, y supongo que a ti también. Convivir más o no convivir más, las dos son un reto de adaptación y paciencia.  La semana pasada este fue un super 20 que me cayó,  y me dí cuenta de muchas cosas que desde hace años he permitido, que poco a poco se han colado en mis relaciones y en mi amor propio y que ahora me es necesario reconstruir... poco a poquito... nunca es tarde.

Te abrazo mucho, espero que este tiempo que dedicas a escucharme te sea de muchísimo abrazo, amor y complicidad, que te haga encontrar lo que estabas buscando... y yo te acompaño.

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La Vulnerabilidad esa cosa contradictoria que si la practicas ganas  todo... honestidad, relaciones cercanas y firmes, valor, fuerza y conexión con las personas que quieres tener cerca. Contrario a lo que nos han enseñado, el que se muestra débil es el que se queda con la mejor parte de la vida.

Te recomiendo ver en NEtflix el especial de Brené Brown- Vulnerability está espectacular.

Te abrazo

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Ahora sí me expandí como gelatina en el sol, pero he traído desde hace unos días este tema en la cabeza con tanta convivencia y tantos encuentros con nuestras diferentes modalidades. He escuchado a mis amigas, a mi familia y a conocidos como todos lidiamos con esta onda de comunicarnos de la mejor manera para decirle a los otros cosas que no nos hacen sentir tan bien, y a veces se vuelve más complicado el comunicarlo que en sí la situación incómoda. Te dejo este podcasrt porque a lo mejor hay algo que te sirve, te hace click  y además te sientas acompañado en todo este huracán de emociones y situaciones que estamos viviendo por tanta cercana convivencia

abrazo

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@kanelazonika

Hay días que no hay que pensar mucho, ni clavarnos, ni tomarnos en serio... sólo dejar las cosas pasar.. Ser suavecito... navegar sin remar, flotar y esperar que mejoren las olas.

Te abrazo 

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¡Qué no te engañen! Eso rarito que sientes últimamente no tiene que ver contigo, estamos viendo demasiadas redes sociales llenas de "photoshop".

¿Qué tanto nos afectan las redes sociales? ¿Qué podemos hacer para usarlas para bien y que no nos causen frustración, dependencia, enojo, tristeza o nos hagan sentir dedichaaaaaaaadooooos?

Aquí te cuento lo que he aprendido, y algunas cosas que aplico para usarlas a nuestro favor. Las redes sociales son increíbles si somos honestos con lo  que nos hacen sentir y seguimos las que nos hacen bien.

Te mando un abrazo lleno de paciencia y paz, para seguir flotando en todo esto.

Puedes ver los videos de los podcast en: www.youtube.com/kuirabamx

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La llun... ue