notracast

empreender é pra quem tem estômago mesmo... e as meninas da @naotenhoroupa estão aqui pra mostrar que estômago e idade nem sempre andam juntas. com menos de 30 anos, a dupla encabeça, com mais um sócio, uma startup que revolucionou o mercado de aluguel de roupas em Florianópolis.

com dicas para quem quer ter seu próprio negócio e contando um pouco sobre a jornada da empresa, Paula e Vic dão uma aula de empreendedorismo.

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estavam com saudades? pois agora voltamos, e voltamos com tudo! mudamos de nome e agora somos NotraCast, mas o formato leve e divertido continua o mesmo.

nossa segunda temporada estreia com Roberta Freitas – ou Rob – beauty expert, criadora de conteúdo e empreendedora. nessa conversa, falamos sobre sua ascensão no mercado de luxo, como ela inspira e cria para suas seguidoras, e como ela administra suas finanças nesse mundo de influência digital.

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Com o aniversário de 1 ano de namoro se aproximando, chamei meu namorado pra conversar um pouco sobre como nos conhecemos, e aproveitamos pra dar algumas dicas pra quem está pensando em se aventurar nos apps da vida. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: [email protected] // Instagram: @notrabalho

Nossa maior cobrança no meio corporativo é de ser produtivo, ser resiliente... Mas como essa cobrança nos afeta num contexto de pandemia? Nesse episódio, falei com a psicóloga Bruna Bergamini pra entender como chegar ao limite mental nos afeta. // Dicas: Explicando a Mente (Netflix), Headspace (Netflix e app), A Sociedade do Cansaço (livro), Neoliberalismo como gestão do Sofrimento (livro), Insight Timer (app), Natura Meditação (app). // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: [email protected] // Instagram: @notrabalho

O ano começou e, como sempre, a gente traça metas pra dar um up no nosso futuro. Mas traçar metas não é tão facil quanto parece - isso se você quer efetivamente alcancá-las. Nesse episódio, eu e Carol Coelho contamos pra você como traçar metas que podem realmente se tornar realidade nesse ano. // Apps: Habit na App Store e HabitNow no Google Play. // Indicação de instagram: @camilamonteiro // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: [email protected] // Instagram: @notrabalho

Sair da casa dos pais é nosso primeiro sonho quando nos tornamos adultos... Mas, com ele, vem toda a responsabilidade que embute um apartamento: aluguel, condomínio, contas... E o dinheiro pro rolê, como faz? Nesse episódio, me juntei aos meninos do instagram @vaicomguio para dar muitas dicas de como se planejar financeiramente para ter seu apartamento, e também como consumir com consciência para ter uma vida plena e livre em todos os sentidos. // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: [email protected] // Instagram: @notrabalho

O que acontece com a gente depois dos 35? Envelhecer, por mais que seja um processo natural, é muito difícil de aceitar para a maioria das mulheres. Nesse episódio, convidei uma de minhas seguidoras +40 - a @ale_soares_tarpani - para contar um pouco sobre sua trajetória de vida e seu olhar sobre o processo de envelhecimento. Quem sabe a gente não aprende a olhar a idade com olhos mais carinhosos? // Edição e arte: Rafa Soli @arrasoli // Contato: [email protected] // Instagram: @notrabalho