Hola un día más y estoy muy emocionado porque voy a hablar de un tema que me motiva muchísimo y es acerca de la mejor versión de ti mismo. En muchas ocasiones cuando nos planteamos cambiar algo sobre todo físicamente nos comparamos con otras personas, y muchas veces con físicos inalcanzables, lo que es un […]

Hola un día más, una jornada más y mucha fuerza en esta semana. Hoy vamos a hablar de un tema interesante y que me llama mucho la atención, del tema del miedo a pasar hambre. Digo que es algo que me llama la atención porque hay detalles sobre esto que nunca he entendido. Por ejemplo […]

Hoy hablamos acerca de esos momentos de bajón total en el que decidimos dejarlo todo y ya otro gallo cantará. Vamos a repasar los motivos que nos llevan a esto y también vamos a ver que posibles soluciones o como evitar el que lleguemos a este punto. Además también vamos a ver el problema de […]

Hola un día más, hoy vamos a hablar acerca de lo casero, no me estoy refiriendo a cuando en un paquete pone que algo es casero, que también hablaré de ello, sino que me estoy refiriendo a la comida en casa. Que hagamos comida casera no quiere decir que estemos comiendo más saludable, ni que […]

Hoy vamos a hablar de esta ley que tenemos muy impuesta, no solamente en materia de alimentación sino en nuestra vida en general. En muchas ocasiones cuando tenemos que hacer algo si no podemos hacerlo perfecto decidimos no hacerlo, y esto me parece un error garrafal, sobre todo cuando de alimentación estamos hablando, aunque en […]

En el capítulo de hoy vamos a hablar de los alimentos y sus supuestas propiedades mágicas. Todo este tema nace por una noticia que he leído en la que se observan ciertos beneficios de cierto alimento, y me ha dado que pensar el daño que en muchas ocasiones puede llegar a hacer no especificar bien […]

En el episodio de hoy vamos a hablar de un gran problema, el hecho de estar comiendo poco y engordar o al menos no conseguir adelgazar. Es un problema que suele ser bastante común y que mucha gente responde a este diciendo «No será tan poco lo que comes» Pero nada más lejos de la […]

Ya estamos un día más, hoy para hablar de un tema interesante, ... Seguir leyendo62.- Que pasa con los procesados

En el episodio de hoy hablamos acerca de el balance energético y ... Seguir leyendo61.- Hablemos del balance energético

En el episodio de hoy tratamos algunas preguntas acerca de la fruta ... Seguir leyendo60. Preguntas y mitos sobre la fruta