En la entrevista de hoy Laura Rojo (farmacéutica y nutricionista) nos habla sobre como el sistema sanitario actual está tan desfasado que nos enferma.
Hablamos sobre todos aspectos del sistema sanitario que no sirven para tratar las principales patologías de salud del mundo moderno, cómo mejorar tu microbiota, emociones, enfermedades autoinmunes y mucho más.
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Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia.
Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer.
⏰ LINEA DEL TIEMPO DEL PODCAST ⏰
🔵 00:00 - Mejores Momentos
🔵 01:11 - Intro del episodio
🔵 03:00 - ¿Quién es Laura Rojo?
🔵 04:14 - Estamos desconectados de nosotros mismos
🔵 06:05 - ¿Por qué un profesional de la salud debe tener una visión holística?
🔵 07:57 - ¿Cómo influyen las emociones en la salud digestiva?
🔵 09:31 - ¿Cómo solventar una enfermedad autoinmune?
🔵 10:12 - ¿Cómo dejar de tener una mala relación con la comida?
🔵 13:01 - ¿Puede una persona gorda estar más sana que una delgada?
🔵 16:03 - ¿El mensaje de Llados provoca trastornos de la alimentación
🔵 17:46 - Los secretos para tener una microbiota perfecta
🔵 20:30 - Por qué el exceso de higiene provoca enfermedades autoinmunes
🔵 23:25 - El sistema sanitario y las farmacéuticas te quieren enfermo
🔵 26:46 - Las analíticas que hacen en la sanidad son incompletas
🔵 28:21 - Te quieren volver adicto a los ansiolíticos y antidepresivos
🔵 29:32 - Nos han expropiado nuestra salud y responsabilidad
🔵 32:56 - Las 3 claves para tener una microbiota saludable
🔵 33:38 - ¿Cómo saber que alimentos son los que mejor te sientan?
🔵 35:45 - ¿Es adictivo el pan?
🔵 36:45 - Por qué debes eliminar el gluten de tu vida
🔵 38:37 - ¿Te puede sentar mal un alimento un día y otro no?
🔵 40:24 - Reto para sanar la relación con tu alimentación
🔵 43:27 - Secretos para construir una alimentación saludable para siempre
🔵 45:30 - Cómo elegir un buen nutricionista
🔵 47:08 - Preguntas express
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