NotaDeVoz

En estos días facebook se ha dado a la tarea de compartirme muchos pero muchos instructivos y manuales para plantar y armar tu huertito en casa. Yo siempre he sido fan de las plantas aunque, no orgullosamente, nunca he logrado ser una jardinera exitosa pero le echo ganas y juro que mucho amor... yo creo que demasiado. Entonces leyendo todo esto de los huertos me llegó un artículo sobre los beneficios mentales de la onda de hacer tus plantitas y cuidarlas, y quise compartirles todo lo bueno que puede hacer el tener plantas o plantíos en casa durante esta época. Tanto para la salud mental como la corporal, como una buena lección y proyecto para tus hijos... así que aquí te va en modus resumidus para que te animes.

¡Ah! si te late esta ondita de "ecología" y naturaleza tengo un grupo junto con una amiga que se llama Antídoto12 donde compartimos cosas increíbles de este tema y donde también puedes preguntar lo que quieras.

Abrazote, gracias por acompañarme ya en 34 capítulos. ¡Gracias enormes!

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¡Hola!¿Cómo estás? ¿Cómo vas? ¿Mejor?, espero que sí...

Aquí te acompaño en un día más de este periodo de pausa tan delicioso para aprovechar en tantas cosas fuera de nuestra vida "normal"... 

Hoy les quise contar de un tema que al principio me sacaba canas verdes ( para los jóvenes que no conocen este término de "papá": me cagaba) el famoso "AQUÍ Y AHORA" del que todo ser "ESPIRITUAL" usa de manera común y hasta exagerada en sus pláticas de días comunes y corrientes de quesadilla y coca-cola...  ese mismo término que cuando preguntabas su significado, con seriedad te contestan con una seria de teorías  garrafales, voladas, incongruentes, disparadas o simplemente no tienen idea de lo que dicen...

por eso, su ñoña de bolsillo investigó a su monje favorito, Thích Nhất Hạnh., y encontró la mejor explicación y que cree que es la más congruente para esta vida ZEN sacional que todos queremos (esta es la que para mí fue la más lógica, real, vivible y que me daba paz interior) así que la comparto contigo..

Espero te sirva, te encante, se lleve bien con tus neuronas y con tu corazón... por favor si crees que esto puede gustarle a alguien más compárte este podcast sin medida, es para ti, para mi, para todos... para estar mejor, para pasarla bonito rechulo, agusto.

Besos llunué

Hoy platicaba con un amigo de Instagram ja (las maravillas de las redes sociales) y me contaba como había empezado la cuarentena con un poco de frustración y tristeza... hasta que se dio cuenta que podía cambiar el concepto de estar "encerrado" por uno de "oportunidad" y así empezó a estudiar todo tipo de materia para que "cuando termine la cuarentena salir mejor preparado", metió a su hijo a clases virtuales y ahora ve todo como una gran oportunidad para crecer "hay que cambiarle el nombre al encierro"... entonces, me acordé de este poder que tienen las palabras para abrirnos o cerrarnos posibilidades y quería compartir contigo este tema que también.... ME ENCANTA.

Si crees que este mensaje le puede hacer click a alguien más, sin pena pásalo, convídalo, dedícalo o regálalo.

Nos vemos mañana 8:30pm

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Pues que les cuento, estos últimos días me he despertado de mal humor, ya después se me pasa pero a veces con cualquier cosita vuelve a aparecer. Entonces me puse a investigar un poquito de dónde viene y cómo lo puedo resolver y quise compartirlo contigo porque a lo mejor estás pasando por días o momentos mal humorados y esto nos puede ayudar a resolverlo o pasarlo más rápido.

¡Espero que te guste y te sirva!

Gracias por escuchar el cap 31. , por pasarlo, recomendarlo o gozarlo a todo dar.

Te dejo mi canal de youtube donde dejo todos los podcast en vide: www.youtube.com/kuirabamx

Abrazote.

Literal este podcast habla sobre el CALORÓN de primavera y verano, te cuento como te afecta a nivel emocional y también te doy varias cosas que podemos hacer para no tener tanto calor.

Así sencillito nomás porque a lo mejor nos sirve algo y tenemos mejores días.

Nos vemos mañana, todo está bien y va a estar mejor..

Llun, www.llunue.com

Será...

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Nos vemos mañana

Te quiero compartir las mejores ideas que me han llegado en la vida que me han hecho resolver los días mejor, pasarla más relajadita y entender todo de una manera más simple y amorosa ja... y menos enredada.

Espero que estos 4 consejos casi mágicos te ayuden no sólo en esta época "especial" si no en la vida y puedas tener días más ricos.

Un abrazote.

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Creo que podemos estar viviendo una hola de negatividad o fatalismo, dentro de nosotros o alrededor de nosotros. Con este podcast busqué las mejores herramientas que nos pueden ayudar a hacer un análisis de nosotros para ver si estamos en la onda negativa y cómo salir de ahí, y después ayudar, dirigir a otros a darle la vuelta a ese sentimiento.

Espero te ayude un chorro :) y mil gracias por seguir escuchándome y pasando el podcast.

Llunué

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Tanto exceso de futuro incontrolable e impredecible seguramente te ha llenado de ansiedad  y sabes... es normal. Tendremos que lidiar algunos con ello, porque sí en este momento muchas cosas no las podemos controlar, más que en otros momentos y nos es imposible planear algo que no pase de hoy. Pero tranquil@ VA A PASAR.

Soy una experta en la ansiedad, llevo años teniendo etapas cortas y largas de ansiedad, por ser aprehensiva, planeadora, controladora y hasta licuadora jajaja y he leído y aprendido a lidiar con ella. 

En este podcast quiero darte paz, y que no te sintas solo, y a lo mejor darte un trampolín para que descubras más fácil dentro de ti, qué te genera ansiedad y cómo puedes sobre llevarla, domarla o borrarla.

TE mando un abrazo, y espero que pronto te sientas mejor.

:)Comparte este podcast si crees que a alguien más le puede servir aunque sea un poquito.

Llunué

¡Hola! Quise platicar con ustedes sobre una herramienta que tenemos los seres humanos super poderosa, que desde mi punto de vista es lo que puede llegar a ser el parte aguas de nuestra manera de existir  y convivir. Es una palabra y tema que me encanta, y que cada día trabajo en tenerla presente y captar el mundo con ese filtro: LA EMPATÍA.

Esta cosa hermosa que nos enseña a no creernos únicamente nuestra verdad, ni nuestra manera de vivir, ni nuestras reglas como las únicas verdaderas es la misma que nos libera de muchísimas cargas, enojos y actitudes egoístas y prepotentes sobre los otros, dejándonos así llenos de libertad  y dando libertad a los otros, y viviendo el mundo de una manera más divertida y llena de opciones para ver.

Les abrazo. Gracias por compartir este podcast por dejar que cosas bonitas lleguen a los demás.

Recuerda que tenemos una lista de música en spotify; Mientras esperamos una página de Facebook: Mientras esperamos

y hoy te dejo mi página personal: www.llunue.com

Abrazoempaticón