Aquí tienes el directo extra con Jordi (y mucho más)
➡️ PARTE 1 DEL DIRECTO: https://youtu.be/2M6pIAXDekY
➡️ PARTE 2 DEL DIRECTO: https://youtu.be/7AuuzxTE7eM
La anorexia y otros TCA´S se han asociado normalmente a las mujeres. Sin embargo, los casos en hombres no paran de aumentar y en el video de hoy hablamos con Jordi, un caso de anorexia masculina que viene a contarnos su viaje durante esta lucha y cuyo objetivo es visibilizar la anorexia en hombres como algo más común de lo que la sociedad cree.
⭐ DESCARGA GRATIS mi Libro "7 Claves para Desintoxicar tu Mente en 2023": https://sergiocruzsalud.com/newsletter
➡️ EPISODIOS COMPLETOS EN VIDEO: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKO_EECYFwCECIEgPJoHtO7R
🔄️🧠 Mentalidad y Psicología para REINVENTARTE en el Mundo Moderno: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nuevamente
🟠 TODO lo que TENGO para AYUDARTE en mi WEB: https://sergiocruzsalud.com/
Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo (políticamente incorrecto 🤨) cuya misión es democratizar la salud mental en el momento más necesario de la historia.
Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas, estrategias y reflexiones sin censura que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas de salud mental no paran de crecer.
Espero que estos tips psicológicos te sirvan para esquivar los problemas de salud mental que no paran de crecer en el Siglo XXI.
⏰ LÍNEA DEL TIEMPO DEL PODCAST ⏰
🟢 00:00 - Introducción
🟢 00:44 - ¿Qué se pretende "conseguir" con las conductas asociadas a la anorexia??
🟢 03:25 - Señales de que se padece anorexia
🟢 06:27 - ¿Por qué nos cuesta tanto expresar las emociones negativas?
🟢 09:15 - Aceptación y educación emocional para escapar de la anorexia
🟢 11:26 - Técnicas y lecturas para gestionar emociones en un TCA
🟢 16:07 - Lecturas para escapar de la anorexia (¡¡más en la descripción!!)
🟢 18:35 - Claves para recuperarte de un Trastorno de la Conducta Alimentaria
🟢 28:44 - Banderas rojas y banderas verdes de la anorexia
🟢 45:14 - Verdadera Definición de la Anorexia
🟢 46:18 - Desencadenantes de la anorexia
🟢 50:04 - Como vencer el miedo en personas con Anorexia
🟢 54:41 - Aislamiento social en la anorexia
🟢 59:29 - Comidas Sociales y TCA; cómo afrontarlas
🟢 01:16:29 - Como ayudar a una persona con un trastorno mental (ansiedad, depresión o TCA)
🟢 01:24:07 - La Realidad oculta de la anorexia en hombres
🟢 01:28:40 - ¿Por qué separar hombres y mujeres en un grupo para recuperarse de un TCA?
🟢 01:37:47 - Redes sociales y Comparación en un trastorno de la conducta alimentaria
🟢 01:58:46 - Decálogo para escapar de la anorexia
🟢 02:10:07 - La paradoja de los trastornos de la conducta alimentaria (obesidad VS anorexia)
🟢 02:12:13 - Como afrontar el miedo a comer en la anorexia (Retos Alimentarios)
🟢 02:19:00 - Miedo que más le ha costado afrontar a Jordi
🟢 02:20:16 - ¿Qué haría ahora Jordi si no tuviese miedo?
🟢 02:22:54 - Aprendizaje vital de Jordi
🟢 02:26:14 - Despedida de Jordi
👉 Puedes seguir a Jordi en Instagram en @anorexia_masculina : https://www.instagram.com/anorexia_masculina/
📚 LIBROS recomendados por Jordi:
Un nuevo mundo, ahora (Eckhart Tolle): https://amzn.to/3XxBebA
Tus zonas erróneas. (Wayne Dyer): https://amzn.to/3W6hBXf
Ante el miedo y la incertidumbre (Pema Chödrön): https://amzn.to/3ixdaqM
⬇️ FORMACIONES OFICIALES EN LAS QUE IMPARTO CLASE ⬇️
🍎 GRADO OFICIAL para ser TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (Reserva tu plaza): https://fitgeneration.es/tsd/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=velada23
🏋️♂️ CONVIÉRTETE en ENTRENADOR PERSONAL de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpe
🥑 CONVIÉRTETE en DIETISTA de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-preparacion-dietista/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpd
🛠️🧠 Biohacking para Mejorar tu Salud Mental: https://docs.google.com/document/d/1CQcE089zL8v9X0LzYjzX87uL9K-5cOQDc7_NHuf8520/edit?usp=sharing
🤝 APOYA NUEVAMENTE (Todo lo recibido será reinvertido exclusivamente en mejorar la calidad y cantidad de estos podcast): https://paypal.me/sergiocruzsalud?cou...
