به پادکست نشونی خوش اومدی! تو فصل دوم در مورد عادت ها صحبت میکنیم. تو این اپیزود با مراحل شکل گیری عادت با مثال های ساده و کاربردی آشنا میشیم…

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور : خشایار نور

کاور اپیزود: سروش نصرتی

برای ارتباط با ما اینستاگرام نشونی رو دنبال کن🎙️

پیج اینستاگرام

کانال تلگرام

منابع:

https://jamesclear.com/habit-tracker#:~:text=Habit%20tracking%20provides%20visual%20proof,progress%20by%20breaking%20your%20streak.

https://hbr.org/2018/04/track-your-time-for-30-days-what-you-learn-might-surprise-you’re

https://jamesclear.com/habit-guide

کتاب عادت های اتمی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی! تو این فصل در مورد عادت ها صحبت میکنیم… تو اپیزود دوم با چرخه ی عادت آشنا میشیم و مراحل این چرخه رو یاد میگیریم!

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور و آهنگساز: امیرحسین کیانی

کاور اپیزود: سروش نصرتی

برای ارتباط با ما و دیدن محتوای تکمیلی اینستاگرام نشونی رو دنبال کن🎙️

لینک:

پیج اینستاگرام

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی خوش اومدی به فصل دوم از پادکست نشونی! 

تو این فصل در مورد عادت ها صحبت میکنیم! تو اپیزود اول با تعریف عادت، اهمیت عادت ها و زنجیره ی عادت آشنا میشیم…

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور و آهنگ ساز: امیرحسین کیانی

کاور آرت: سروش نصرتی 

برای ارتباط با ما و دیدن محتوای تکمیلی اینستاگرام نشونی رو دنبال کن

لینک:

پیچ اینستاگرام

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به آخرین اپیزود از فصل اول پادکست نشونی خوش اومدی!

مهمان این اپیزود شادی فریفته ی عزیز هست، روان درمانگر با تجربه که با مهاجران زیادی کار کرده و دانش و تجربه اش رو با ما به اشتراک میذاره…

تو این اپیزود در مورد حس گُمشدگی صحبت میکنیم، حسی که اکثر مهاجرا تجربه میکنند!

ممنونم که تو این فصل از پادکست نشونی همراه من بودین! تاریخ شروع فصل جدید و موضوعش تو صفحه ی اینستاگرام اعلام میشه!

تهیه کننده : بهاره بابادی وند

مهمان: شادی فریفته

ادیتور: رضا نصیر زاده

اینستاگرام: Neshoonipod

کانال تلگرام:کانال تلگرام

راه های ارتباطی با شادی:

ایمیل: [email protected]

اینستاگرام:صفحه ی اینستاگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست نشونی خوش اومدی! مهمان عزیز این اپیزود شادی فریفته، روان درمانگر هست که با مهاجران زیادی کار کرده و البته خودش هم مهاجرت رو تجربه کرده! تو این اپیزود دانش و تجربه اش رو با ما به اشتراک میذاره!

روابط نقش مهمی تو زندگی ما دارن، تو اپیزود ۹ در مورد “تاثیر مهاجرت بر روابط” صحبت میکنیم…

تهیه کننده : بهاره بابادی وند

مهمان: شادی فریفته

ادیتور: رضا نصیر زاده

اینستاگرام: Neshoonipod

کانال تلگرام: لینک کانال تلگرام

راه های ارتباطی با شادی:

[email protected]

اینستاگرام:  لینک پیج اینستاگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست نشونی خوش اومدی! تو اپیزود ۸ درمورد رزومه نوشتن و تجربیات کار پیدا کردن بعد از مهاجرت صحبت می‌کنیم!

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور: رضا نصیرزاده

ایمیل:[email protected] 

اینستاگرام: Neshoonipod

کانال تلگرام: Telegram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست نشونی خوش اومدی! موضوع فصل یک مهاجرته و تو این اپیزود در مورد مسکن و سیستم اجاره و خرید خونه تو کشور کانادا صحبت می‌کنیم…

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور: رضا نصیرزاده

اینستاگرام: صفحه ی اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام: تلگرام نشونی

ایمیل:[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست نشونی خوش اومدی! تو اپیزود ۶ درمورد تفاوت های فرهنگی کانادا صحبت میکنیم و تجربه ی مهاجرانی که تو کشورهای متفاوت زندگی میکنن رو میشنویم…

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیت و میکس: رضا نصیرزاده

  اینستاگرام: صفحه ی اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام: تلگرام نشونی

ایمیل:[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سال نو  پیشاپیش مبارک! به امید سالی پر از آرامش و اتفاقات خوب…

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیت و میکس: رضا نصیرزاده

اینستاگرام: صفحه ی اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام: تلگرام نشونی

ایمیل:[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست نشونی خوش اومدی! تو اپیزود ۵ از خاطرات و تجربه های روز ها و ماه های اول مهاجرت میشنویم!

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور: رضا نصیرزاده

ایمیل: [email protected]

اینستاگرام نشونی: Neshoonipod

کانال تلگرام: Neshoonipodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.