女漢子練功房

By 私廚女王Irene

這裡沒有公主病，只有女漢子！

現在不流行小女人，廣招各地漢子分享生活大小事、垃圾話

【主持人】

私廚女王Irene｜食譜料理作家、網紅經紀公司負責人

商業合作：[email protected]

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· Comedy

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女漢子練功房 episodes:

August 07, 2026 【EP80】《穿著Prada的惡魔》沒告訴你的事：勇敢跨出去，就是答案 ft. 法蘭

前陣子一部橫跨將近20年再度推出續集的《穿著Prada的惡魔2》你看了嗎？

第一部電影中精品業的時尚大秀、華麗的外表卻高壓的工作環境… 等等

都是法蘭的將近17年工作寫照

而就像續集電影中說的因為數位、網路的興起

時尚精品業的預算不斷地縮減，從繁盛到凋零

因此法蘭也轉換跑道

從整合行銷、電影、投資理財….

她對人生的不設限，讓她遇見更多的可能

希望她的故事，能讓女孩們更勇敢的踏出「那一步」！

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31min
July 23, 2026 【EP79】私廚女王的美國旅行私房行程，靠廚藝換取豪宅住宿！ ft.中場休息不雞湯崴爺＆萊恩

這次我跟著一群好友到美國加州旅行兩周

來聊聊我在美國旅行的趣事&私房行程

以及我是如何靠私廚好手藝、換來兩周免費的豪宅住宿？

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35min
July 09, 2026 【EP78】飯店做20年，竟然又跑去賣160年蝦餅？ft. Valerie

從新加坡、日本到台灣，Valerie的人生一路跨越不同角色

原本在科技業上班，卻因家族創辦維多麗亞酒店，一腳踏進飯店業，

沒想到一待就是20年，還成了自家飯店第一場婚宴的新娘！

生了孩子後，她選擇保有自己的工作

她相信職場媽媽不用24小時陪孩子，重要時刻不缺席才是關鍵

近年更跨界代理160年歷史的日本桂新堂蝦餅，把職人精神帶進台灣

這集一起聊聊她如何在家庭、事業與人生轉彎中，找到屬於自己的平衡與幸福

日本百年伴手禮⭐️桂新堂🔗 https://www.keishindo-tw.com/

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22min
June 25, 2026 【EP77】連米洗幾次都吃得出來？廣告總監化身千萬流量美食家！ ft. 周含鐘

認識20幾年的老友小鐘哥，以前待在號稱「最會喝酒」的廣告公司，

每天陪客戶跑地檢署、處理公關危機，根本是「克服困難部門」的扛霸子。

因為看遍食品廠製程加上無數應酬，練就他超級挑剔的嘴，連米洗過幾次、便當悶多久都吃得出來，害我完全不敢請他來家裡吃飯！

沒想到這位自嘲長得不帥、堅持不露臉的50歲大叔，居然靠著懂吃經營起個人自媒體。

他不僅破解了FB千萬流量的底層演算法，還要教你怎麼用一碗滷肉飯的照片緊抓大眾目光。

這集 #女漢子練功房，我們一起聽聽小鐘哥的挑嘴日常與超實用的社群心法！

⭐️周含鐘 FB🔗

https://www.facebook.com/share/1B1Cs3eywY/

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36min
June 11, 2026 【EP76】酸民留言大賽！誰的酸民最厲害 ft.崴爺、萊恩、簡沛恩

當網紅不簡單，面對鍵盤後酸民的留言，

到底要視而不見？

還是反擊？

這集幾個「老」網紅們，分享面對酸民的心態，

還有，他們遇過最荒謬的酸民攻擊事件。

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37min
May 28, 2026 【EP75】主播不當了！小猴為何突然跑去騎單車？ft.魏華萱小猴

曾經是外人眼中光鮮亮麗的主播——魏華萱小猴

在人生即將邁入30歲時，卻突然陷入迷惘

於是，她做了一個很多人不敢做的決定——辭掉主播工作，暫時成為「專業躺平族」

而在朋友的介紹下，讓她意外踏進了「單車」的世界

從加入車隊、參加比賽，到一路騎上頒獎台

從分享騎車日常、經營部落格，到接下品牌代言，被大家封為「單車女神」

但人生從來不只有順風順水

一路上，她也經歷過婚姻觸礁、創業失敗

但現在的她，有了新的家庭與孩子，也終於找到屬於自己的快樂與平衡

比起過去追逐名利，現在的她，更懂得把焦點放回自己身上

她相信：「沒有奇蹟，只有累積」

現在所擁有的一切，都是過去的自己，一步一腳印努力換來的

這集 #女漢子練功房，一起來聽聽「單車女神」小猴的人生故事

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28min
May 14, 2026 【EP74】原本不會喝酒，最後卻開了音樂酒吧？ ft. Bruce

20多年前，一個嚮往擁有「自己的搖滾音樂酒吧」的文青——Bruce，

毅然決然放棄原本前途大好的工作，開了屬於自己的酒吧。

從原本不太會喝酒，變成每天陪客人喝到凌晨、發生一堆荒唐趣事；

從一個很有個性的老闆，到慢慢修煉出好脾氣；

甚至一路走到開始經營自己的社群，學著用不同方式和世界對話。

而這間酒吧，也默默承載了許多人的故事與人生片段。

這集 #女漢子練功房，

我們一起走進 MayBE Music Bar，聽聽Bruce的故事

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41min
May 07, 2026 【EP73】越長大才懂：愛自己，其實最難 ft. 王俐人

最近社群上的話題女王——王俐人Lisa

大家眼中看到的她都是光鮮亮麗

但背後她的辛苦、低谷都是自己默默撐過來

因為樂觀、單純、直爽、大喇喇的個性

讓她吃了很多悶虧，卻也獲得很多真正的友誼

她說：「我到現在才學會愛自己」

今天的 #女漢子練功房我們一起來聽聽Lisa的故事

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32min
April 30, 2026 【EP72】從療癒自己，到療癒別人 ft.常心怡

當你覺得壓力大、感到低潮時

通常是靠什麼排解？

大吃大喝？找朋友暢聊？還是尋找關於身心靈相關的書籍、課程？

今天邀請到我的好朋友——心怡

最初她是為了療癒自己內心的那個小孩

開始接觸與身心靈相關的書籍、課程、物品

到後來自己創立了一個工作室

也希望用同樣的方式療癒有需要的人

⭐️Light•Space 光•覺旅 IG: https://www.instagram.com/__light.space__?igsh=amhhbnhiNXVvemgy

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27min
April 23, 2026 【EP71】猶豫不決不如勇敢向前！ft. Judy

Judy絕對是完美符合我心中“女漢子”稱號的一位！

從原本是在婚紗店配合的化妝師

誤打誤撞開啟了自由接案的美睫師

最近又開始斜槓賣水晶

轉職的每一步她都無所畏懼

抱持著：「準備好了就試試看！」的心態

勇敢並堅定的一步一步完成夢想

希望Judy的故事，可以啟發我們每一位女漢子，都有追夢的勇氣！

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25min

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