ریشه احساسات ما همیشه انتظارات ما هستش

یعنی اگر میخواهید یک احساس رو تغییر بدید، باید برید سراغ انتظارات خودتون از خودتون

تماشای ویدئو این اپیزود :

https://youtu.be/jeqNwJWc2Bk