En este capítulo hablo sobre los efectos negativos que los edulcorantes artificiales y los polialcoholes tienen en la salud.

En este episodio hablo sobre los tiempos de comida y de la importancia del ayuno.

En este episodio hablo de los grupos de alimentos y de la gran importancia de incluirlos en una dieta adecuada, balanceada y saludable.

En este episodio hablo sobre la importancia del ejercicio en ayunas y de algunas opciones para comer después de entrenar.

En este episodio hablamos sobre superalimentos y su gran importancia en la salud humana.

En este episodio hablamos sobre la similitud de algunos alimentos con nuestros órganos y de la importancia en la salud humana.

Frente al rebrote de la pandemia, la temporada de influenza y las gripas, decidí compartirte algunas recomendaciones nutrimentales para mejorar la salud de tu sistema inmunológico. Todo suma y se complementa con una dieta adecuada y buenos hábitos.

En este episodio hablaremos sobre algunos hábitos saludables para llevar a cabo en el mes de diciembre y no llevar a enero desmotivado, inflamado o con kilos de más.

El ayuno respeta nuestra biología cómo seres humanos.

En este episodio comparto consejos para llevar un estilo de vida saludable.