La sociedad ha creado un gran tabú en torno a las personas que padecen alguna enfermedad mental. Cada persona es un mundo y debemos adaptarnos a su enfermedad y a sus necesidades.

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.

Cuando uno acepta su enfermedad y busca ayuda profesional esta dando el primer paso, el paso mas importante que significa ¡cuidar su salud mental!

Las razones por las que les contamos nuestros problemas a los hijos son variadas, pero todas tienen consecuencias. Escucha este episodio para saber cuáles son.

Si te lo quedas, te enfermas... ¡Dilo!

Escuchar y ser escuchado, la empatía será tu mejor aliado.

El arte tiene el poder de retarnos, reflexionar y aprender. 

A través de una obra de teatro reflexioné sobre cuánto nos quejamos de la vida en vez de aprender y disfrutar.

¿Gritar? ¿Fumar? ¿Comer? ¿Cuál es el aspecto de tu vida que te cuesta más trabajo mejorar? ¿Qué no puedes dejar de...? Espero que lo que escuches en este episodio te ayude a controlar mejor lo que ahora sientes incontrolable.

Los papás de nuestra pareja tienen un impacto – a veces positivo, a veces no – en nuestra relación. ¿Cómo manejar a los suegros cuando no son personas fáciles de tratar?

Ya sé que eres joven y que falta mucho tiempo para que seas una persona mayor, pero vale la pena irte preparando desde ahora para tu vejez en ciertos aspectos. Escucha este episodio con Mónica Bulnes. 

Lo que haces ahora, ¿Te hace feliz? ¿Trasciende tu vida?

Nuestro ser consta de dos partes: el espíritu y la personalidad, esta última incluye 8 pilares que filtran la manera en la que vemos el mundo.

Desde luego que los pasatiempos no sólo sirven para entretenernos cuando no tenemos nada más qué hacer. Impactan nuestra salud mental y son fundamentales para nuestro bienestar.