歡迎收聽【女人不孤單】，讓我們陪妳一起度過開心與不開心的日子。
 
第六季第七集: 活出自信的你
 
很多人對於如何愛自己有很多的疑問。Mary和Joy覺得: “喜歡自己的優點，了解自己的缺點，接受全部的自己，相信自己是獨一無二的，這就是有自信以及愛自己的表現。”
 
這一集我們引用了一些Youtube節目以及一本書，以下是他們的連結供大家參考:
1.      Anna欸娜 讓男生愛上妳的N個特質！https://www.youtube.com/watch?v=jW4DSbo2pEg
2.      The Four Agreements https://www.kobo.com/tw/zh/search?query=The+Four+Agreements
3.      打破人生幻鏡的四個約定：你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由 https://www.sanmin.com.tw/Product/index/010046246
 
結婚生子、養兒育女，女人的一輩子都不輕鬆。我們希望從敘述自己的故事、別人的故事，能讓做女人的妳感受不孤單。希望讓妳知道，原來妳現在的辛苦很多女人們也遇到過；原來每一件事可以有其他處理的方式。



Mary 和 Joy 的信箱: [email protected]
                                                                                                


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第六季第六集: 與孩子的關係是親子，更是團隊
 
這一集我們邀請到Joy失散20幾年的大學室友，小尖。小尖覺得快樂的媽媽會養出快樂的孩子，她的育兒理念是她與孩子的關係是親子，更是團隊，而且媽媽才是隊長。很開心可以邀請小尖分享她的故事，Mary和Joy覺得獲益良多。
 
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第六季第五集: 談談美國墮胎權之戰
 
這陣子都在盛傳美國禁止墮胎了，美國一夜退回到了中世紀，事實真是如此嗎？其實，最高法院並沒有規定禁止墮胎，只是將墮胎的權利還給了各州。今天Mary和Joy想要用自身的經驗和大家討論1973年的羅訴韋德案以及說明今年6/24美國聯邦最高法院的判決。這個月Mary到了紐約玩了一個禮拜，路上隨處可見支持墮胎和反對墮胎的廣告和標語，墮胎這個議題在美國並沒有結束，最高法院與美國社會的不協調可能將在今後愈演愈烈。但是，保守派的勝利只是暫時的，畢竟美國的年輕一代，即使是共和黨人，在諸多平權問題上也愈發開明。
 
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第六季第四集: 假如時間倒流
 
Joy有一群年輕朋友很有智慧的詢問她假如時間回到Joy二、三十歲的時候，Joy 會有哪一些事是想要重新來過或是有一些不同的做法讓事情不一樣。因為這個有趣的問題，今天Mary和Joy想討論假如時間倒流……
 
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第六季第三集: 婚內失戀
 
Mary和Joy的朋友圈中有很多朋友結婚十多年了，有很多人已經離婚或正在討論是否離婚。為什麼想離婚有很多原因，但最終會走到離婚這一步，大概都已經有婚內失戀的感覺了。今天Mary和Joy想討論為什麼會婚內失戀? 婚內失戀有沒有可以避免? 如果確定自己是婚內失戀該怎麼辦?  
 
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第六季第二集: 淺談遺囑和信託
 
昨天看到一篇新聞: 已故港星「肥肥」沈殿霞生前和鄭少秋生下女兒鄭欣宜，不過她在2008年因病過世，生前留下一筆6000萬港元（約新台幣2.3億元）的遺產給鄭欣宜繼承，不過女兒當時僅21歲，她擔心對方年紀還小，不知道如何運用金錢，因此遺囑中特別交代，須等到鄭欣宜年滿35歲，才可以完全動用這些錢，在此之前，她每個月領2萬港元（約新台幣8萬）花用。鄭欣宜也曾表示，外界都以為自己是一個富婆，但她在這些年一度窮到戶頭裡只剩下104元，之後才痛定思痛做好理財，朋友聚會時不會搶著要買單，同時也與家裡的司機跟傭人分道揚鑣，藉此減少開支，而她目前已經35歲，終於可以接手母親的遺產，已經懂得如何妥善使用這筆錢。
 
Mary和Joy藉著這篇新聞聊聊自己對身後事的想法和安排，越聊越覺得這個話題非常深奧，這一集真是淺談而已，有時間我們會找專業律師到節目諮詢及深談。
 
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第六季第一集: Mary在多倫多
 
為了陪上大學的大女兒回學校讀書，Mary去年十二月和大女兒來到了多倫多。Mary好久不見Joy，好久沒說到話，所以今天這一集就是聊聊天，聊聊多倫多的疫情，聊聊這邊的狀況，聊聊Joy的近況。
 
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第五季第四集: 珍惜自己的能量
 
蔡璧名教授任教臺大已逾20年，她看見太多學生的傷心，大抵都與情愛脫不了干係。「愛自己」，便是她開出最重要的藥方，由於很多人不清楚甚麼是愛自己，蔡璧名給了愛自己一個解釋:「愛自己最基本的一個起點，其實是學會珍惜自己的生命的能量，包含情感的能量。」這一集，Mary和Joy想要分享他們從自身體驗以及身邊的故事中發現什麼是珍惜自己的能量，並學會如何不消耗自己的能量。
 
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解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生 https://www.books.com.tw/products/0010862983



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第五季第三集: 子女教養的四種風格
 
天下雜誌有一篇報導: 心理學家：「權威式教養」最能養出成功的孩子。報導中指出教養風格可概略分為4大類，父母可以在不同時間運用一種或複數種的不同教養風格，視當下情境與脈絡決定。這4種教養風格是：寬容式（permissive）、權威式（authoritative）、忽略式 （neglectful）、獨裁式（authoritarian）。你是哪一種父母呢?是虎媽式的緊迫盯人，還是任憑孩子自由發展？聽聽看Mary和Joy家裡又是哪一種教養方式。
 
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第五季第二集: 斷捨離
 
親子天下有一篇文章講述如何和孩子討論生命中的失去，及讓孩子體驗到珍惜眼前事物，這是一堂後座力很強的斷捨離生命教育體驗。Mary和Joy得到一些體悟想與聽眾朋友分享:
好好珍惜自己所擁有的東西，去努力完成這輩子想做的事，更要趁早好好愛那些愛你以及你所愛的人。有一位身兼僧侶的宗教學家如此形容斷捨離：每個人總有一天都一定會失去珍惜的事物，但關鍵時刻，要放手非常困難。每天進行捨的練習，才能接受最大的苦惱——老、病以及死。
 
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飛天麻辣郭：一堂心情三溫暖的斷捨離生命教育課
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