En este episodio te hablo sobre algunas proteínas vegetales de muy buena calidad para consumir después de hacer ejercicio de fuerza y mejorar tus resultados con la masa muscular.

En este episodio de cómo la comida debe ser una solución y no un problema cuando se presenta resistencia a la insulina o diabetes.

Que comiste hoy? Las decisiones que tomes hoy con tu alimentación, afectarán para bien o para mal las 30 trillones de células y bacterias en tu organismo.

En este episodio te doy algunos consejos de alimentación cuando corres largas distancias.

En este episodio de doy algunos consejos para comer saludable y al mismo tiempo delicioso y práctico.

En este episodio hablo de cómo pequeños hábitos y determinados alimentos, pueden mejor nuestra salud y nuestro peso corporal.

En este episodio hablamos sobre los 9 pilares para mejorar tu salud.

En este episodio hablo sobre algunos consejos de alimentación y suplementación para correr 21 kilómetros.

En este capítulo hablamos de hacer consciencia en algunos alimentos que se consumen día a día pensando que son “saludables” y lo que realmente ocasionan a largo plazo es inflamación.

En este episodio hablaremos sobre nutrición y alimentación saludable🍃